10/10/2026
Joga to rozwój, nie perfekcja 🌱
Niektóre często popełniane błędy mogą sprawić, że nie wykorzystujesz swojej praktyki w pełni i sprawiać, że trudniej Ci rozwijać mobilność, kontrolę ruchu i świadomość własnego ciała.
Ale spokojnie, ja również je popełniałam (i czasami musiałam przekonać się o tym na własnej skórze 🙈)
Kiedy zaczynałam praktykować jogę, wydawało mi się, że najważniejsze to zrobić asanę i wiśta dalej.
Z czasem zrozumiałam, że sposób, w jaki podchodzisz do swojej praktyki, jest równie ważny jak same asany.
Te niewielkie zmiany bardzo dużo zmieniły w mojej praktyce i mam nadzieję, że Tobie również pomogą 💗
Który z tych punktów najbardziej z Tobą rezonuje?
Dla mnie dużym wyzwaniem było również porównywanie się do innych. Zdecydowanie nie jestem najlepsza w odpuszczeniu i zawsze staram się robić lepiej, ale teraz już nie lepiej od innych. Tylko lepiej niż ja sama tydzień temu 😌
joga dla początkujących • błędy w jodze • praktyka jogi • jak zacząć jogę • prawidłowa technika jogi • świadoma praktyka jogi • oddech w jodze • Savasana • rozgrzewka przed jogą • świadomy ruch • joga w domu • mobilność • nauka jogi • jogarnij się • zdrowy ruch • szczecin •ruszaj się lepiej - żyj lepiej
