Jaśminowa Oaza - Sylwia Stec

03/12/2025

Życie przejawia się przez ODDECH.

Płynie w różnych rytmach.
Jak powiew wiatru, co raz mocniejszy, raz słabszy.
Jak bryza o poranku, świeża i lekka.
Jak żar pod popiołem, równy i głęboki.
Jak płomień świecy, chwiejny ale skupiony.
Jak kołdra otulająca ciało - ciepłe, otulające wdychanie i wydech.
Jak cichy potok, który delikatnie sączy się między kamieniami.
Jak rwący potok - szybki, intensywny porywisty.

Sylwia Stec - Coach Integrowania Oddechem

29/03/2025

KIEDY JEST NAM JAKOŚ ŹLE w życiu, w codzienności
- coś się dzieje w mniejszym lub większym stopniu i wpływa na nas negatywnie…
To moment, który może nas popchnąć na 2 różne ścieżki:
1. Rozwojową
2. Destrukcyjną

- Wchodząc na ścieżkę rozwojową, nasz obrany kierunek/ nastawienie to zawsze intencja rozwoju, prowadząca ku życiu ku dobrym zmianom mimo, iż może być różnie (lepiej lub gorzej). Świadoma obecność nie opuszcza nas, mimo pojawiających się trudnych chwil. Nadzieja, ciepło, światło i kilka innych ważnych wartości tli się w nas, choćby w najmniejszym zakamarku.
- Wchodząc na drugą ścieżkę - destrukcyjną, nasza intencja/nastawienie jest nieznana nam samym, na ślepo popadamy w to co przynosi los. To zwrot ku śmierci, być może ku zakończeniu misji na ziemii ale w dużej mierze to ścieżka również rozwojowa prowadząca ku przebudzeniu, ku życiu. Trwa tak długo aż się Świadoma Obecność ocknie, przebudzi i poprowadzi w kierunku rozwoju.

Jeśli jesteś na którejś ze ścieżek i potrzebujesz wsparcia oraz potowarzyszenia to zapraszam do kontaktu.
Na ten moment wspieram dwufazowo:
- w sesjach indywidualnych 1:1 on-line oraz stacjonarnie
- w sesjach grupowych on-line - najbliższa grupa od maja - nabór trwa.

Serdeczności
Sylwia Stec - Jaśminowa Oaza
Coach Integrowania Oddechem

24/12/2023

Kochani Miłośnicy Życia ❤️🎄
Życzę Wam aby obecny czas przejścia w Nowy Cykl był dla Was czasem zwolnienia, zatrzymania i podejmowania świadomych wewnętrznych decyzji w aurze czułości i delikatności wobec siebie samego.

Niech każdy wdech wspiera swym połączeniem z wibracją ziemii.
Niech każdy wydech uwalnia wszystko co ciężkie w swoim naturalnym, wyłącznie dla Ciebie adekwatnym rytmie.

Z miłością
Sylwia Kaczmarek - na zawsze połączona w czułości z

20/12/2023

PUSTKA

Pustka boli i bardzo uwiera.
Chciałaby być zapełniona
niezwłocznie i szybko.
Najlepiej natychmiast, na każde zawołanie !
Więc człek goni, czyni cuda aby tylko zapełnić ten worek bez dna.
Biega nadprogramowo ….
Tańczy nadprogramowo ….
Zjada dobre jedzenie nadprogramowo ….
W towarzystwie siedzi, też ponad miarę….
Rozwija się wszech i wobec: warsztaty przerabia, tonę książek czyta, podcasty słucha, szkoły robi
Wszystko zrobi byleby zapełnić pustkę ….
A ona i tak puka !
Puka bo chce być poczuta.
Puka bo chce być przeżyta.
Puka bo chce być usłyszana.
Puka bo chce być zobaczona.
Jeden wdech pustką
Drugi wdech pustką
Nadal pustka
Może łza
Rąbek płaczu
Kawałek smutku
Pragnienie serca
Któż to wie co kryje w sobie Twoja pustka?
Wdech za wdechem w swoim rytmie historie opowie …
Odwaga

