Pracownia "Perspektywa" - psychoedukacja i profilaktyka z pasją i empatią

Przypominamy i zapraszamy!

“Konflikt – o różnych drogach do rozwiązań”

Data: 9.12.2025 g. 17.00-18.30
https://zoom.us/j/97889289961
Identyfikator spotkania: 978 8928 9961

Serdecznie zapraszamy na otwarte dla wszystkich zajęcia, podczas których uczestnicy poznają różnorodne podejścia do radzenia sobie z sytuacjami konfliktowymi – zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Wykład pokazuje, jak rozumieć źródła nieporozumień, jak komunikować swoje potrzeby bez eskalacji napięcia oraz jak wybierać strategie prowadzące do konstruktywnych i trwałych rozwiązań. Uczestnicy nauczą się wykorzystywać konflikt jako okazję do rozwoju, budowania porozumienia i wzmacniania relacji.

Centrum Usług Społecznych w Milanówku

Nasze śródmiejskie warsztaty profilaktyczne odbywają sie w klimacie hallowen.

A to co najbardziej budzi radość to fakt, że wspólne tworzenie i wspólna zabawa także mogą mieć znaczenie profilaktyczne 🎃🎃🎃

Warszawa, Śródmieście!
Każdego dnia rodzice i opiekunowie mierzą się z wyzwaniami, podejmują ważne decyzje i przeżywają wiele emocji. Jeśli chcesz wzmocnić swoje kompetencje, martwisz się o bliskich albo po prostu potrzebujesz rozmowy – te zajęcia są dla Ciebie.

👩‍👩‍👧 Zapraszamy rodziców, opiekunów uczniów śródmiejskich placówek oświatowych oraz specjalistów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę.
📌 Zajęcia stacjonarne odbywają się w Domu w Alejach, Al. Jerozolimskie 2 (Pokój warsztatowy), a także online.

📅 Najbliższe terminy:

11.09.2025, 17:00–20:00 – „Porozmawiajmy o nastolatkach” (stacjonarnie)

16.09.2025 ONLINE, 16:30–20:30 – „W gąszczu życia emocjonalnego – o znaczeniu emocji” (online)

2.10.2025, 16:30–20:30 – „Rozmawiać i zdążyć – komunikacyjne rodzicielskie zamieszanie” (stacjonarnie)

7.10.2025, 17:00–20:00 – „Nadążyć za dzieckiem – uzależnienia i zagrożenia w pigułce” (stacjonarnie)

✅ Udział bezpłatny | Obowiązują zapisy:
👉 Formularz: https://www.survio.com/survey/d/D5R2P1P9M3D6O0W8Z

📧 [email protected]
| 📱 533 300 401 (tel./WhatsApp)

ℹ️ Projekt „Śródmiejska Baza Wsparcia” finansowany jest przez Dzielnicę Śródmieście m.st. Warszawy.

Serdecznie zapraszamy!

Rada i Zarząd Dzielnicy Śródmieście zapraszają do udziału w projekcie „Śródmiejska Baza Wsparcia”

Każdego dnia mierzysz się z wyzwaniami, podejmujesz wiele decyzji i przeżywasz różne emocje. Starasz się łączyć różne sfery życia, przeżywając zarówno lepsze, jak i gorsze chwile.
Zapraszamy Cię, jeśli chcesz wzmocnić swoje kompetencje, martwisz się o bliskich lub potrzebujesz po prostu porozmawiać – życie bywa wyzwaniem.

Zapraszamy rodziców, zapraszamy także specjalistów, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę.
Na zajęcia obowiązują zapisy.

Zajęcia skierowane do rodziców i opiekunów uczniów ze śródmiejskich placówek oświatowych.

