Transformers Śrem - Trening & Dieta

11/08/2026

🔥 Co to były za Dni Książa! Dziękujemy, że byliście z nami! 🏋️‍♂️🎉
Miniony weekend przechodzi do historii! Mieliśmy ogromną przyjemność być częścią tego święta, dzielić się z Wami naszą pasją do zdrowego stylu życia i czerpać mnóstwo energii z Waszych uśmiechów oraz sportowego ducha.
Występy takich gwiazd jak Łydka Grubasa czy legendarna Maryla Rodowicz rozgrzały publiczność, ale na naszym stanowisku oraz na głównej scenie też działo się naprawdę sporo! 🔥
👇 Oto krótkie podsumowanie tego, co razem wykręciliśmy:
🏋️ Na naszym stoisku:
Konkursy siłowe i wytrzymałościowe – sprawdziliśmy Waszą moc w wyciskaniu sztangi oraz na ergometrze wioślarskim. Poziom i rywalizacja były niesamowite! 💪
Koło fortuny – zakręciliście nim setki razy! Wyzwania treningowe przyniosły mnóstwo śmiechu, a najlepsi zgarnęli świetne nagrody.
Analiza składu ciała & konsultacje – dziesiątki z Was skorzystały z bezpłatnych pomiarów i rozmów z naszymi trenerami o tym, jak mądrze i bezpiecznie zacząć swoją przygodę ze sportem.
🎤 Na Scenie Głównej:
Przed występem Maryli Rodowicz mieliśmy zaszczyt stanąć na głównej scenie! Rozmawialiśmy o tym, jak w prosty sposób połączyć zdrową dietę z aktywnością fizyczną bez narzucania sobie presji oraz jak przy odpowiednim wsparciu każdy może osiągnąć swój cel! 🌟
Dziękujemy każdemu z Was za rozmowy, zbite piątki, wyciśnięty pot przy konkursach i genialną atmosferę. To dla nas ogromna duma tworzyć taką społeczność! 💙
👉 Nie zdążyłeś porozmawiać z nami na stoisku albo chcesz sprawdzić, jak możemy pomóc Ci osiągnąć Twoje cele?
Napisz do nas wiadomość prywatną lub wpadnij do naszego studia w Śremie na konsultację i rozmowę przy kawie! ☕
Do zobaczenia na treningu! 👊

10/08/2026

Cześć Dziewczyny! ✨
Środa w naszym studiu zyskuje zupełnie nową, niesamowitą energię! Przedstawiamy Wam Babskie Flow – trening stworzony z myślą o Waszym ciele, dobrym samopoczuciu i ładowaniu baterii na cały tydzień. 💥
Od teraz w każdą środę o 20:00 Waszą przewodniczką po świetnej formie, ujędrnianiu i cudownej atmosferze będzie nasza niezastąpiona Marta! 🏋️‍♀️✨
Co na Was czeka podczas Babskiego Flow?
Wzmocnienie i siła – wymodelowane, jędrne ciało bez uczucia przytłoczenia.
Elastyczność i lekkość – ruch, który uwalnia od napięć i poprawia mobilność.
Głęboki relaks – skuteczny sposób na redukcję stresu po ciężkim dniu.
Czysta kobieca energia – przestrzeń, w której dbasz o siebie w gronie świetnych kobiet!
📌 Ważne informacje organizacyjne:
Wszystkie aktywne karnety ze dotychczasowych zajęć środowych przechodzą w 100% na Babskie Flow. Nic nie tracicie, zmiana następuje automatycznie – po prostu wpadajcie i trenujcie tak jak do tej pory!
Zadbaj o siebie i poczuj różnicę już w najbliższą środę o 20:00.
Liczba miejsc na sali jest ograniczona, więc Rezerwujcie maty w komentarzu, wiadomości prywatnej lub bezpośrednio w studiu!
Do zobaczenia na sali! 🔥

