Kamila Kusz Trener

28/09/2025

🍂 Lato minęło, ale to nie powód, by przestać dbać o siebie! Jesień to idealny czas, aby wprowadzić zdrowe nawyki i zainwestować w swoje samopoczucie. 🌟

Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści:
👉Lepsze zdrowie fizyczne- wzmacniasz serce i układ krążenia.
👉Kontrola wagi- łatwiej utrzymać wymarzoną sylwetkę.
👉Mocniejsze mięśnie i kości- dbasz o swoją sprawność i zapobiegasz urazom.
👉Wzmocniony układ odpornościowy- lepiej radzisz sobie z infekcjami.

Nie czekaj na nowy rok! Zacznij dbać o siebie już dziś. Każdy krok w stronę zdrowia to krok w kierunku lepszego samopoczucia. 💪

01/09/2025

Pora na trening! Pamiętaj, że ból jest chwilowy, ale satysfakcja z osiągnięcia celu zostaje na zawsze.
Poniżej nowy rozkład zajęć! 💪
Body Kontur Siłownia Fitness

25/08/2025

Cześć!
Już dziś w Body Kontur Siłownia Fitness startujemy z dniami otwartymi! To idealna okazja, by po raz pierwszy nas odwiedzić- wejście jest darmowe, a dodatkowo masz szansę na wygranie atrakcyjnej nagrody!
Oto harmonogram zajęć na ten tydzień:
👉Poniedziałek, 18:00- trening obwodowy
👉Środa, 18:00- trening obwodowy
👉Czwartek, 20:00- Nowe zajęcia: BRZUCH, UDA, POŚLADKI 🤩
👉Piątek, 18:00- wracamy do obwodów! 😎

Od następnego tygodnia czekają nas małe zmiany w grafiku.

Serdecznie zapraszam- nie przegap tej szansy, będzie 🔥🔥

20/08/2025

🌟Cześć ! 🌟
Zapraszam na moje nowe zajęcia " Brzuch, uda, pośladki", które startują już we wrześniu! 💪🌟

Nie przegapcie okazji, aby zadbać o swoją formę i wzmocnić te kluczowe partie ciała. Zapiszcie się w recepcji klubu Body Kontur Siłownia Fitness i dołączcie do mnie na treningi!

A dziś przypominam o treningu obwodowym o 18:00! To doskonała szansa by wzmocnić całe ciało i spalić kalorie. 💪

Więcej informacje już wkrótce. Do zobaczenia! 😊

18/08/2025

18/08/2025

Aktywność fizyczna to klucz do zdrowia ! Regularne treningi pomagają wzmocnić serce, poprawić nastrój i zwiększyć energię. Daj swojemu ciału to, czego potrzebuje, o ono Ci się odwdzięczy! 💪🏻 😉

04/08/2025

Cześć! 💥
Przypominam, że do końca sierpnia zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 18:00. Pamiętajcie, że obowiązują zapisy.💪🙂
Dołącz już dziś i pamiętaj, że każdy krok przybliża nas do celu!👊

30/07/2025

W sierpniu zajęcia obwodowe będą tylko w poniedziałki i środy! 💪🏻🙂

GRAFIK - SIERPIEŃ - AKTUALIZACJA 🧡
W związku z kilkoma zmianami w harmonogramie wrzucamy zaktualizowaną wersję.🙌
Zachęcamy do zapoznania się, żeby nic Was nie ominęło!😘
Do zobaczenia!😄

28/07/2025

Cześć!☺️
Połowa wakacji już za nami, a to idealny moment, aby zacząć swoją przygodę z siłownią.🏋️‍♀️ W wakacje zajęcia są mniej zatłoczone, dzięki czemu treningi są bardziej komfortowe.
Dlatego zapraszam Cię dzisiaj o godzinie 18:00 na trening obwodowy w Body Kontur Siłownia Fitness. 💪
Jeśli nie lubisz ćwiczysz w grupie , oferuję również treningi personalne, które dostosuję do Twoich potrzeb.
Nie czekaj, już dziś zadbaj o swoją formę!💪