17/05/2024
🪶Wysoka wrażliwość a talenty i praca‼️
Wysoka wrażliwość jest często nierozumiana w dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie i środowisku zawodowym opartym na rywalizacji oraz efektywności.
Wysoko wrażliwe osoby (WWO lub z ang. HSP) to termin wprowadzony przez amerykańską psycholog Elaine Aron w latach 90. Według autorki WWO stanowią około 20% społeczeństwa i cechują się wrodzoną, wysoką reaktywnością sensoryczną, emocjonalną i fizyczną.
💼Takim osobom jest często trudno znaleźć satysfakcjonującą pracę, wspierające środowisko, w którym mogłyby wykorzystać swój potencjał dlatego bardzo ważne jest zrozumienie tej cechy i jej zaakceptowanie ale również świadome zarządzanie swoimi zasobami i ograniczeniami.
Mocne strony osób wysoko wrażliwych sprawdzające się w pracy:
💎rozwinięta empatia i inteligencja emocjonalna (talent Empatia)
💎intuicja (talent Odczytujący intencje, Empatia, Indywidualizacja)
💎głębokie przetwarzanie informacji (talent Intelekt)
💎umiejętności analityczne (talent Analityk)
💎sumienność (talent Odpowiedzialność)
💎dbałość o detale
💎dobra organizacja pracy i czasu
💎kreatywność, oryginalne pomysły (talent Odkrywczość)
💎łączenie faktów (talent Współzależność)
💎praca zespołowa
💎bezkonfliktowość (Talent Zgodność)
💎budowanie bliskich, wspierających relacji (talent Bliskość)
💼Preferowane zawody:
🫴niesienia pomocy: psycholog, terapeuta, coach, nauczyciel, pielęgniarka, doradca, trener
🎨zawody artystyczne: malarz, rzeźbiarz, muzyk, pisarz, aktor, reżyser, grafik, fotograf
🕊️w zakresie duchowości: katecheta, osoby duchowne, filozof
Takie osoby dobrze czują się w pracy zdalnej lub samozatrudnieniu.
Osoby wysoko wrażliwe powinny szczególnie unikać pracy pod presją czasu, wysokiego stresu, open space, środowiska opartego na rywalizacji, nadgodzin, żeby zapobiegać wypaleniu i chorobom.
Wyzwania, z którymi mogą się mierzyć WWO:
❤️🩹niskie poczucie własnej wartości
❤️🩹perfekcjonizm
❤️🩹prokrastynacja
❤️🩹analizowanie danych na podstawie intuicji a nie faktów
❤️🩹trudności z podejmowaniem decyzji
❤️🩹wystąpienia publiczne
❤️🩹częste przebodźcowanie
❤️🩹unikanie nowych sytuacji
Potrzeby ważne w miejscu pracy dla WWO:
🌱poczucie bezpieczeństwa
🌱życzliwa, wspierająca atmosfera
🌱otwarta, szczera komunikacja
🌱uczciwość i wysoka etyka
🌱poczucie sensu
🌱praca spójna z wartościami
🌱praca w ciszy, spokoju, często w odosobnieniu
Kompetencje niezbędne w pracy u osób WWO:
🔑asertywność
🔑stawianie granic
🔑zadbanie o źródła energii
🔑praca z emocjami
Stworzenie wrażliwemu pracownikowi sprzyjającego środowiska pracy, dostrzeżenie jego potencjału i umiejętne zarządzanie wydobywa z niego to co najlepsze.
💪Ważne jest zrozumienie siły wrażliwości i otaczanie się ludźmi, wśród których można być sobą i w pełni wykorzystać swoje talenty oraz mocne strony.
Kiedy odkryłam tą cechę u siebie, pojawiło się zrozumienie i akceptacja, zaczęłam widzieć w tym dar a nie wadę.
❤️Jeżeli również jesteś wysoko wrażliwą kobietą i chciałabyś odkryć, przytulić swoje talenty, pracować w zgodzie ze sobą w bezpiecznej atmosferze to jestem tu dla Ciebie.
Źródło: „Wysoko wrażliwi jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza” Elaine N. Aron
„Wysoko wrażliwi w pracy” Magdalena Daniłoś i współautorzy