Terminy zajęć stacjonarnych w Domu w Alejach, Al. Jerozolimskie 2, Warszawa (Pokój warsztatowy).
• 7.10.2025 godz. 17.00-20.00 „Nadążyć za dzieckiem – uzależnienia i zagrożenia w pigułce” – skierowane do rodziców dzieci i nastolatków
• 11.12.2025 godz. 17.00-20.00 "Dorastanie i seksualność a nastolatki",

• 4.10.2025 godz. 9.30-13.30 spotkanie "Wspólne relacje - zajęcia dla rodziców z nastolatkami" (zajęcia wspólne dla rodziców z nastolatkami w wieku 11-15lat)

Terminy zajęć stacjonarnych w Domu w Alejach, Al. Jerozolimskie 2, Warszawa (Pokój warsztatowy).
• 11.09.2025 godz.17.00-20.00 „Porozmawiajmy o nastolatkach”
• 2.10.2025 godz.16.30-20.30 „Rozmawiać i zdążyć – komunikacyjne rodzicielskie zamieszanie”
• 30.10.2025 godz. 16.30-20.30 „Dodajemy skrzydeł na całe życie - czyli warsztat o poczuciu wartości”
• 4.12.2025 godz. 16.30-20.30 „Świadome rodzicielstwo – dbając o siebie dbam o swoje dziecko”

Terminy zajęć ONLINE:
• 16 września 2025 r. godz.16.30-20.30 W gąszczu życia emocjonalnego – czyli o znaczeniu emocji

📌Zapisy poprzez formularz: https://www.survio.com/survey/d/D5R2P1P9M3D6O0W8Z
Lub:
📌e-mail: [email protected]
📌Tel/WhatsApp: 533 300 401

W ramach projektu zapraszamy także do korzystania z bezpłatnych konsultacji psychologicznych dla uczniów ze szkół Dzielnicy Śródmieście oraz rodziców uczniów.

Projekt „Śródmiejska Baza Wsparcia” jest finansowany przez Dzielnicę Śródmieście m.st. Warszawy.

Informacja dla osób ze specjalnymi potrzebami.
Jeśli mają Państwo kłopot z dostępem do treści, prosimy o telefon lub wiadomość pod numer 533 300 401 (telefonicznie lub przez WhatsApp) albo e-mail na adres [email protected]. Umożliwimy Państwu zapoznanie się z treścią i pomożemy w wypełnieniu formularza. Ustalimy również zapewnienie ewentualnego wsparcia podczas zajęć.

Zdrowe Śródmieście Dom w Alejach - Dom Kultury Śródmieście Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy

Serdecznie zapraszamy do zapisów!

Drodzy Rodzice i Opiekunowie!

Serdecznie zapraszamy Was do udziału w zajęciach realizowanych w Ośrodku Edukacji Kulturalnej Sadyba ul. Korczyńska 6 oraz w zajęciach online.

Spotkania mają na celu wspieranie Was w budowaniu relacji z dziećmi – tymi młodszymi i starszymi.

Wszystkie zajęcia stacjonarne odbędą się w Ośrodku Edukacji Kulturalnej „Sadyba” ul. Korczyńska 6, Warszawa

Terminy zajęć w ramach cyklu (możesz też zapisać się na wybrane zajęcia):
• 25.09.2025 g.17.00-20.30 „Trudności w okresie nastoletnim – czyli jak wspierać nastolatka”
• 16.10.2025 g.17.00-20.30 „Rozmawiać i zdążyć – komunikacyjne rodzicielskie zamieszanie”
• 23.10.2025 g.17.00-20.30 „Dodajemy skrzydeł na całe życie – czyli warsztat o poczuciu wartości”
• 13.11.2025 g. 17.00-20.30 „Świadome rodzicielstwo – dbając o siebie dbam o swoje dziecko”

Zajęcia tematyczne
• 18.09.2025 17.00-20.30 „Nadążyć za dzieckiem – uzależnienia i zagrożenia w pigułce”
• 6.11.2025 g.17.00-20.30 „Dorastanie i seksualność a nastolatki”
• 20.11.2025 g.17.00-20.30 „Dodajemy skrzydeł na całe życie – czyli warsztat o poczuciu wartości”
• 27.11.2025 g.17.00-20.30 „W gąszczu życia emocjonalnego - czyli o znaczeniu emocji”

• 9.10.2025 g.17.00-20.30 Zajęcia dla rodziców z nastolatkami SPOTKAJMY SIĘ (Rodzice z nastolatkami w wieku 11-14 lat)

Zajęcia online (ZOOM)
• 15.09.2025 g. 16.30-20.30 „O motywacji”

Grupa wsparcia dla rodziców nastolatków (ZOOM)
• 25.11.2025 g. 17.30-19.30
• 2.12.2025 g. 17.30-19.30
• 9.12.2025 g. 17.30-19.30
• 16.12.2025 g. 17.30-19.30

Zapraszamy rodziców/opiekunów, którzy chcą wzmocnić swoje kompetencje rodzicielskie, niepokoją się o swoje dziecko lub potrzebują po prostu porozmawiać - nie jest łatwo być rodzicem.

