Kraina Terapii

Są takie momenty, kiedy trudno poradzić sobie samemu.

Kiedy lęk zaczyna zajmować coraz więcej miejsca.
Kiedy napięcie nie odpuszcza, myśli krążą w kółko, a codzienność kosztuje więcej energii niż wcześniej.
Kiedy emocje stają się trudne do uniesienia albo pojawia się poczucie, że coś wewnętrznie zaczyna się rozsypywać.

Jestem psychologiem i pracuję z osobami dorosłymi oraz nastolatkami doświadczającymi m.in. depresji, zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, kryzysów emocjonalnych oraz trudności w regulowaniu emocji. Wspieram również młode osoby, u których pojawiają się trudności, problemy emocjonalne, samookaleczenia.

Nie trzeba czekać, aż będzie naprawdę źle, żeby zgłosić się po pomoc psychologiczną.

Ewelina Lewandowska | psycholog
📍 Port Zdrowie
ul. Andrzeja Citroëna 8, Szczecin
I piętro, gabinet 122

📞 609 744 386

Zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji.

Ewelina Lewandowska Psycholog

Są historie, których nie widać na pierwszy rzut oka.
I właśnie dlatego tak ważne jest, żeby o nich mówić.

Cieszymy się, że jako Kraina Terapii mogłyśmy dołożyć swoją cegiełkę do powstania wystawy „My Niewidoczni – cisi bohaterowie” Stowarzyszenia My Niewidoczni.

To niezwykle potrzebna inicjatywa, pokazująca rodziny, dzieci i codzienność, której często nie widać z zewnątrz. Bez sensacji. Bez etykiet. Po prostu prawdziwe życie.

Bo różnorodność nie potrzebuje usprawiedliwienia. Potrzebuje miejsca, zrozumienia i obecności.

Warto normalizować to, że możemy być różni. Że nie każda trudność jest widoczna. Że za zachowaniem dziecka, które dla kogoś może wydawać się dziwne, może stać historia, której nie znamy.

Dlatego takie wystawy są ważne.
Bo pozwalają zobaczyć więcej.

Od dzisiaj jak napisał Prezydent Szczecina możecie ją oglądać w Szpinakowym Pałacu :)

Fotografie pokazujące rodziny z dziećmi z niewidocznymi niepełnosprawnościami można oglądać w Szczecinie. Wystawa „My Niewidoczni – cisi bohaterowie” w UM pokazuje ich codzienność, ale nie tylko.

🌿 PRZYGOTOWANIE DO PRZEDSZKOLA

Pierwsze dni w przedszkolu to dla dziecka wielka zmiana. Nowe miejsce, nowe osoby, rozłąka z rodzicem i mnóstwo emocji. 💛

Dlatego stworzyliśmy zajęcia, które wspierają łagodną adaptację do przedszkola, poprzez zabawę, relacje i naukę rozpoznawania oraz regulowania emocji.

🧸 Podczas zajęć dzieci będą ćwiczyć:
💛 radzenie sobie z nowymi sytuacjami,
😊 rozpoznawanie i wyrażanie emocji,
🤝 nawiązywanie kontaktu i współpracę z rówieśnikami,
💬 komunikowanie swoich potrzeb,
🎯 zasady i sytuacje, które czekają na nie w przedszkolu,
🌱 samodzielność i poczucie bezpieczeństwa.

✨ Zaczynamy już w tym tygodniu!

💛 A nasza grupa jest już w pełni zapełniona,
nie mamy wolnych miejsc!

Chcemy, aby wejście w przedszkolny świat było dla dziecka bezpieczne, spokojne i pełne dobrych doświadczeń. 🌱

Relacja fotograficzna z ogniska w INKU Inkubator Sektorów Kreatywnych zorganizowanego przez My Niewidoczni 💕🩷🌸

Czy miłość jest w stanie uchronić nas przed depresją?

„Ludzie, którzy kochają, nie wpadają w depresję?”

Brzmi pięknie. I właśnie dlatego warto się przy tym zdaniu na chwilę zatrzymać.
Alexander Lowen, twórca analizy bioenergetycznej, uważał, że depresja nie dotyczy wyłącznie psychiki, ale również tego, co dzieje się w ciele. Kiedy człowiek przez długi czas tłumi emocje, wycofuje się z życia i traci zdolność odczuwania przyjemności, ciało zaczyna podążać tym samym tropem, hamuje, spłyca oddech, ogranicza gesty i stopniowo odcina dostęp do własnej żywotności.

Ale czy z tego można wyciągnąć wniosek, że ten, kto kocha, nie doświadcza depresji?

Nie.

Można kochać i jednocześnie chorować. Można mieć bliskich, relacje i wsparcie a mimo to nie mieć siły wstać z łóżka. Depresja nie jest dowodem braku miłości ani karą za nieumiejętność cieszenia się życiem.

