Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/264573830068257/

Trener Personalny Artur Kula

Strona główna
Polska
Tarnów gmina
Trener Personalny Artur Kula

Pomagam schudnąć i zbudować formę na lata! Program Metamorfoza 12 tygodni!

20/03/2025

🔥 Minus 4,5 kg w miesiąc – lepsze samopoczucie, więcej siły! 🔥

Jarek widząc to porównanie sam był zaskoczony efektami 😁

Najbardziej cieszą go efekty uzyskiwane na ściance wspinaczkowej gdzie czuje się już znacznie silniejszy.

To nie tylko zasługa treningów 2x w tygodniu ale też założeń które Jarek dostaje na cały tydzień i oczywiście jego pracy i sumienności w wypełnianiu ich.

Działamy dalej, do wakacji musi być forma 😁💪

16/02/2025

Poznajcie Piotrka! 💪🔥

Kiedyś mój podopieczny, a teraz trener z którym nawiązałem współpracę – pasjonat treningu siłowego i kształtowania sylwetki. Jego sportowa przygoda rozpoczęła się od lekkoatletyki, a dziś pomaga innym osiągać ich cele na siłowni.

Kilka słów od Piotrka 🏋️‍♂️
👋 Cześć! Mam na imię Piotrek i jestem trenerem personalnym. Specjalizuję się w treningu siłowym, pomagając moim podopiecznym wyrzeźbić sylwetkę i osiągnąć wymarzone efekty.

🔹 Moja sportowa droga
✔️ Zaczynałem od lekkoatletyki – trenowałem bieg przez płotki na 110 metrów 🏃‍♂️
✔️ Sport nauczył mnie dyscypliny, wytrwałości i ciężkiej pracy
✔️ Po kilku latach postanowiłem poszerzyć swoje horyzonty i odkryłem świat siłowni 🏋️

🔹 Kluczowy moment
Jednym z przełomowych wydarzeń w mojej transformacji było spotkanie z Arturem – trenerem, który wprowadził mnie w tajniki treningu siłowego. To dzięki niemu:
✅ Opanowałem prawidłową technikę ćwiczeń
✅ Nauczyłem się dbania o regenerację i unikania kontuzji
✅ Osiągnąłem rezultaty, o których wcześniej mogłem tylko marzyć 🚀

🔹 Moje podejście do treningu
Dziś, jako trener personalny:
🏋️‍♂️ Kładę nacisk na trening siłowy i indywidualne podejście
🥗 Pomagam dobrać odpowiednią dietę i zadbać o regenerację
💡 Inspiruję i motywuję, pokazując, że każdy może odmienić swoje życie

Do zobaczenia na treningu 😎

20/11/2024

Na siłowni widzę masę osób, które robią sobie krzywdę…

Błędna technika prowadzi tylko i wyłącznie do kontuzji i problemów bólowych.

W taki sposób NIE zrobisz dobrej formy.

Do tego potrzebujesz indywidualnie dopasowanego planu działania…

Z takim podejściem osiągniesz:

✅Sylwetkę swoich marzeń
✅Poprawisz swoje zdrowie i sprawność
✅Będziesz miał energię na cały dzień

Z tym wszystkim mogę Ci pomóc…
.tylko napisz do mnie wiadomość o treści „KONSULTACJA”, a Twoje działania przekujemy w nawyk i satysfakcję z efektów!

15/10/2024

Po okresie letnim wielu osobom powrót na siłownię zajmuję bardzo dużo czasu. Jak nie skończy się na kilku tygodniach, to zacznie się "od stycznia" a później od lutego, bo przecież w styczniu wszyscy zaczną i nie będzie się gdzie ruszyć.

Prawda jest taka, że najgorzej jest zacząć lub wrócić właśnie. Przypomnij sobie ilekroć ciężko było zebrać się na siłownię, ale jak już tam jesteś to w sumie jest git.

Potrzebujesz impulsu do działania i zmiany swojej sylwetki?