07/08/2026

Taka energia panowała na naszych ostatnich zajęciach! 🔥
Chcesz poczuć ten klimat, zrobić świetny trening i spędzić sobote w doborowym towarzystwie?
Już w tę sobotę odpalamy kolejne otwarte zajęcia: ABS ATTACK – Mocny brzuch, silne ciało! 💪
To idealny moment, żeby:
✅ Wzmocnić brzuch i mięśnie głębokie pod okiem profesjonalnej trenerki – Marty 🏋️‍♀️
✅ Pobić własne rekordy w świetnej, wspierającej atmosferze
✅ Zobaczyć, jak trenujemy w Transformers Śrem – zajęcia są otwarte dla każdego (dla naszych klubowiczów oraz osób z zewnątrz)!
📅 Kiedy: Sobota, 08.08.2026 r.
⏰ Godzina: 10:00
💰 Wstęp: 15 zł
📍 Lokalizacja: Studio Treningu Personalnego Transformers Śrem
Nie zastanawiaj się długo – liczba miejsc na sali jest ograniczona, aby każdy miał pełen komfort i uwagę trenerki!
👇 Chcesz dołączyć?
Napisz do nas w wiadomości prywatnej "ABS" albo zostaw komentarz, a zarezerwujemy dla Ciebie miejsce!
Do zobaczenia na treningu! 👋

06/08/2026

Boom 💥
Mamy kolejną bombę.💣

🎉 ZASADY KONKURSU
Do wygrania: 🎁4 treningi personalne w Studio Treningu Personalnego Transformers w Śremie 🎁 Dowolny masaż z oferty Studia Masażu OLIWKA

Aby wziąć udział w konkursie:
❤️ Zaobserwuj profile na Facebooku:
Studio Masażu OLIWKA
Transformers Śrem – Trening & Dieta
📲 Zaobserwuj profile na Instagramie:
Studio Masażu "OLIWKA"
Transformers Więcej Niż Trening

https://www.instagram.com/studiomasazu_oliwka?igsh

https://www.facebook.com/share/1CQMJYUJBX/

https://www.instagram.com/teamtransformers_srem?igsh=Y3h2Y2Y5c3Z2aGhz

https://www.facebook.com/share/1BgBuuHTwC/

👥 W komentarzu pod postem oznacz 3 osoby, które zapraszasz do zabawy.
🔄 Udostępnij post konkursowy na swoim profilu (publicznie).

📋 REGULAMIN KONKURSU
Organizatorem konkursu są Studio Masażu OLIWKA oraz Studio Treningu Personalnego Transformers.
Konkurs trwa od 06.08.2026r. do 14.08.2026r.
❗W konkursie mogą brać udział osoby pełnoletnie.
❗Warunkiem udziału jest wykonanie wszystkich czynności opisanych w zasadach konkursu.
❗Zwycięzca zostanie wyłoniony spośród osób, które spełnią wszystkie warunki udziału.
❗Wyniki zostaną ogłoszone na profilach organizatorów na Facebooku i Instagramie
❗Nagrodą jest pakiet obejmujący:
4 treningi personalne w Studio Treningu Personalnego Transformers,
1 dowolny masaż z oferty Studia Masażu OLIWKA.
❗Nagroda nie podlega wymianie na gotówkę ani na inne świadczenia.
❗Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do weryfikacji spełnienia warunków konkursu (zobserwowanie profili, udostępnienie posta oraz oznaczenie 3 osób).
W przypadku niespełnienia któregokolwiek z warunków organizator ma prawo wyłonić kolejnego zwycięzcę.
Konkurs nie jest sponsorowany, administrowany ani prowadzony przez Facebook ani Instagram. Facebook i Instagram nie ponoszą odpowiedzialności za jego przebieg.
Powodzenia! 🍀