Wiersz mojej twórczości z tomiku „Oddycham Życiem”

Sylwia Kaczmarek - Coach Integracji Oddechem

19/12/2023

PUSTKA

Pustka boli i bardzo uwiera.
Chciałaby być zapełniona
niezwłocznie i szybko.
Najlepiej natychmiast, na każde zawołanie !
Więc człek goni, czyni cuda aby tylko zapełnić ten worek bez dna.
Biega nadprogramowo ….
Tańczy nadprogramowo ….
Zjada dobre jedzenie nadprogramowo ….
W towarzystwie siedzi, też ponad miarę….
Rozwija się wszech i wobec: warsztaty przerabia, tonę książek czyta, podcasty słucha, szkoły robi
Wszystko zrobi byleby zapełnić pustkę ….
A ona i tak puka !
Puka bo chce być poczuta.
Puka bo chce być przeżyta.
Puka bo chce być usłyszana.
Puka bo chce być zobaczona.
Jeden wdech pustką
Drugi wdech pustką
Nadal pustka
Może łza
Rąbek płaczu
Kawałek smutku
Pragnienie serca
Któż to wie co kryje w sobie Twoja pustka?
Wdech za wdechem w swoim rytmie historie opowie …
Odwaga

Wiersz mojej twórczości z tomiku „Oddycham Życiem”

Sylwia Kaczmarek - Coach Integracji Oddechem

18/12/2023

GDY DUCH ZAMIERA

Brzuch się trzęsie
Guła w gardle
Chaos w głowie
Gdzie jest pomoc ?
Gdzie jest Bóg ?
O Panie !
O Matko i Ojcze !
Czy to możliwe bym umarł tak prosto i szybko?
Wręcz paradoksalnie ?
Życie ożywia ciało swą energią istnienia lecz otępia uwarunkowany umysł niechętny przeżycia….
Życie błaga byś zawrócił ze ścieżki śmierci
To nie Twój czas ! - woła …
To nie to miejsce
Zawrzyj układ z duchem
Spotkaj się z oddechem w oddechu
Wybierz świadomie
Ciśnienie
Czy
Pokora

Wiersz mojej twórczości z tomiku „Oddycham Życiem”

Sylwia Kaczmarek - Coach Integracji Oddechem

13/12/2023

SZYBKOŚĆ GONI

Trzyma w więzieniu
Trzyma w szachu
Nie pozwala rozwinąć skrzydeł
Smaga batem od środka
Czyni ból i cierpienie
Ostatecznie zmrożenie
Paraliżujący lęk, przed życiem w swoim rytmie
Niczym niewidzialna siła zarządza istnieniem
Spięte ciało
Spięty oddech
Brak tchu
Brak siły, wiary
Zwątpienie

Moja twórczość z tomiku „Oddycham Życiem”

Sylwia Kaczmarek - Coach Integracji Oddechem

13/12/2023

SZYBKOŚĆ GONI

Trzyma w więzieniu
Trzyma w szachu
Nie pozwala rozwinąć skrzydeł
Smaga batem od środka
Czyni ból i cierpienie
Ostatecznie zmrożenie
Paraliżujący lęk, przed życiem w swoim rytmie
Niczym niewidzialna siła zarządza istnieniem
Spięte ciało
Spięty oddech
Brak tchu
Brak siły, wiary
Zwątpienie

Twórczość własna z tomiku „Oddycham Życiem”

Sylwia Kaczmarek - Coach Integracji Oddechem

25/11/2023

Taki piękny prezent otrzymałam - dziękuję Agnieszka Zając za tak fantastyczny i prosto z serca płynący. Polecam również cudowną wykonawczyni Robótkowy kącik Doris

Jaśminowa Oaza - Sylwia Kaczmarek

Te zielone, kwieciste poduchy zostały uszyte na specjalnie zamówienie pani Agnieszki dla pewnego fantastycznego miejsca jakim jest Jaśminowa Oaza