The Therapy Spot

27/02/2026

26/02/2026

https://www.facebook.com/share/r/17vFw3mC6Y/

26/02/2026

https://www.facebook.com/share/r/18V81irsCi/

23/02/2026

Wyzwanie W 28 Dni Bez Krzyku, to nieintuicyjne podejście do wychowania dzieci tak, by zawsze słuchały Twoich poleceń. Nie tylko przez 28 dni - ZAWSZE!

21/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DTd7f9mPv/

26/01/2026

Dziś na zajęciach Treningu Umiejętności Społecznych w Prywatne Przedszkole Natura dzieci uczyły się, jak samodzielnie zrobić zakupy. Każde dziecko miało przygotowaną listę zakupów, a następnie musiało odnaleźć potrzebne produkty w „sklepie”.

Przedszkolaki wcielały się w role sprzedawcy i kupującego, ćwicząc prawidłową komunikację oraz pamiętając o zwrotach grzecznościowych takich jak „proszę”, „dziękuję” czy „do widzenia”.

Takie zajęcia mają ogromną wartość edukacyjną. Wspierają rozwój samodzielności, kompetencji społecznych, uczą planowania, podejmowania decyzji oraz kulturalnego zachowania w codziennych sytuacjach.
To praktyczna nauka, która przygotowuje dzieci do funkcjonowania w realnym świecie i wzmacnia ich pewność siebie w kontaktach z innymi.

04/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1AAsffk2gt/

Jeśli powiesz dziecku, że przyjdzie
wróżka po ząbek, który wypadł, ono Ci uwierzy.
Jeśli powiesz mu, że w grudniu przyjdzie
Święty Mikołaj, ono Ci uwierzy.
Jeśli powiesz mu, że na końcu tęczy jest skarb,
ono Ci uwierzy.
Jeśli powiesz mu, że jest głupie i się do niczego
nie nadaje, ono Ci uwierzy.

Więc powiedz mu i powtarzaj codziennie,
że jest inteligentne, kochane ♥️odważne i zdolne,
a także Ci uwierzy.
Sześćdziesiąt Sekund

16/11/2025

📞 Telefon Zaufania dla Nauczycieli już działa!

W każdy poniedziałek w godzinach 13:00–17:00, nauczyciele i specjaliści szkolni mogą skorzystać z bezpłatnego wsparcia psychologicznego.
Numer telefonu: +48 510 338 182
To linia stworzona z myślą o tych, którzy każdego dnia towarzyszą dzieciom i młodzieży – również w ich kryzysach.
Możesz:
✔️ porozmawiać z psychologiem o trudnej sytuacji związanej z uczniem,
✔️ uzyskać indywidualne wsparcie emocjonalne.

Rozmowa ma znaczenie.

Telefon został uruchomiony dzięki wsparciu firmy UmmU

16/11/2025

Czasami, by naprawdę usłyszeć siebie,
trzeba wyciszyć świat wokół.
By połączyć się ze sobą,
trzeba odłączyć się od świata.

Pobyć ze sobą w sposób, który pomaga nam wrócić do siebie.
Potrzebujemy tego my
i potrzebują tego dzieci.

Bardzo często nam to umyka, a często to od świadomej regulacji zależy nasze funkcjonowanie (i funkcjonowanie naszych dzieci).

Umiejętność regulowania, świadomość tego, co reguluje nasze dziecko, tworzenie "listy / bazy regulacyjnej" - to obszary, którym staram się poświęcać sporo uwagi.

Jak ze wszystkim - i z samoregulacją mamy różnie i wspierają nas różne aktywności.

Czasami to pobujanie się w hamaku (fajnie, by było tak w lesie, z książeczką, prawda?),
układanie puzzli,
leżenie na macie z kolcami,
odbijanie piłki paletką,
wkręcanie śrubek w deskę,
czy po prostu (i aż) samotny spacer.

Zachęcam do poszukiwania regulatorów w codzienności,
tworzenia listy aktywności, które pomagają wrócić do siebie i monitorowanie co (i czy) nadal działa.
Bywa, że aktywności, które wspierają się zmieniają (szczególnie u dzieci).

Gdy to poznamy, to warto z nich korzystać.
Regularnie.

To jedna z najprostszych i najskuteczniejszych form profilaktyki przeciążenia emocjonalnego.

Świat jest pełen bodźców.
Nie na wszystko mamy wpływ.
Ale mamy wpływ na to, by uczyć dzieci (i siebie),
jak się regulować, gdy wszystkiego dużo.

W świecie, w którym pełno "więcej",
bardzo ważna jest przestrzeń na "mniej".

Jeżeli post Was wspiera - zostawcie ślad ♡.
To wspiera:)