Krav Maga / Panantukan Tarchomin -Białołęka

17.00
Czwartek: 16.00 - 17.00

4) Kobiety - samoobrona
Cykl zajęć seminaryjnych. Informacje o terminach: 602 465 205

WWW.KRAVMAGA.GIBONSTUDIO.PL

TRENINGI DLA KOBIET - BEZ WZGLĘDU NA POZIOM SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ! Celem prowadzonych treningów jest:

o nabycie podstawowej umiejętności oceny zagrożenia
o określenie strategii zachowań w różnych sytuacjach zagrożenia
o poprawa sprawności fizycznej osób ćwiczących w zakresie takich cech jak:
- wytrzymałość ogólna
- utrata tkanki tłuszczowej
- gibkość
- szybkość
o budowanie świadomości “bezpiecznego dystansu”
o nauka odruchowych – skutecznych reakcji na atak

ZAJĘCIA DLA DZIECI W WIEKU 8 - 13 LAT

Celem zajęć dla dzieci jest:

• Odciągnięcie dzieci od komputera i telewizora, poprzez wyrobienie zdrowych nawyków ruchowych zaproponowanych w formie ogólnorozwojowych zajęć ruchowych opartych na szerokim wachlarzu sportów i sztuk walki skupionych w systemie KRAV MAGA
• Poprawa bezpieczeństwa, poprzez edukację w kierunku kształtowania bezpiecznych nawyków w odpowiedzi na zagrożenia przemocą wobec nieletnich ze strony rówieśników, osób starszych i dorosłych
• Wyrobienie poczucia własnej wartości i poszanowania innych bez względu na rasę, kolor skóry, wyznania religijne i poglądy polityczne – wychowanie w duchu tolerancji
• Zapobieganie uzależnieniom dzieci i młodzieży od alkoholu, papierosów i narkotyków – profilaktyka antynarkotykowa
• Zapewnienie prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego przez dodatkowe zajęcia ruchowe poprowadzone w atrakcyjnej formie rywalizacji w sportach walki, uzupełniające zajęcia wychowania fizycznego realizowane w podstawie programowej szkół podstawowych i gimnazjalnych.
• Wyrobienie umiejętności współpracy w parach i zespole – grupie.