06/07/2026
📱 Podobno na naszych telefonach jest więcej bakterii niż na desce sedesowej 🤯 Dlatego staram się nie przykładać go bezpośrednio do twarzy.
🧻 Do twarzy używam osobnego ręcznika, który zmieniam codziennie. Skoro poszewki piorę tak często, to szkoda by było zmarnować ten wysiłek 😅
🧼 Dwuetapowe oczyszczanie to jedna z ważniejszych zmian, jakie wprowadziłam. Kiedyś myślałam, że to kremy mnie zapychają, a okazało się, że to było niedostateczne oczyszczanie! „Szoruję” twarz minimum 40 sekund, a kiedyś było to zaledwie 10. Te 30 sekund więcej robi ogromną różnicę.
☀️ Krem z filtrem SPF50 stosuję przez cały rok, niezależnie od pogody. UVA nie robi sobie przerwy zimą ani w pochmurny dzień.
🥗 Staram się jeść zgodnie z zasadami diety przeciwzapalnej: dużo kwasów omega-3, warzyw i owoców, jak najmniej przetworzonej żywności. Dietę wspieram też odpowiednio dobraną suplementacją 💊
✨ W z moim kodem ✨LELCIA20✨ macie 20% zniżki na wszystkie nieprzecenione produkty! W tym oczywiście na moich ulubieńców z tego filmu 💛
Piszcie w komentarzach, czy temat diety przeciwzapalnej to coś, co chcielibyście zgłębić 🥗 Mam wrażenie, że jest o czym opowiadać 👀
•reklama•
