Pracownia na poddaszu - Recall Healing

23/04/2025

Jod także ma znaczenie!

https://www.facebook.com/profile.php?id=100094324857503

24/12/2024

Radosnego świętowania i wiele dobra w Nowym Roku!

18/04/2024

„Kubuś Puchatek” kończy się zdaniem: „Cokolwiek robili i dokądkolwiek się nie wybrali w Stumilowym Lesie, mały chłopiec i jego miś zawsze się ze sobą bawili”. To zdanie zawsze mnie wzrusza. Ludzie poświęcają czas zabawy, czas radości, kierując się nieuświadomioną potrzebą, aby dowartościować swoje istnienie. Z czego to wynika? Wynika to z dziecięcej traumy – podsumował ekspert.

Gabor Maté, światowej sławy lekarz i specjalista w terapii traum i uzależnień, w dojrzałym wieku zgromadził prawie 2,5 miliona obserwatorów na Instagramie. Jego mądre, pełne spokoju i dystansu do świata refleksje sprawiły, że stał się social-mediowym fenomenem. W ostatnim czasie jedna...

19/06/2023

16/06/2023

"Technika uwalniania" David R. Hawkins

15/06/2023

Ból gardła w ujęciu RH

Ból gardła najczęściej obrazuje przebyty konflikt niezdolności do wypowiedzenia tego, co ktoś chciałby powiedzieć szefowi, nauczycielowi, rodzicowi, opiekunowi lub innej osobie. Nie wypowiada tego, co jest ważne, z różnych powodów – z obawy przed odrzuceniem, ukaraniem; z przekonania, że “nie wypada” o czymś wspominać, z troski o to, jak ta osoba się poczuje.
Ten sam rodzaj konfliktu występuje w sytuacjach, gdy ktoś pyta nas o zdanie, a my nie mówimy wprost, tylko próbujemy “owijać w bawełnę”. W głębi czujemy jednak całym sobą, że byłoby dobrze, gdyby prawda ujrzała światło dzienne 😉.

Co robić przy powtarzających się infekcjach gardła?

Wypowiadajmy swoje zdanie w sposób asertywny. Zachowanie asertywne oznacza uczciwe, stanowcze i bezpośrednie wyrażanie wobec innych swoich postaw, uczuć, potrzeb czy opinii, przy uszanowaniu postaw, uczuć, potrzeb i opinii tychże osób.

Asertywność nie jest wrodzona. Wynika z nauczenia się określonego sposobu przeżywania i reagowania w rozmaitych sytuacjach.

Asertywność nie jest stała, zależy od okoliczności. Wobec jednych osób łatwo nam wyrażać się asertywnie, a wobec innych – może to być ponad naszymi możliwościami.

Pamiętajmy, że jeżeli w relacji z innymi nie określimy swoich praw - inni ludzie zrobią to za nas. Wtedy przestajemy być sobą, a to prosta droga do problemów ze zdrowiem.

15/06/2023

Nie zgaduj. Oto rozwiązania, które działają!

Dzieci nie zawsze zachowują się tak, jak chcemy. My jako rodzice nie zawsze reagujemy tak, jak chcemy. Co zrobić, gdy emocje dorosłego lub małego człowieka sięgają zenitu? Jak rozmawiać z dzieckiem tak, aby się dogadać? Co zwiększa szansę na empatyczną komunikację i wzajemne usłyszenie się? Jak budować relację opartą na wzajemnym szacunku, akceptacji i zaufaniu?

To tylko niektóre z ważnych pytań, na które wspólnie odpowiemy.
Ta książka jest o tym, co pomaga budować takie relacje z dziećmi, o jakich marzymy. Pierwszy krok to zrozumienie i poznanie siebie w roli rodzica. Jakim rodzicem chcę być? O co potrzebuję zadbać, by zbudować takie kontakty z dzieckiem, jakich chcę? Kolejny etap to poznanie i zrozumienie dziecka – dzieci bowiem czasem robią wszystko na opak w stosunku do rodzicielskich oczekiwań i to w najmniej odpowiednim momencie! Słodki aniołek odchodzi wówczas na bok, a do akcji wkracza mały buntownik. Jak za każdym z tych zachowań dostrzec sedno, potrzeby dziecka, jego motywacje i uczucia? Ostatni element to praktyka – konkretne narzędzia inspirowane „Porozumieniem bez Przemocy” i podejściem coachingowym. Jest to ważna część książki, gdyż wspiera ona rodzica w przełożeniu teorii na działanie.

Chcemy przyjrzeć się różnym stronom rodzicielstwa, by dzięki praktycznym ćwiczeniom wesprzeć rodziców w czerpaniu radości i satysfakcji z rodzicielstwa. Rodzic mówi – dziecko mówi, a to już dobry krok, by zwiększyć szanse na ich wzajemne usłyszenie!

Link do sklepu: https://pracownia-na-poddaszu.pl/produkt/dogadac-sie-z-dzieckiem/

05/03/2023

CO TO JEST RECALL HEALING?

Recall Healing/Totalna Biologia to system poprawy stanu zdrowia, opracowany przez doktora Gilberta Renaud w oparciu o odkrycia m.in. doktora Clauda Sabbaha i doktora Ryke Geerda Hamera. System ten oparty jest na rzetelnej wiedzy dotyczącej mechanizmów świata biologii.

Recall Healing/Totalna Biologia zakłada, że każda choroba pojawia się jako najlepsze rozwiązanie naszego mózgu wtedy, gdy nasz świadomy umysł nie jest w stanie zająć się traumatyczną sytuacją i przesuwa nierozwiązany problem do podświadomości. Uświadomienie sobie głęboko ukrytych emocji oraz opartych na nich przekonań i zachowań prowadzi do uruchomienia procesu zdrowienia.

Zdarza się, że nie znajdujemy przyczyn problemów we własnym życiu, ale gdy naszkicujemy drzewo genealogiczne naszej rodziny, możemy odnaleźć informacje, dzięki którym uświadomimy sobie związek tych kłopotów z konfliktami naszych przodków. Uświadomienie sobie, że niesiemy nie swoje doświadczenia czy konflikty, jest zazwyczaj uwalniające; niesie za sobą uzdrowienie.

25/02/2023

Według NFZ 53% Polek i 68% Polaków w wieku 20 lat i więcej ma nadwagę.
Według WHO rocznie z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością umiera ponad 2,5 mln osób.
Z obliczeń Instytutu Nauk o Żywieniu Człowieka SGGW wynika, że epidemia koronawirusa potęguje przybieranie na wadze - Polacy tyją średnio pół kilograma tygodniowo!

Dlatego też warto wiedzieć, jakie są psychobiologiczne zależności między naszą wagą i naszymi przeżyciami.