Emgym - Emfit

Największa siłownia oraz fitness w Strzelinie i Ziębicach! Siłownia otwarta 24 godziny na dobę- trenujesz bez ograniczeń.

Prowadzimy także treningi personalne, szkolenia, zajęcia fitness, treningi dla dzieci oraz młodzieży, organizujemy urodzinki.

28/07/2026

Czy w Twoim planie na dzisiaj jest Emgym? 💪

22/07/2026

Aktywne Mamy na Jagodnej! To były najprzyjemniejsze i najpyszniejsze kroki w tym tygodniu 😀 dziękuję za wspólny wypad i do następnego!

Magda ❤️

20/07/2026

Nasza łatwiejsza, Zumbowa wersja 😀

18/07/2026

Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu❓️

💛Możesz przyjść o dowolnej porze dnia i nocy aby zrobić trening
💙Możesz te ćwiczenia zrealizować po treningu fitness co zajmie Ci tylko 30 minut (bo będziesz po rozgrzewce)
💛Dostaniesz gotową, łatwą rozpiskę do realizacji w formie online i papierowej
💙Otrzymasz instrukcję jak progresować i kontrolować postępy
💛Zyskasz materiał szkoleniowy przypominający technikę ćwiczeń gdyby coś Ci umknęło

A to wszystko bezpłatnie- daj się zmotywować!

Zapisy: 665-540-578

17/07/2026

Pierwsze szkolenie z treningu na siłowni dla początkujących za nami!

Trzymam za Was kciuki ❤️ teraz zakładamy zeszyty i zaczynamy monitorować postępy. Kto do listopada wykona minimum 12 treningów awansuje do kolejnego szkolenia 💪

Pamiętajcie, że siłownia to rutyna i systematyczność. Tu każdy trening wygląda podobnie, a przez dłuższy czas zmienia się tylko obciążenie lub ilość powtórzeń. No i zmienia się Wasze ciało oraz siła! 🫶 Najważniejsze to pamiętać, że najgorszy trening to ten, który się nie odbył - cokolwiek jest lepsze niż nic 💪

Otwieram grupę treningową gdzie jestem do Easzej dyspozycji razem z .ewelina i .trenerka.kobiet. Jeżeli będziecie mieć pytania lub potrzebowały porady na żywo - tam będziemy się umawiać. 😊

Jutro jestem z Julią w Ziębicac- grupa zapełniona 💛 Kolejne terminy:

💙Strzelin

❓️piątek 17:30
24.07, 31.07, 7.08

❓️sobota 10:30
25.07, 1.08, 8.08

💛Ziębice

❓️środa 20:00
22.07, 29.07, 5.08

❓️Sobota 10:30
25.07
1.08

Zapisy w aplikacji oraz 665-540-578.

Do zobaczenia!

Magda :)

16/07/2026

Czy wiesz, że trening nie zawsze musi być idealny aby dawał efekty?

Dopóki nie masz w planach startów w zawodach sylwetkowych lub docięcia się wystarczą Ci dwie rzeczy: systematyczny trening siłowy FBW i redukcja tkanki tłuszczowej dla poprawy sylwetki.

Nie trzeba się zarzynać na siłowni, a trening może trwać nawet 30-40 minut. Tak, da się jeżeli pilnujemy przerw i nie gadamy albo robimy trening np. Od razu po zumbie/bieżniach 🙃

Najważniejsze: nie każdy musi trenować, aby wyglądać lepiej i przejść metamorfozę. Możesz ćwiczyć dla zdrowia, dla siły, dla psychiki, bo lubisz. Jeżeli znajdziesz dobry punkt zaczepienia, który zmotywuje Cię do systematyczności: sylwetka i tak się poprawi, nawet bez redukcji 💪

Przypominam, że startujemy ze szkoleniami dla osób początkujących na siłowni. Dla takich, którzy nigdy nie byli, a chcieliby zacząć. Informacje pod numerem: 665-540-578 :)

Magdalena Malec-Łącz

15/07/2026

Ruszamy!
Jeżeli jesteś zainteresowana treningiem na siłowni, ale nie wiesz od czego zacząć: zacznij z nami! 💪 Zapisy w komentarzu ⬇️

13/07/2026

Wniosek o przeniesienie kącika kawowego na parking rozpatrzony pozytywnie 😆 to tutaj stoicie czasem godzinami po treningu, nakręceni pozytywną energią po solidnym wysiłku. Ten parking niejedno widział i niejedno słyszał 😀 ta słynna "chwila" rozmowy, która trwa do końca kolejnego treningu 😃

13/07/2026

Lubimy się chwalić sukcesami naszych trenerów, bo co motywuje bardziej niż osiągnięcia systematycznoscią i ciężką pracą? 💪

Nasza trenerka Agata Knofel-Laszczyńska zajęła pierwsze miejsce K45 w triathlonowych zawodach Samsung City Triathlon Międzychód 😍

Serdeczne gratulacje! 💪

Adres

Strzelin
57-100

Telefon

+48665540578

Strona Internetowa

http://www.emfit.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Emgym - Emfit umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.