FizjoFootball

11/12/2014

Pierwsza grupa kończy już część wzmocnienia strukturalnego, i już za tydzień rozpoczynają zajęcia dynamiczne.

14/11/2014

Kto podejmuje wyzwanie ? W nawiązaniu do poprzedniego posta - chcielibyśmy rzucić wam wyzwanie "plank" - na obrazku jest schemat - plan na najbliższe 30 dni - komu uda się dotrwać do końca i uzyskać taki wynik ?
Kot podejmuje takie wyzwanie? Niby banalna sprawa, ale jednak nie takie proste - ale za to jak silne mięśnie tzw. "głębokie" po takim ćwiczeniu - przyda się w każdym sporcie.
Do dzieła... Można też udostępnić ten post - rzucając takie wyzwanie waszym znajomym - każdy może brać w tym udział - rozsyłajcie :)))

06/11/2014

Myślicie, że z samych "gierek" tak można wyglądać ?
Profesjonalny piłkarz spędza tyle samo czasu na treningu uzupełniającym co na boisku piłkarskim.
Wszystko po to by być szybszym, wytrzymalszym, zwrotniejszym, silniejszym i bardziej odpornym na kontuzje.

My proponujemy prawidłowy rozwój młodych zawodników już od 10 roku życia, a wszystko po to by "dzieciaki" rozwijały się prawidłowo i jak najwięcej czerpały radości z gry w piłkę.

Zapraszamy do Fizjofootball...

27/10/2014

Do poczytania - małe zmiany robią dużą różnice - polecamy.

Patrząc z boku nie zobaczysz w tych ćwiczeniach niczego szczególnego, banalnie proste pozycje wyjściowe: 1. 2. 3. Spróbujcie jednak w podporze (2) lub podporze na przedramionach (3) wytrzymać dłuże...

22/10/2014

Wczorajsze zajęcia Fizjofootball, przyniosły kolejne nowe ćwiczenia :) chłopcy już nie mogą się doczekać bardziej dynamicznych zajęć :) Spokojnie - trochę cierpliwiści, a efekty będą piorunujące :)))

15/10/2014

Na wczorajszych zajęciach do serii ćwiczeń doszły kolejne. Zaczynamy pracować również nad osią kolan.

13/10/2014

Dla przypomnienia zawodnikom i rodzicom rocznika '99 i '98 - zajęcia mają charakter treningu uzupełniającego, są nastawione na indywidualną pracę z zawodnikiem nad stabilizacją, wzmocnieniem oraz w dalszej części nad poprawą motoryki zawodnika - szybkości, dynamiki, siły, zwrotności itd., oraz uodpornienia zawodnika na kontuzje.

Chętni proszeni są o zgłoszenie się na ul. Litewską 20, Szczecin (Hala przy stadionie LA - gabinet Fizjoterapii) po wcześniejszym umówieniu telefonicznym, w celu dokończenia testów sprawnościowych i badania końcowego oraz uzyskania indywidualnej opinii i zaleceń do dalszej pracy - najlepiej do końca tego tygodnia.

Aktualnie zajęcia są prowadzone we wtorki na godz. 17.00, inne terminy zajęć są możliwe przy zgłoszeniu min. 4 osób. (min. aby powstała nowa grupa)

Kontakt w sprawie umówienia się na dokończenie testów i badań: Tomasz Strzałkowski tel. 501 446 525 w godz. 08:00 -18:00

09/10/2014

Oto zwiastun po kolejnych testach w Salosie tym razem rocznik '99 i '98.
Zachęcamy do oglądania :)

Temat filmu: Testy - Salos: drużyna władcy Budzika

07/10/2014

Dzisiaj odbyły się pierwsze zajęcia. Jeszcze w niepełnym składzie, ale ruszyliśmy. Przez kolejne 6-8 tygodni czeka nas praca nad poprawą struktury zawodników, później ruszamy z pracą nad rozwojem motoryki.

06/10/2014

Już jutro pierwsze zajęcia Projektu Fizjofootball. Na pierwszy ogień idą zawodnicy Klubu Salos rocznik 2000. Czeka ich na nich dużo ciekawych ćwiczeń, które przeniosą ich na inny poziom gry :)

30/09/2014

Jak widać teraz jest czas testów i badań wytrzymałościowo - wydolnościowych, tutaj GKS Katowice, testowali się aby lepiej przepracować okres jesienno- zimowy.

Piłkarze GieKSy tydzień rozpoczęli od badań wytrzymałościowych i skocznościowych. Kto nie boi się krwi, niech ogląda;)

25/09/2014

A oto zwiastun z pierwszych testów młodych piłkarzy Salos Szczecin rocznik 2000.
https://www.youtube.com/watch?v=8xANubXhq6g

Temat filmu: Testy Salos 2000 Fizjofootball