05/08/2026

Chcesz wzmocnić brzuch, poprawić postawę i po prostu poczuć się pewniej w swoim ciele? 🔥
W tę sobotę robimy coś specjalnego! Zapraszamy wszystkich – zarówno naszych klubowiczów, jak i osoby z zewnątrz, które chcą zobaczyć, jak trenujemy w Transformers.
Poprowadzi Was Marta, która zadba o świetną atmosferę, poprawną technikę i solidny wycisk dostosowany do Twoich możliwości!
Co na Was czeka?
Zajęcia OPEN: ABS ATTACK – Mocny brzuch, silne ciało 💪
Kiedy: Sobota, 08.08.2026 r., godz. 10:00
Inwestycja w swoje zdrowie: tylko 15 zł
Gdzie: Studio Treningu Personalnego Transformers
Zbuduj siłę od środka, wzmocnij mięśnie głębokie i poczuj prawdziwą moc w każdym ruchu! To idealna okazja, żeby spędzić aktywny poranek w świetnym towarzystwie.
📩 Liczba miejsc jest ograniczona! Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zostaw komentarz, a zarezerwujemy dla Ciebie miejsce.
Do zobaczenia na sali! 👋

03/08/2026

Co Wy na to, żeby połączyć relaks z efektywnym treningiem?🧐 Do zobaczenia na wspólnych ćwiczeniach!🔥💪🏋️

🔥 PROMOCJA MASAŻ + TRENING 🔥

Przyjdź na masaż do Masaż Giełda Filip i odbierz voucher 150 zł na bezpłatny trening personalny w Transformers Śrem - Trening & Dieta

💪 Indywidualne podejście
🏋️ Profesjonalny trening
❤️ Lepsze samopoczucie i efekty

Nie przegap okazji połącz relaks z efektywnych treningiem!
📍 Masaż Giełda Filip Śrem ul. Grunwaldzka 8c
📍Studio Transformers Śrem ul. Zachodnia 49

01/08/2026

Nie czekaj do września. Dołącz do sierpniowej grupy 10 VIP-ów w Śremie! 💪

Większość osób odkłada dbanie o zdrowie i formę na „po wakacjach”. W efekcie we wrześniu zderzają się z brakiem wolnych godzin u trenerów, tłokiem i stresem.

W naszym studiu stawiamy na komfort, indywidualne podejście i realne efekty, dlatego nie bierzemy każdego z łapanki. Na sierpień otwieramy dokładnie 10 MIEJSC VIP dla osób, które chcą zacząć mądrze i bez presji jeszcze w wakacje.

Co zyskujesz, dołączając w sierpniu?
🎯 Trening Zapoznawczy z Analizą Ciała (0 zł) – sprawdzimy Twoją mobilność, omówimy cele i celebrujemy Twój pierwszy krok bez żadnych zobowiązań.
🎯 Gwarancję stałego terminu w grafiku – zaklepujesz swoje godziny z trenerem, zanim ruszy wrześniowy szturm.
🎯 Sierpniowy Welcome Pack – do każdej podpisanej w sierpniu umowy dorzucamy indywidualne wskazówki żywieniowe na resztę wakacji oraz limitowaną koszulkę Transformers gratis!

Miejsc jest tylko 10, bo jakość opieki jest dla nas ważniejsza niż ilość.

📩 Jak się zgłosić? Napisz do nas w wiadomości prywatnej słowo „START” lub zadzwoń pod 789-014-816. Rezerwujemy terminy według kolejności zgłoszeń!

21/07/2026

Czego potrzebuje Twoje ciało, żeby lepiej radzić sobie na codziennych treningach, zapobiegać bólom pleców i budować stabilną, pewną sylwetkę? Silnego centrum! 💥
W najbliższą sobotę wpadaj do naszego studia na specjalne zajęcia ABS & CORE!
Zbudujesz siłę od środka, wzmocnisz mięśnie brzucha i głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę oraz bezpieczeństwo podczas każdego ruchu.
📅 Kiedy: Sobota, 25.07.2026 r.
⏰ Godzina: 10:00
💰 Inwestycja: Tylko 15 zł!
📍 Gdzie: Transformers Studio Treningu Personalnego
🚨 UWAGA: Liczba miejsc jest mocno ograniczona! Żeby każdy miał pełen komfort i indywidualną opiekę, zbieramy kameralną grupę. Kto pierwszy, ten lepszy – i tyle! 😉
👉 Jak się zapisać?
Napisz do nas w wiadomości prywatnej (DM) albo zostaw komentarz pod tym postem, a zarezerwujemy dla Ciebie miejsce!
Do zobaczenia na sali! 💪🔥

