Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/350975338315809/

Yoga & Ayurveda Centrum Aether

Strona główna
Polska
Szamotuły
Yoga & Ayurveda Centrum Aether

yoga i ayurveda Numer konta Santander
31 1090 2590 0000 0001 4404 5118

06/10/2025

Zapraszam na godzinne zajęcia jogi
w oparciu o klasyczną sekwencję
Centrum Sivananda Yoga
w środowe poranki o 7.30

06/08/2023

"Kto praktykuje Sirsasanę
trzy godziny dziennie,
jest zdobywcą czasu."
Yoga Tattva Upanishad

Zajęcia jogi w środy o 20.00 i piątki o 18.00 w Tarnowie Podgórnym.
Prowadzi Iman Murad

rys. Amal Murad

01/08/2023

Lekcje hatha jogi niezmiennie w każdą środę o 20:00 w OSIR Tarnowo Podgórne przy ulicy Nowej 15 🍁
Zapraszam🌷

25/07/2023

Prawidłowy oddech jogiczny - poprowadzony najpierw do środkowej, potem górnej części brzucha, a na końcu subtelnie do klatki piersiowej i wyprowadzany w tej kolejności - kontrolowany, długi i głęboki, stabilizuje emocje, pozwala zachować spokojny, jasny umysł i zrelaksowane ciało.
🧘‍♀️🕉️

20/07/2023

Zapraszam na lekcje Jogi w piątek o 18:00 w OSIR w Tarnowie Podgórnym przy ulicy Nowej 60
☀️
Zatrzymamy sie przy pozycji skłonu w siadzie (Paschimottanasana), omówimy prawidłową technikę wykonywania asany i korzyści płynące z jej regularnego praktykowania 🧘‍♀️
🕉️

18/07/2023

Zapraszam na zajęcia
w środę o 20.00 w OSiR Tarnowo Podgórne ul. Nowa 15
przez całe lato.🌞

Iman🕉️🧘🌸

16/07/2023

Surya Namaskar (Powitanie Slonca) to dynamiczna sekwencja dwunastu pozycji skoordynowanych z oddechem 🌬️ Wykonywana rano rozgrzeje, rozciagnie i rozbudzi Twoje cialo dodajac energii na caly dzien ☀️ Niektóre z benefitow to:
💜 przyspieszenie metabolizmu
💜 poprawa krążenia
💜 wzmocnienie i rozciągniecie mięśni
💜 poprawa samopoczucia i koncentracji

🕉️🧘‍♀️

tekst Iman Murad
rys. Joanna Murad

10/07/2023

Zapraszam na lekcje jogi w srode o 20.00 w OSIR w Tarnowie Podgórnym przy ulicy Nowej 15 🌙
Sesja zaczyna się od pranayamy, czyli ćwiczeń oddechowych, które pomogą zwolnic i pogłębić oddech, uwolnić natłok myśli i uspokoić umysl, przygotowując go do dalszej praktyki 🧘‍♀️ tak uspokojony układ nerwowy pozwoli Ci spędzić resztę wieczora w medytacyjnej atmosferze i zapewni lepszy sen 💤
🕉️

Iman

02/05/2023

Zapraszam na sesję jogi w piątek o godzinie 18.00 w OSIR przy ul. Nowej 60 (przy szkole branżowej) w Tarnowie Podgórnym.
Sesja zakończy się piętnastominutową relaksacją. Rozluźnianie poprzedzają krótkie napięcia poszczególnych części ciała. Kolejnym etapem jest kierowanie uwagi i głęboki rozluźnianie wszystkich mięśni, stawów i organów wewnętrznych z pomocą wskazówek prowadzącego. Końcowym etapem jest wizualizacja otwartej przestrzeni i pozostanie w ciszy...

07/03/2023

W ciszy, przy niewielkiej ilości światła, może z zamkniętymi oczami, z ciałem rozluźnionym i ułożonym wygodnie w asanie, świadomie kierując uwagę do własnego wnętrza można mu się uważnie przyglądać.

Zapraszamy w środę o 20.00 na Nową 15 i piątek o 18.00 na Nową 60.

Rycina pochodzi z książki Joga Podręcznik dla początkujących i znawców.

Adres

Garncarska 11
Szamotuły

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga & Ayurveda Centrum Aether umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.