U nas znajdziesz profesjonalną pomoc i wsparcie dla siebie i swojego dziecka/nastolatka.

Na zajęciach obowiązują zapisy i limit miejsc:
e-mail: [email protected]
tel: 533 300 401

📌Zapisy przez formularz: https://www.survio.com/survey/d/L1Y0E6A9T8A3A7R2X

Pierwszeństwo w rekrutacji mają osoby z Mokotowa i rodzice dzieci uczęszczających do mokotowskich placówek oświatowych.

Projekt „Wichura komunikacji na Mokotowie” jest współfinansowany przez Dzielnice Mokotów m.st. Warszawy.

„Informacja dla osób ze specjalnymi potrzebami. Jeśli mają Państwo kłopot z dostępem do treści, prosimy o telefon lub wiadomość pod numer 533 300 401 lub e-mail na adres fundacji [email protected]. Umożliwimy Państwu zapoznanie się z treścią i pomożemy w wypełnieniu formularza. Ustalimy też zapewnienie ewentualnego wsparcia podczas zajęć”

Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy warszawa.ngo.pl Warszawa w Pigułce

✨ Dziękujemy! ✨

Zbliżające się wakacje to idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i z wdzięcznością spojrzeć na minione miesiące intensywnej pracy. 💼🎒

Chcemy serdecznie podziękować całej kadrze pedagogicznej, dyrekcji oraz pracownikom szkół i przedszkoli, z którymi mieliśmy przyjemność współpracować w tym roku. Wasze zaangażowanie, otwartość i troska o dobro dzieci i młodzieży są nieocenione. ❤️

Dzięki wspólnym działaniom udało się zrealizować wiele wartościowych warsztatów i szkoleń profilaktycznych – takich, które zostają z uczestnikami na długo. 🧠🌱

Życzymy Wam spokojnych, słonecznych i zasłużonych wakacji! Niech ten czas będzie pełen odpoczynku, inspiracji i pozytywnej energii. ☀️🌊

Do zobaczenia po wakacjach!
Zespół Pracowni Perspektywa!

Na warsztatach dzieci i młodzież rozwijają różne umiejętności społeczne. Coraz częściej mamy zapotrzebowanie na zajęcia z radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych. Od wczesnych klas szkoły podstawowej trenujmy tę umiejętność.

Już od września wracamy też z tymi warsztatami do warszawskich szkół.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia!

Asertywność w codzienności – czyli jak zadbać o swoje granice
Cel: Proste sposoby na unikanie problemów.
16.06.2025 i 23.06.2025 g. 17.30-19.00 (poniedziałki)

Spotkanie online, które pomoże Ci zrozumieć, czym jest asertywność i jak skutecznie zadbać o swoje granice w codziennym życiu. Dowiesz się, jak unikać sytuacji, które mogą prowadzić do wypalenia czy niezdrowych relacji, oraz jak budować poczucie własnej wartości. To spotkanie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą nauczyć się, jak asertywnie reagować na trudne sytuacje, nie naruszając własnych granic.

Każde spotkanie to także przestrzeń na dyskusję i wymianę doświadczeń, co pozwala na wzbogacenie wiedzy o praktyczne porady i wsparcie.

Zapisy:
Przez platformę (wtedy otrzymasz przypomnienia): www.survio.com/survey/d/D2J8A5F9W3G6V7S9M

Możesz też wysłać do nas wiadomość z prośbą o linki do logowania się do spotkań [email protected]
a w odpowiedzi prześlemy linki do wszystkich spotkań

Informacje i wsparcie
[email protected] tel. 533 300 401

Informacji dotyczących spotkań udziela:
Magdalena Jachna, CUS w Milanówku, tel.797 832 787

Rodzicu! Opiekunie!

