Irla Team Trener Personalny Tarnów

Irla Team Trener Personalny Tarnów Pomożemy Ci zbudować wymarzoną sylwetkę i pozbyć się bólu!💪

📍Tarnów (Q10 Fitness ul. Westerplatte 10a)

16/07/2026

„Po urodzeniu dwójki dzieci zawsze było coś ważniejszego ode mnie…” ❤️

Praca.
Dom.
Obowiązki.
Dzieci.

A dbanie o siebie? Zawsze schodziło na dalszy plan…

Z czasem zaczęły pojawiać się kolejne problemy.

❌ Ból kolan.
❌ Ból kręgosłupa.
❌ Coraz mniej energii.
❌ Coraz mniej pewności siebie.

Monika przyznaje, że kiedy rano patrzyła w lustro, nie czuła się dobrze we własnym ciele.

Mówi wprost:

„Wstydziłam się…”

Dzisiaj ta sama Monika mówi już zupełnie co innego.

✅ -8 kg
✅ Koniec dolegliwości bólowych.
✅ Więcej energii każdego dnia.
✅ Większa pewność siebie.
✅ Lepsze samopoczucie i zdrowie.

Co ciekawe…

W pracy zaczęli pytać ją:
„Co się stało? Jesteś chora?”

A Monika z uśmiechem odpowiada:

„Nie. Po prostu zaczęłam bardziej dbać o siebie i swoje zdrowie.” ❤️

I właśnie o to chodzi w prawdziwej metamorfozie.

Nie o to, żeby schudnąć za wszelką cenę.

Ale o to, żeby znowu czuć się dobrze we własnym ciele, mieć więcej energii, nie budzić się z bólem i odzyskać pewność siebie.

Monika – ogromne gratulacje! 👏 Dziękujemy za zaufanie i cieszymy się, że mogliśmy być częścią Twojej drogi do lepszego zdrowia i samopoczucia. Jesteśmy z Ciebie bardzo dumni! ❤️

👉 Jeśli od dłuższego czasu odkładasz siebie na później, brakuje Ci energii, zmagasz się z nadprogramowymi kilogramami lub bólem, zrób pierwszy krok już dziś.

Wejdź na 🌐 trenerjakubirla.pl, wypełnij krótki formularz zgłoszeniowy i umów się na bezpłatną konsultację. Wspólnie przeanalizujemy Twoją sytuację i pokażemy Ci, jak może wyglądać Twoja droga do lepszej sylwetki i zdrowia.

Bo najlepszy moment, żeby zadbać o siebie, jest właśnie teraz. 💪❤️

„Próbowałam już chyba wszystkiego…”Tak swoją historię rozpoczęła Natalia podczas pierwszego spotkania w Irla Team.❌ Boks...
14/07/2026

„Próbowałam już chyba wszystkiego…”

Tak swoją historię rozpoczęła Natalia podczas pierwszego spotkania w Irla Team.

❌ Boks.
❌ Fitness.
❌ Zajęcia grupowe.
❌ Rowerki.
❌ Kijki.
❌ Kolejne próby odchudzania...
Za każdym razem scenariusz wyglądał podobnie – chwilowe efekty, a po czasie powrót do punktu wyjścia.

Do tego dochodziły przewlekłe problemy zdrowotne, ból kręgosłupa oraz łokieć golfisty, z którym Natalia zmagała się przez ponad 7 lat.

Na konsultacji powiedziała nam, że nie ma już siły ani pomysłu na siebie. Chciała w końcu znaleźć miejsce, które pomoże jej nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim odzyskać zdrowie i sprawność.

Przez kolejne 12 miesięcy Natalia trenowała z naszym specjalistą Kacprem w TRENING PERSONALNY | TRENING MEDYCZNY TARNÓW 2 razy w tygodniu, krok po kroku wdrażając nasze zalecenia dotyczące treningu, aktywności i codziennych nawyków.

Efekt?

✅ -21 kg
✅ Koniec dolegliwości bólowych kręgosłupa.
✅ Pozbycie się problemu z łokciem golfisty, z którym zmagała się od 7 lat.
✅ Więcej energii, sprawności i pewności siebie każdego dnia.
Najbardziej cieszy nas jednak coś innego.