Efekty Oli mówią same za siebie.
różnica między zdjęciami to 11 tygodni i -6kg na wadze.
Kompozycja sylwetki i uzyskane proporcje już na tym etapie są naprawdę topowe.

Chęci, deficyt kalotyczny i wspólne treningi

Tyle i aż tyle

01/07/2024

Początki wielkich rzeczy są skromne. Ziarnem każdego dużego celu jest jedna, mała decyzja, która notabene jeszcze nic nie znaczy. Cel nabiera sensu jeżeli wytrwasz w określonym systemie i zaczniesz cieszyć się procesem, który do niego prowadzi.

Po dwóch latach współpracy, z dumą mogę powiedzieć, że Marcin zaprezentował się znakomicie na XVII Zawodach w Kulturystyce i Fitness Sopot 2024. Wystartował w dwóch kategoriach: Kulturystyka klasyczna mężczyzn do 175 cm, gdzie zajął 2 miejsce, oraz w kategorii do 70 kg, gdzie uplasował się na 3 miejscu. Te wyniki są naprawdę znakomite, a ja jako trener jestem bardzo dumny, że mogłem dodać swoją cegiełkę do tego procesu.

Marcin nie tylko jest bardzo zadowolony z rezultatów, ale także tylko zaostrzył swój apetyt na kolejne starty.

System dążenia do celu jest znacznie ważniejszy niż końcowy wynik, ponieważ tylko nowe wprowadzone nawyki wpływają na stałe na naszą tożsamość.

24/06/2024

Leci kolejna dawka motywacji ! 💪

Kamil zgłosił się do mnie z zamiarem schudnięcia i rozpoczęcia swojej przygody z treningami na siłowni.
Przez 5 miesięcy pracowaliśmy stacjonarnie, trenując 3 razy w tygodniu.

Udało nam się zredukować ponad 10 kilogramów! 😎

Ale jak ?

✅Regularne i odpowiednio dobrane ćwiczenia.
✅Zasada MŻ (Mniej Żreć)
✅Więcej białka w diecie: Kluczowe dla budowy mięśni i regeneracji
✅Kontrolowanie masy ciała: regularne monitorowanie postępów
✅Piwko i impreza wciąż się trafiały, ale czasem odmawiał (podobno) 🧐

Dzięki temu udało nam się nie tylko poprawić sylwetkę Kamila, zgubić "oponkę" i uwypuklić mięśnie, ale także nadbudować je w procesie rekompozycji! 🏋️‍♂️

Kawał dobrej roboty a to dopiero początek, ponieważ z wyuczoną techniką wlatujemy w etap współpracy online 🚀.

15/06/2024

🚀 Przemiana Artura w 90 dni! 🚀

Artur wziął udział w moim programie 90-dniowej przemiany sylwetki i efekty są niesamowite! 🔥 Trenowaliśmy 2x w tygodniu, a Artur otrzymał rozpisaną dietę. Choć przez styl życia i pracy nie zawsze udawało się jej trzymać, starał się mniej jeść i więcej się ruszać. Na treningach wykazywał się zdeterminowaniem, jakie rzadko można spotkać. Jego pracowitość i zaangażowanie były widoczne na każdym treningu.

W efekcie naszej współpracy osiągnęliśmy genialne rezultaty:
✅ Obwód talii zmniejszył się aż o 10 cm!
✅ Masa ciała spadła o 3,5 kg!
✅ Znaczna poprawa siły i wydolności

Jestem bardzo dumny z tej przemiany i ze zmian w stylu życia, jakie wprowadził Artur. To dopiero początek, Artur rozkręca się i idzie po kolejne efekty! 💪👏

03/05/2024

4 tygodnie programów 12-tygodniowej metamorfozy za nami i więc czas na podsumowanie pierwszych efektów 😁.

Z działamy równe 4 tygodnie, za nami 12 treningów. Udało się wypracować ogromną zmianę w sylwetce i -4kg na wadze 💪.

