Trener Personalny Maciej Michalik

Udostępnij

szkolenia dla trenerów personalnych, treningi personalne , przygotowanie motoryczne

Od kiedy sięgnę pamięcią to aktywność fizyczna, w każdej formie towarzyszyła mi. Lata spędzone na kształceniu się oraz poznawaniu rożnych odmian sportu, czy to na płaszczyźnie zawodowej czy tez amatorskiej pozwoliły mi na zbudowanie potężnego fundamentu jakim jest PROFESJONALIZM oraz BUDOWANIE RELACJI MIĘDZYLUDZKICH. Po wielu latach pracy nad samym sobą dumnie mogę dzielić się swoja wiedza jako tr

07/10/2024

zaawansowany trening push z kettlebell :) łap ten film na yt.
Założyłem kanał na yt, jest na nim juz pierwszy film z moim własnym treningiem.
Jeżeli chcesz być na bieżąco z tematyką treningu siłowego koniecznie zasubskrybuj :)
zachęcam również do klikania łapek w góre i komentowania :)

Zaawansowany trening Push z Kettlebell Zaobserwuj mnie po więcej takich treści 🔔Ten trening Push z Kettlebell dedykowany jest osobom zaawansowanym, które szukają inspiracji do swojej rutyny na si...

05/10/2024

Halo Szczecin❗️ 👉 Już 12 i 13 października widzimy się na szkoleniu PFS Trening Funkcjonalny z @motoryka_michalik 🔥 Nie przegap okazji, bo to ostatnie szkolenie w tym roku!💪 Będzie merytorycznie, praktycznie, dużo wiedzy, ciekawych rozwiązań treningowych, świetnych metod i przede wszystkim czekają na Ciebie przydatne narzędzia w pracy z podopiecznymi, przekazane przez świetnego i doświadczonego specjalistę - Maćka Michalika, który o treningu wie wszystko!🔝🔥💪 Zapraszamy i do zobaczenia! Zapisy na www.profi-fitness.com.pl

26/08/2024

Weekendowe chwile spokoju nad morzem już za mną, a teraz czas wrócić do gry. 🌊💪
Powoli zbliża się wrzesień, a jak wiadomo to idealny moment, by przekuć wakacyjny reset w nową energię na siłowni🏋🏼
Nowy tydzień, zbliżający się nowy miesiąc to nowe wyzwania i cele dla mnie samego jak i oczywiście dla Was 🎯💪🏼 Miłego dnia 🙌

07/08/2024

🛠️🔥 Kiedy trening funkcjonalny wjedzie zbyt mocno...

Gdybyśmy żyli tak jak trenujemy... 😅

Wiadomo, że nie chodzi o to abyśmy przekładali ćwiczenia 1 do 1 na codzienne życie, ale tym filmem chciałem zwrócić uwagę na trening funkcjonalny i mobilności i na to jak bardzo jest ważny. Przygotowuje on nasze ciało do różnorodnych ruchów i dynamicznych sytuacji, które spotykamy każdego dnia, zwiększając naszą elastyczność, siłę i kontrolę.

Twoje ciało zostało zaprojektowane, aby poruszać się w znacznie większych zakresach ruchu niż kilka ćwiczeń, które wykonujesz na siłowni. Codzienne życie to nie robotyczne wzorce ruchowe z idealną biomechaniką i „dobrą formą”. Jest znacznie bardziej dynamiczne i różnorodne.

Jeśli ćwiczymy tylko małą garść zakresów ruchu i wzorców ruchowych, to tworzymy siłę i kontrolę tylko w tych konkretnych pozycjach. Więc kiedy życie wyprowadza cię poza te pozycje, możesz być ograniczony, słaby lub podatny na uraz.

Trening funkcjonalny i mobility pozwalają nam rozwijać się w różnych płaszczyznach ruchu i przygotowują nasze ciało na wyzwania dnia codziennego. Te treningi to klucz do zapobiegania kontuzjom zarówno w codziennym życiu, jak i podczas uprawiania sportu. 💪✨

Zainspirowane Beardthebestyoucanbe

Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja szkoła była na górze listy Szkoła w Szczecin?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Szczecin

Kategoria

Trener osobisty

Skontaktuj się z ta szkoła

Kliknij tutaj, aby wysłać wiadomość do ta szkoła

Telefon

+48601741007

Strona Internetowa

https://maciejmichalik.pl/

Adres

PRIME, Ulica Modra 80
Szczecin
71-220

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:00 - 21:45
Wtorek	06:00 - 21:45
Środa	06:00 - 21:45
Czwartek	06:00 - 21:45
Piątek	06:00 - 21:45
Sobota	09:00 - 14:00