Dzisiaj Natalia mówi, że nie wyobraża sobie powrotu do życia sprzed roku.

I właśnie tym dla nas jest prawdziwa metamorfoza.

Nie chodzi wyłącznie o liczbę na wadze.

Chodzi o odzyskanie zdrowia, sprawności i jakości życia, dzięki którym każdego dnia czujesz się po prostu lepiej.

Natalia – ogromne gratulacje! 👏 Jesteśmy dumni z Twojej konsekwencji i dziękujemy za zaufanie. To efekt naszej wspólnej pracy, ale przede wszystkim Twojego zaangażowania. ❤️

👉 Jeśli Ty również chcesz schudnąć, pozbyć się bólu i odzyskać sprawność pod okiem zespołu specjalistów, zrób pierwszy krok już dziś.

Wejdź na 🌐 trenerjakubirla.pl, wypełnij krótki formularz zgłoszeniowy i umów się na konsultację, podczas której przeanalizujemy Twoją sytuację i pokażemy Ci, jak może wyglądać Twoja droga do lepszej sylwetki i zdrowia.

Nie odkładaj swojej metamorfozy na „kiedyś”. Za rok możesz być dokładnie w tym samym miejscu… albo cieszyć się efektami, tak jak Natalia. 💪❤️

Z ogromną radością przedstawiamy Wam Jakuba – naszego nowego trenera i specjalistę, który kilka miesięcy temu dołączył d...
07/07/2026

Z ogromną radością przedstawiamy Wam Jakuba – naszego nowego trenera i specjalistę, który kilka miesięcy temu dołączył do zespołu IRLA Team jako duże wzmocnienie! 💪

Kuba to trener z doświadczeniem, który wyróżnia się spokojem, opanowaniem i bardzo analitycznym podejściem do pracy z podopiecznymi. Na co dzień stawia na profesjonalizm, cierpliwość i pełne zaangażowanie, dzięki czemu świetnie wspiera naszych podopiecznych w drodze do lepszej formy, zdrowia i sprawności 🔥

Prywatnie Kuba jest pasjonatem trójboju siłowego, a dodatkowo rozwija się w kierunku fizjoterapii, co jeszcze lepiej wpisuje się w standard pracy i podejście, na którym budujemy IRLA Team.

Jesteśmy przekonani, że będzie dla Was ogromnym wsparciem i kolejnym mocnym ogniwem naszego zespołu 💥

Witamy na pokładzie Kuba! 👊🏆

06/07/2026

„Schudłam 8 kg w 2 miesiące i 10 cm z obwodu brzucha, a wcześniej moje ubrania były już za małe i niedopasowane…” 🔥

Gosia przyszła do nas z chęcią zmiany sylwetki, ale też z kilkoma mocnymi obawami w głowie 👇

❌ „Jestem po operacji kręgosłupa, więc siłownia chyba nie jest dla mnie.”
➡️ Pokazaliśmy Gosi, że trening po takich przejściach może być bezpieczny i skuteczny, jeśli jest dobrze dopasowany do możliwości i stanu zdrowia

❌ „Boję się, że sobie zaszkodzę.”
➡️ Dlatego od początku postawiliśmy na indywidualne prowadzenie, kontrolę techniki i ćwiczenia dobrane tak, aby zadbać o kręgosłup, a nie go przeciążać.

❌ „To chyba nie dla mnie, tyle lat odkładałam to na później…”
➡️ Krok po kroku odbudowaliśmy pewność siebie i pokazaliśmy, że nie trzeba być „gotowym”, żeby zacząć. Trzeba po prostu zacząć — mądrze i pod opieką

Efekt?
📉 -8 kg w 2 miesiące
📏 -10 cm z obwodu brzucha
✨ lepsze samopoczucie
🧡 większa pewność siebie
💪 poczucie, że jej ciało znowu może więcej

I właśnie po to jesteśmy — żeby pokazać Ci, że nawet jeśli dziś wydaje Ci się, że „to nie jest dla mnie”, to bardzo możliwe, że po prostu potrzebujesz odpowiedniego prowadzenia 🙌