15/07/2026

Mamy to! Czerwcowy challenge oficjalnie rozstrzygnięty, a nagrody wędrują do prawdziwych tytanów siły! 🏆🔥
W czerwcu rzuciliśmy Wam wyzwanie na maksymalną liczbę powtórzeń na klatę:
Faceci: wyciskanie 50% masy swojego ciała 🏋️‍♂️
Kobiety: wyciskanie samej sztangi 🏋️‍♀️
Walka była niesamowicie zacięta, ale dwoje naszych klubowiczów dosłownie rozbiło bank i zostawiło konkurencję w tyle. Wielkie brawa dla naszych czerwcowych mistrzów! 👏
🥇 Agnieszka – za absolutny pokaz kobiecej siły i determinacji!
🥇 Marcin – za stalową klatę i niesamowitą wytrzymałość!
(Zgarnęli zasłużone nagrody, które widzicie na zdjęciu – uścisk dłoni trenera i konkretne upominki już u nich! 🎁👇)
🚀 LIPCOWE WYZWANIE: SKOK W DAL! 🤸‍♂️
Czerwiec był pod znakiem czystej siły, a w lipcu stawiamy na dynamikę i eksplozywność!
W tym miesiącu sprawdzamy, jak daleko potraficie skoczyć. Zasady są proste:
1. Skok w dal z miejsca (obunóż).
2. Lądujemy stabilnie (bez podparcia i gleby!).
3. Liczy się każdy centymetr – walczymy o miano najbardziej skocznego klubowicza i klubowiczki w Śremie!
Nagrody już na Was czekają i tylko czekają, aż ktoś je zgarnie! 🎁
Nie ma znaczenia, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz z nami od lat – spróbuj swoich sił na najbliższym treningu. Poproś swojego trenera o zmierzenie próby i wpisanie na tablicę wyników.
Kto tym razem stanie na najwyższym stopniu podium? Widzimy się na treningu! Agnieszka Aga GrygierkMarcin Wawer.9

09/07/2026

Chcesz zadbać o formę, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zrób pierwszy krok w te wakacje! ☀️💪

Wokół widzisz wysportowane sylwetki i myślisz: „Też tak chcę, ale...”? Wiemy, że początki na siłowni bywają stresujące. Obawa przed oceną, brak wiedzy, jak ćwiczyć bezpiecznie, czy maszyny, które wyglądają jak technologia z kosmosu.

W Transformers Studio zmieniamy zasady gry. U nas nie jesteś sam.

Z myślą o osobach, które chcą zacząć mądrze i bez stresu, przygotowaliśmy specjalne karnety wakacyjne dla NOWYCH klientów! 🎯

Co zyskujesz?
✅ Pełne wsparcie i bezpieczeństwo – trenujesz pod okiem profesjonalnego trenera, który dba o każdy Twój ruch.
✅ Plan dopasowany do Ciebie – nie kopiujemy gotowców. Ćwiczysz tak, jak pozwala na to Twoje ciało i Twoje cele.
✅ Komfort i prywatną atmosferę – u nas skupiasz się na sobie, w przyjaznym i kameralnym otoczeniu.
✅ Elastyczność – sam wybierasz, ile razy w tygodniu trenujesz (karnety 1x, 2x lub 3x w tygodniu).

☀️ Ważne: Twój karnet wakacyjny na wejścia jest ważny aż przez 3 miesiące (maksymalnie do 23 września)! Masz mnóstwo czasu, żeby go w pełni wykorzystać, nawet jeśli planujesz urlop.

🚀 Jak zacząć?
Wszystkie szczegóły i plan działania poznasz na naszym Treningu Wprowadzającym. To niezobowiązujące spotkanie, na którym sprawdzimy Twoje możliwości i rozpiszemy strategię.

Nie odkładaj siebie na „po wakacjach”. Zrób coś dla swojego zdrowia i samopoczucia już teraz!


👇 Zapisz się na trening wprowadzający:
📞 Zadzwoń: 789 014 816
✉️ Lub napisz do nas w wiadomości prywatnej!

Do zobaczenia na treningu! 🤝