Centrum Profilaktyki Systemowej

29/09/2023

29/09/2023

Piękne :)

Tu link do źródła grafiki: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1196219914548332&id=130250037811997

29/09/2023

Na nowy dzień!

29/09/2023

Samookaleczanie się dzieci i nastolatków może mieć kilka przyczyn. Dlaczego dziecko się tnie? Jak pomóc dziecku, które się okalecza?

04/07/2022

Sposób, w jaki mama i tata traktują dziecko i siebie nawzajem, jest przykładem dla dziecka, jak powinno traktować innych ludzi. Najlepszym sposobem uczenia dziecka szacunku, jest okazywanie szacunku. Jak możesz okazywać szacunek swojemu dziecku?

Skup na dziecku swoją uwagę, okazuj troskę i zainteresowanie.
Rozmawiaj często ze swoim dzieckiem - bądź szczery.
Bądź dobrym słuchaczem.
Bądź pozytywnie nastawiony – nie zawstydzaj, ani nie wyśmiewaj swojego dziecka.
Bądź ufny - pozwól dziecku dokonywać wyborów i brać na siebie odpowiedzialność. Buduj niezależność dziecka.
Przestrzegaj zasad - bądź uczciwy.
Bądź uprzejmy – używaj słów „proszę” i „dziękuję”. Zapukaj przed wejściem do pokoju dziecka.
Staraj się być godny zaufania — dotrzymuj obietnic.
Okazuj miłość, mów często „kocham cię” i często przytulaj dziecko. Jeśli Twoje dziecko popełni błąd, przypomnij mu, że nadal jest kochane.

02/06/2022

Toksyczna pozytywność. Jak zachować zdrowy rozsądek w świecie ogarniętym obsesją bycia szczęśliwym?
Masz dość wszechobecnej presji bycia nieustannie szczęśliwym czy porad w stylu „spróbuj znaleźć coś pozytywnego w swojej sytuacji”? Nie możesz już patrzeć na memy typu „strefa dobrych wibracji” i „życie jest piękne”? Chcesz po prostu być autentyczny? Książka „Toksyczna pozytywność” to lektura dla Ciebie! Terapeutka Whitney Goodman przybliża w nim najnowsze badania i zestawia je z konkretnymi przykładami oraz historiami pacjentów, które pokazują, jak bardzo szkodliwa jest dla nas toksyczna pozytywność.

„Czasami coś może wydawać się trudne, bo po prostu jest TRUDNE. A nie dlatego, że jesteś słaby lub zbyt wrażliwy”
- Whitney Goodman

• JAK ZACHOWAĆ ZDROWY ROZSĄDEK W ŚWIECIE OGARNIĘTYM OBSESJĄ BYCIA SZCZĘŚLIWYM?
• TOKSYCZNA POZYTYWNOŚĆ TO NIE LISTA CYTATÓW. TO MODA NA UŚMIECHY I POZYTYWNE MYŚLENIE ZA WSZELKĄ CENĘ, WBREW TEMU, CO CZUJEMY.

Każdego dnia jesteśmy poddawani presji, aby być pozytywnymi. Nieustannie wmawia się nam, że kluczem do szczęścia jest wyzbycie się negatywnych emocji. Nawet w obliczu choroby, straty, rozstania czy innych trudności, nie ma miejsca na wyrażanie prawdziwych uczuć.

A co, jeśli to właśnie ta wszechobecna pozytywność u wielu z nas jest przyczyną niepokoju, przygnębienia czy wypalenia?

W tym pokrzepiająco szczerym przewodniku uznana terapeutka Whitney Goodman przybliża najnowsze badania i zestawia je z konkretnymi przykładami oraz historiami pacjentów, które pokazują, jak bardzo szkodliwa jest dla nas toksyczna pozytywność.

POZWÓL SOBIE DOŚWIADCZAĆ TEGO, CO CZYNI NAS LUDŹMI – DOBREGO I ZŁEGO

- Whitney Goodman

02/06/2022