01/07/2026

🎉 2 lata razem! 🎉

Dokładnie dwa lata temu do zespołu IRLA Team dołączył Filip – i od tego momentu razem z nami pomaga naszym podopiecznym odzyskiwać sprawność, zdrowie i pewność siebie💪🧡

Przez ten czas Filip przeprowadził ponad 3000 godzin treningów, pomógł dziesiątkom osób pozbyć się bólu, wrócić do aktywności po kontuzjach oraz osiągnąć cele sylwetkowe, które jeszcze niedawno wydawały się nierealne. 👏

Dziękujemy Ci nie tylko za profesjonalizm i ogrom wiedzy, ale przede wszystkim za zaangażowanie, odpowiedzialność i codzienną troskę o naszych podopiecznych. To właśnie takie osoby budują kulturę i wartości Irla Team🙌

Z okazji tej rocznicy nie mogło zabraknąć małego, humorystycznego prezentu, który – mamy nadzieję – będzie przypominał o wspólnie przeżytych chwilach i wywoływał uśmiech jeszcze przez długie lata😄🖼️

Filip – dziękujemy, że od samego początku jesteś częścią tej historii. Wierzymy, że najlepsze dopiero przed nami! 🚀

🧡 Gratulacje i lecimy po kolejne wspólne sukcesy!

25/06/2026

🎉 Rok wspólnej pracy. Ponad 20 kg mniej.
I ani jednego opuszczonego treningu! 💪👏

Tak właśnie wygląda konsekwencja.

Na tym filmiku świętujemy pierwszy rok współpracy Natalii trenującej z naszym specjalistą Kacprem. To był rok pełen systematycznej pracy, zaangażowania i małych kroków, które złożyły się na ogromną zmianę. ❤️

Efekty?
🔥 Ponad 20 kg mniej
🔥 Koniec z bólem odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa
🔥 Ustąpiły również dolegliwości bólowe łokcia
🔥 Więcej energii, lepsza sprawność i zdecydowanie większa pewność siebie

Natalia wcześniej próbowała osiągnąć swoje cele również w innych miejscach, jednak dopiero indywidualne podejście, odpowiednio dobrany plan i regularna współpraca pozwoliły jej osiągnąć rezultaty, na których naprawdę jej zależało.

Dziś wręczyliśmy jej pamiątkowy dyplom, bo takie zaangażowanie zdecydowanie zasługuje na wyróżnienie. 🏆

Natalio, ogromnie dziękujemy za zaufanie, wytrwałość i za to, że przez cały rok dawałaś z siebie 100%. To Twoja praca sprawiła, że możemy dziś wspólnie świętować taki sukces. Jesteśmy z Ciebie bardzo dumni! 💛

I co najważniejsze… to jeszcze nie koniec! 🚀
Działamy dalej i wspólnie walczymy o kolejne cele.

✨ 2 miesiące -8 kg. -10 cm w obwodzie brzucha.A to dopiero początek! 💪Gosia przyszła do nas po operacji kręgosłupa, z ob...
23/06/2026

✨ 2 miesiące -8 kg. -10 cm w obwodzie brzucha.
A to dopiero początek! 💪

Gosia przyszła do nas po operacji kręgosłupa, z obawami o powrót do aktywności fizycznej. Dlatego od samego początku najważniejsze było dla nas bezpieczeństwo, odpowiednio dobrane ćwiczenia i odbudowanie pewności siebie ❤️

Wspólnie z trenerem Gosia krok po kroku realizowała plan dopasowany do jej możliwości i aktualnej sytuacji. Bez przypadkowych treningów, bez zgadywania, za to z indywidualnym podejściem i pełnym wsparciem na każdym etapie 🤝

Efekty po zaledwie dwóch miesiącach?
🔥 -8 kg masy ciała
🔥 -10 cm w obwodzie brzucha
🔥 Znacznie lepsza kondycja
🔥 Większa pewność siebie i wiara we własne możliwości

Jesteśmy ogromnie dumni z zaangażowania i pracy, jaką Gosia wykonała przez ostatnie tygodnie. To właśnie konsekwencja i zaufanie do procesu pozwalają osiągać takie rezultaty ✨

I co najważniejsze — nie zwalniamy tempa! 🚀
Z Gosią lecimy dalej i pracujemy nad kolejnymi efektami, a obecna metamorfoza to dopiero pierwszy etap tej drogi 💛

🔥 A Ty?
Jeśli chcesz schudnąć, poprawić swoje zdrowie, wrócić do sprawności po kontuzji lub po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele — jesteśmy tutaj, żeby Ci pomóc.