Być może warto czytać Lowena nie dosłownie, lecz jako przypomnienie, że psychika nie istnieje wyłącznie w głowie, ale jest głęboko związana z ciałem.

🍂OFERTA ZAJĘĆ W KRAINIE TERAPII OD WRZEŚNIA

Szukasz dla swojego dziecka zajęć, które będą jednocześnie rozwijać, wspierać i dawać mu radość? 💛
Od września zapraszamy Państwa na zajęcia dla dzieci w różnym wieku, od przedszkolaków po starsze dzieci.

🧱LEGO® TUS 7–9 lat | 10–11 lat | 12+
Współpraca, komunikacja, relacje i rozwiązywanie problemów poprzez twórcze zajęcia z klockami LEGO®.
Dla dzieci i nastolatków, które zmagają się z trudnościami w relacjach rówieśniczych, przeżywaniem emocji lub adaptacją w grupie szkolnej.

👧TUS dla przedszkolaków 3–4 lata | 5–6 lat
Rozwój emocji, relacji i umiejętności społecznych poprzez zabawę.
Dla dzieci, które mają trudności w relacjach z rówieśnikami, radzeniu sobie z emocjami lub dostosowaniu się do zasad panujących w grupie przedszkolnej.

🛡TZA – Trening Zastępowania Agresji 5–7 lat | 8–10 lat | 11+
Nauka radzenia sobie z emocjami, złością i konfliktami.
Dla dzieci i młodzieży, które mają trudności z kontrolowaniem emocji, reagują impulsywnie lub agresywnie oraz potrzebują wsparcia w budowaniu zdrowych relacji rówieśniczych i radzeniu sobie ze stresem.

✋Twórcza Rączka – terapia ręki 3–5 lat | 6–9 lat
Motoryka mała, sprawność dłoni i przygotowanie do nauki pisania, pomoc w nauce pisania. Dla dzieci, które mają problemy z motoryką małą i dużą, trudności z precyzyjnymi ruchami dłoni, zły chwyt kredki lub sztućców, zaburzenia napięcia mięśniowego, a także problemy z koordynacją wzrokowo-ruchową i planowaniem ruchu.

🎨Sztuka przez sensoplastykę 3–5 lat | 6–8 lat
Akademia sztuki, poznajemy największych malarzy, dziecko poznaje sztukę oraz
stymulujemy rozwoju mózgu, wspieramy integrację sensoryczną, budujemy świadomości ciała oraz rozwijamy samodzielność i kreatywność u dzieci.

🇬🇧Język angielski z uważnością 5–7 lat | 8–10 lat | 11+
Angielski dostosowany do potrzeb dzieci w konkretnym wieku.
Dla dzieci, które zmagają się z barierą językową, odczuwają lęk przed popełnianiem błędów, chcą się lepiej komunikować, pisać i czytać po angielsku, lub przygotowują się do egzaminów i certyfikatów.

📖Czytanie i pisanie 6–9 lat
Wsparcie nauki czytania, pisania, słownictwa i komunikacji.
dla dzieci, które chcą się nauczyć czytać i pisać, które wolno literują, nie rozumieją czytanego tekstu, mylą lub odwracają kształty liter, szybko męczą się pisaniem, bądź wykazują pierwsze cechy dysleksji i potrzebują wsparcia terapeutycznego na starcie edukacji.

➕Mały Matematyk 6–9 lat
Matematyka poprzez zabawę, logiczne myślenie i rozwiązywanie problemów.
Dla dzieci, które chcą się nauczyć liczyć, które mają trudności z liczeniem na konkretach i pamięciowym dodawaniem, mylą cyfry lub znaki, nie rozumieją zadań z treścią, a także dla dzieci uzdolnionych, które nudzą się na lekcjach i potrzebują logicznych wyzwań.

🎓Indywidualne korepetycje – dla dzieci, które potrzebują dodatkowego wsparcia w nauce. Dla dzieci, które potrzebują nadrobić zaległości, zmagają się ze stresem i barierą przed wypowiadaniem się na forum klasy, wykazują specyficzne trudności w nauce lub inne trudności. Zajęcia dopasowane do potrzeb dziecka i wybranego przedmiotu.

💛 Nie wiesz, które zajęcia będą najlepsze dla Twojego dziecka?
Napisz do nas wiadomość prywatną. Podpowiemy, która forma zajęć najlepiej odpowiada jego wiekowi i potrzebom.

📩 Zapisy: wiadomość prywatna lub
📞 518 603 052

Liczba miejsc jest ograniczona, nie przyjmujemy więcej niż 5 osób do danej grupy. Decyduje kolejność zapisów.

📍 Kraina Terapii, Port Zdrowie
ul. Citroena 8, Szczecin
gabinety 122-123

Przeżyjmy to jeszcze raz 🥰🌸 nasze wczorajsze warsztaty „Sztuka przez sensoplastykę” dla Szczeciński Bazar Smakoszy ☺️