08/09/2026
⚡ TUS „STOP! MAM PLAN!”
Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci impulsywnych i nadpobudliwych
Czy Twoje dziecko…
⚡ działa szybciej, niż zdąży pomyśleć?
⚡ często przerywa, wchodzi innym w słowo albo nie potrafi czekać na swoją kolej?
⚡ szybko się złości, gdy coś idzie nie po jego myśli?
⚡ trudno znosi przegraną, zmianę zasad lub odmowę?
⚡ reaguje impulsywnie, a dopiero później żałuje?
⚡ często wdaje się w konflikty z rówieśnikami?
Nie chodzi o to, żeby „wyłączyć energię”. ⚡
Chodzi o to, żeby nauczyć dziecko korzystać ze swojej energii w taki sposób, który pomaga mu, a nie przeszkadza.
🎯 Podczas zajęć będziemy trenować:
🛑 STOP – ZATRZYMAJ SIĘ
Czyli jak zrobić pauzę, zanim zareaguję.
🧠 POMYŚL – CO SIĘ DZIEJE?
Jak rozpoznać emocję, impuls i sytuację, która mnie uruchamia.
💬 POWIEDZ – ZAMIAST WYBUCHAĆ
Jak powiedzieć, czego potrzebuję, bez krzyku, agresji czy obrażania innych.
⏳ POCZEKAJ – TO TEŻ JEST UMIEJĘTNOŚĆ
Ćwiczymy cierpliwość, czekanie na swoją kolej i kontrolowanie impulsów.
😤 PRZEGRANA? ZŁOŚĆ? FRUSTRACJA?
Uczymy się, co zrobić, kiedy emocje robią się naprawdę duże.
🤝 RELACJE Z RÓWIEŚNIKAMI
Jak współpracować, negocjować, rozwiązywać konflikty i reagować na zaczepki.
💪 „MOGĘ BYĆ ENERGICZNY I NADAL PANOWAĆ NAD SOBĄ”.
To nie będą zajęcia polegające na siedzeniu i słuchaniu wykładu o emocjach.
Będziemy ćwiczyć w praktyce:
🎭 scenki,
🎲 gry i zadania,
🏆 wyzwania zespołowe,
🗣️ rozmowy i sytuacje społeczne,
🧠 strategie samoregulacji.
Chcemy wyposażyć dziecko w prosty schemat, który może zabrać ze sobą także poza gabinet:
STOP → ODDECH → POMYŚL → WYBIERZ → DZIAŁAJ. 🚦
📍 Gabinet miSIek – Świdnik, ul. Fabryczna 3
📞 509313893
Dużo energii? Super. Nauczymy się, jak zrobić z niej swoją moc. ⚡💪