Rada i Zarząd Dzielnicy Śródmieście zapraszają
do udziału w bezpłatnych zajęciach

„Świadome rodzicielstwo – dbając o siebie dbam o swoje dziecko”

Data: 12.06.2025 godz. 16.00-20.00
Międzypokoleniowa Klubokawiarnia,
Anielewicza 3/5, Warszawa

Zagadnienia, które poruszymy na zajęciach:
1. Potrzeby w życiu osoby dorosłej i dziecka
2. "Z pustego..." czyli znaczenie troski o siebie w tworzeniu bezpiecznej relacji
3. Gdy trudno, gdy źle… sposoby na rozładowane zasoby
4. Balans w życiu rodzica

Przyjdź na zajęcia, zadbaj o siebie. Znajdź wsparcie!

Zapisy i informacje:
E-mail: [email protected]
Tel: 533 300 401

Zapisy: https://www.survio.com/survey/d/D5R2P1P9M3D6O0W8Z (zapisując się na zajęcia możesz od razu zapisać się na inne nasze spotkania)

Pierwszeństwo w rekrutacji mają mieszkańcy dzielnicy Śródmieście i rodzice dzieci uczęszczających do śródmiejskich placówek oświatowych.

Projekt „Śródmiejska Baza Wsparcia” jest finansowany
przez Dzielnicę Śródmieście m.st. Warszawy

Dzielnica Śródmieście m.st. Warszawy Zdrowe Śródmieście Dom Kultury Śródmieście - Międzypokoleniowa Klubokawiarnia Dom w Alejach - Dom Kultury Śródmieście

Serdecznie zapraszamy na zajęcia online!

Rozwój umiejętności wychowawczych w profilaktyce zachowań ryzykowanych u dziecka
4.06.2025 i 11.06.2025 g. 17.30-19.00 (środy)

W trakcie tego spotkania omówimy kluczowe umiejętności wychowawcze, które pomagają w profilaktyce zachowań ryzykownych u dzieci. Skupimy się na komunikacji z dzieckiem, asertywnym wyznaczaniu granic oraz motywowaniu młodszych osób. Zajmiemy się również praktycznymi metodami wzmacniania relacji między rodzicem a nastolatkiem. To spotkanie to świetna okazja, by dowiedzieć się, jak budować zdrową, opartą na zaufaniu więź z dzieckiem i wspierać je w trudnych momentach.

Zapisy:
Przez platformę (wtedy otrzymasz przypomnienia): www.survio.com/survey/d/D2J8A5F9W3G6V7S9M

Możesz też wysłać do nas wiadomość z prośbą o linki do logowania się do spotkań [email protected]
a w odpowiedzi prześlemy linki do wszystkich spotkań

Informacje i wsparcie
[email protected] tel. 533 300 401

Informacji dotyczących spotkań udziela:
Magdalena Jachna, CUS w Milanówku, tel.797 832 787

Zapraszamy!

12.05.2025 i 19.05.2025 g. 17.30-19.00 (poniedziałki)

Podczas spotkania poruszymy temat zapobiegania uzależnieniom. Dowiesz się, jakie czynniki sprzyjają uzależnieniom i jak minimalizować ryzyko ich powstania. Omówimy skuteczne działania profilaktyczne oraz rolę rodziny i szkoły w wychowywaniu dzieci odpornych na uzależnienia. To spotkanie pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak skutecznie chronić siebie i swoich bliskich przed uzależnieniami.
Zajęcia skierowane są do rodziców, nauczycieli i wszystkich osób, które chcą zadbać o bezpieczeństwo swoje i swoich bliskich.

Każde spotkanie to także przestrzeń na dyskusję i wymianę doświadczeń, co pozwala na wzbogacenie wiedzy o praktyczne porady i wsparcie.

Zapisy:
Przez platformę (wtedy otrzymasz przypomnienia): www.survio.com/survey/d/D2J8A5F9W3G6V7S9M

Możesz też wysłać do nas wiadomość z prośbą o linki do logowania się do spotkań [email protected]
a w odpowiedzi prześlemy linki do wszystkich spotkań

Informacje i wsparcie
[email protected] tel. 533 300 401

Informacji dotyczących spotkań udziela:
Magdalena Jachna, CUS w Milanówku, tel.797 832 787