👉 Zostaw kontakt do siebie na: trenerjakubirla.pl i zacznij swoją zmianę razem z nami.

POMARAŃCZOWO-CZARNA INWAZJA IRLA TEAM   🧡🖤⛰️Ponad 60 osóbPodopieczni, trenerzy, rodziny, znajomi…Jedna społeczność. Jedn...
29/05/2026

POMARAŃCZOWO-CZARNA INWAZJA IRLA TEAM 🧡🖤⛰️

Ponad 60 osób
Podopieczni, trenerzy, rodziny, znajomi…
Jedna społeczność. Jedna energia. Jeden cel 🔥

Dziękujemy każdemu z Was za obecność, zaangażowanie i atmosferę, którą wspólnie stworzyliśmy podczas naszego wyjścia na Turbacz 🙌

To był dzień pełen:
🚶‍♂️ wspólnej wędrówki
😄 rozmów i śmiechu
📸 mnóstwa wspólnych zdjęć
🔥 integracji przy schronisku
🌭 kiełbasek i pysznego ciasta
🧡 i przede wszystkim niesamowitej energii ludzi, którzy chcą się rozwijać i spędzać razem czas

Każdy uczestnik otrzymał także swój personalizowany identyfikator IRLA Team Turbacz 2026 — ,który jeszcze bardziej podkreślił, że tworzymy coś wyjątkowego 🙌

Patrząc na Was wszystkich razem ubranych na czarno, idących jednym szlakiem, można było poczuć, że IRLA Team to coś więcej niż treningi.
To społeczność ludzi o podobnych wartościach, wzajemnym wsparciu i świetnej energii 🧡🖤

Ogromnie doceniamy, że jesteście z nami i razem budujecie tę ekipę 🙏

Turbacz zdobyty… ale to dopiero początek 🔥⛰️

25/05/2026

🔥 -5 kg masy ciała
💪 więcej masy mięśniowej
🏋️‍♂️ spektakularne wyniki siłowe
✅ i koniec z bólem odcinka lędźwiowego mimo pracy fizycznej

Tak wygląda rok regularnych treningów Mateusza w IRLATEAM🚀

Przez ostatnie 12 miesięcy Mateusz konsekwentnie trenował 2 razy w tygodniu pod okien naszego specjalisty Filipa, budując nie tylko lepszą sylwetkę i siłę, ale przede wszystkim zdrowie oraz sprawność na co dzień.

Efekty tej pracy to nie tylko liczby i wyniki siłowe. Najważniejsze jest to, że udało się całkowicie wyeliminować dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego, które wcześniej utrudniały codzienne funkcjonowanie przy pracy fizycznej. 👊

To świetny przykład, że dobrze zaprogramowany trening może realnie poprawić jakość życia, samopoczucie i komfort funkcjonowania każdego dnia.

Mateusz — dziękujemy za ogromne zaangażowanie, regularność i wkład w każdy trening przez ostatni rok. 🔥
Świetna robota i działamy dalej!

Z ogromną radością przedstawiamy Wam Patryka – naszego nowego trenera i specjalistę, który kilka miesięcy temu dołączył ...
21/04/2026

Z ogromną radością przedstawiamy Wam Patryka – naszego nowego trenera i specjalistę, który kilka miesięcy temu dołączył do naszego zespołu jako solidne wzmocnienie! 💪

Patryk to nie tylko wiedza i doświadczenie, ale przede wszystkim pasja do tego, co robi. Jego zaangażowanie i podejście w połączeniu ze standardem pracy i procedurami w sprawiają, że treningi wchodzą na zupełnie nowy poziom 🔥

Jesteśmy przekonani, że będzie dla Was ogromnym wsparciem w drodze do lepszej formy i zdrowia.

Witamy na pokładzie Patryk! 👊🏆

Adres

Tarnów

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Irla Team Trener Personalny Tarnów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Irla Team Trener Personalny Tarnów:

Skróty

Udostępnij

Kategoria