Dieta, trening, deficyt kaloryczny, odpowiednie nastawienie.

Nie ma czarów,
Są efekty!
Jedziemy dalej 🫡

01/04/2024

Rusza kolejny program metamorfozy 💪

Główne cele jakie wyznaczyliśmy z Kubą to redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa mobilności w szczególności kończyn dolnych i w płaszczyźnie poprzecznej.

Dodatkowo dzięki odpowiedniej diecie na pewno uda się zbudować mięśnie w procesie rekompozycji 💪.

A teraz my bierzemy się do roboty i już niebawem pochwalimy się pierwszymi efektami współpracy 😎

27/03/2024

Czy Twój trening na siłowni stoi na właściwych fundamentach? 💪🔍

Czy przychodząc na siłownię zastanawiałeś się, czy Twoje ciało jest gotowe na to, co masz przed sobą? Przygoda z hantlami i sztangami może być ekscytująca, ale czy wiesz, że wiele osób zaniedbuje kluczowy krok – diagnostykę?

Wielu początkujących wchodzi na siłownię z gotowymi planami treningowymi, które widzieli na Instagramie czy YouTube. Ale czy te plany biorą pod uwagę indywidualne wady postawy, dysbalanse mięśniowe czy ograniczenia ruchu, które mogą nasilać się podczas intensywnego treningu?

Idąc dalej brak diagnostyki może prowadzić do poważnych konsekwencji. Odpowiednie ćwiczenia dla jednej osoby mogą być źródłem problemów dla innej. W rezultacie, zamiast budować siłę i masę mięśniową, możemy w rzeczywistości spotkać się z kontuzjami i pogłębieniem istniejących wad.

A więc co zrobić ?🧐

Zamiast polegać na gotowych planach treningowych, warto skorzystać z usługi trenera, który przeprowadzi kompleksową diagnostykę Twojego ciała. Dzięki temu będziesz mógł/a uniknąć błędów na siłowni i dostosować trening do swoich indywidualnych potrzeb 💪🏋️‍♂️.

18/03/2024

Czy jesteś gotowy na transformację swojego ciała oraz zdrowia? chcesz zacząć swoją podróż do lepszej formy, dołączając do programu metamorfozy prowadzonego przez profesjonalnego trenera?

🏋️‍♂️Rozpocznij swój program METAMORFOZY z doświadczonym trenerem.

Poszukujemy 5 mężczyzn z Tarnowa i okolic, którzy chcą wziąć udział 𝐰 𝟏𝟐-𝐭𝐲𝐠𝐨𝐝𝐧𝐢𝐨𝐰𝐲𝐦 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐦𝐨𝐫𝐟𝐨𝐳𝐲!

Jeśli:

🔴 Walczysz z problemami zdrowotnymi i kondycyjnymi.

🔴 Czujesz się niezadowolony z własnego ciała i zdrowia.

🔴 Potrzebujesz wsparcia i motywacji w swojej drodze do lepszej formy.

Mój płatny program jest skierowany właśnie 𝐝𝐨 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞!

💪 Treningi odbywają się w Xtreme Fitness TARNÓW, ul. Błonie 2 💪

Czego możesz się spodziewać?

✔️Skutecznych, spersonalizowanych i bezpiecznych treningów pod okiem doświadczonego trenera personalnego.

To nie jest Program, w którym będziesz marnował czas na bieżnię, czy też wykonywał chaotyczne ćwiczenia bez dobranego pod Ciebie i Twój cel planu treningowego.

💥 Jeśli pragniesz przemiany i chcesz poprawić swoje życie, to teraz jest właściwy moment, aby wziąć udział w programie Metamorfozy! Nie czekaj dłużej - zainwestuj w siebie i swoje zdrowie.

17/03/2024

Pozytywnych opinii przybywa 😎

Nie ma lepszej motywacji dla trenera jak zadowoleni podopieczni 🫡

Adres

Tarnów Gmina
33-100

Telefon

+48515129570

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Personalny Artur Kula umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.