Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 08:00 - 21:00 Niedziela 08:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/292989407225534/

Piotr Owczarek - Trener Personalny

Strona główna
Polska
Sochaczew
Piotr Owczarek - Trener Personalny

Trener Personalny, pomogę Ci nabrać masy mięśniowej, zrzucić tkankę tłuszczową oraz uzyskać sprawność

20/08/2026

Zacząłem trenować w wieku 16 lat. W domu, bez sprzętu i bez wiedzy. Nie dla wyglądu – żeby poczuć się silniejszy. 💪

Po roku złapałem poważną kontuzję na przysiadzie. Fizjoterapeuci pomagali tylko na chwilę. Dopiero trener, który nauczył mnie techniki od zera sprawił, że ucichła na dobre.

Wtedy zrozumiałem ile osób naraża się na to samo przez brak podstaw. Zdobyłem uprawnienia i zostałem trenerem, który w technice nie idzie na kompromis – bo wiem do czego prowadzą skróty.

Dlatego moi podopieczni rosną, zamiast gonić kontuzję za kontuzją. 🔥

Chcesz zobaczyć jak wygląda współpraca ze mną krok po kroku? Sprawdź przypięty post! 👉

19/08/2026

POV: co się stanie jeżeli wybierzesz MNIE, jako swojego TRENERA PERSONALNEGO🔴💪

10/08/2026

WPC, WPI, WPH – stoisz w sklepie i nie wiesz co wziąć? 🤔

Spokojnie – za chwilę będziesz wiedzieć dokładnie co ląduje w Twoim koszyku i dlaczego.

🟢 WPC– tania, skuteczna, dla większości osób w pełni wystarczająca. Jeśli trenujesz dla siebie i nie masz problemów z laktozą – to jest Twój wybór.

🟡 WPI– czystsza, szybciej się wchłania, niemal bez laktozy i tłuszczu. Idealna przy redukcji lub nietolerancji laktozy.

🔴 WPH– maksymalna wchłanialność, najszybsza regeneracja. Dla wyczynowców i osób z bardzo wrażliwym układem pokarmowym.

Dla 90% osób które trenują rekreacyjnie – klasyczne WPC spełni swoje zadanie w 100%.

Zapisz ten post – przyda się przy kolejnych zakupach 📌

Z jakiej odmiany białka korzystasz? Napisz w komentarzu! ⬇️

03/08/2026

Maciek zaczynał robić masę samodzielnie i skoczył z większą ilością tłuszczu niż mięśni. Brzmi znajomo? 💪

Gdy zaczęliśmy współpracę, zmieniliśmy podejście o 180 stopni.

Żadnego jedzenia na oko. Regularna analiza sylwetki, powolne dokładanie kalorii i wszystko pod kontrolą – żeby reagować zanim coś pójdzie nie tak.

Efekt po 8 miesiącach?
🔴 +12 kg masy mięśniowej
🔴 +30 kg w serii na klatce
🔴 poprawa wyglądu klatki piersiowej, która była jego priorytetem

Więcej mięśni niż tłuszczu. Tak właśnie powinna wyglądać masa. 🔥

Też tkwisz w miejscu robiąc masę bez efektu? Napisz do mnie „CHCĘ EFEKTY” – ułożę dla Ciebie plan działania! ⬇️

30/07/2026

Wydajesz fortunę na suplementy, a efektów wciąż brak? Problem nie są one. 🎯

Z 67 produktów na półce sklepu realnie liczą się tylko 3. Reszta to marketing wymierzony w Twój portfel.

Fundamenty są nudne, ale działają:
🔴 Bilans kaloryczny + białko
🔴 Sen 7–8 godzin
🔴 Trening z progresją, nie na czuja

Suplementy to nie fundamenty naszej piramidy, a one są najważniejsze.

Napisz w DM „PLAN” – sprawdzimy czy Twoja dieta i sen w ogóle dają Ci szansę na zadowalające efekty. ⬇️

19/07/2026

Sprawdź czy masz te 4 elementy pod kontrolą. 👈
Większość ludzi zaniedbuje przynajmniej jeden — i właśnie dlatego stoi w miejscu.

Zapisz post, żeby mieć go zawsze pod ręką❗️

12/07/2026

Jeden słaby tydzień i od razu panika — znam to dobrze.
Ale ciało reaguje na sen, stres, nawodnienie i dziesiątki innych rzeczy. Oceniaj siebie po 2 miesiącach pracy — nie po jednym tygodniu.

Zapisz tę grafikę i wróć do niej gdy przyjdzie gorszy moment. 💪

05/07/2026

Trenujesz regularnie, ale sylwetka stoi w miejscu? 🤔

Problem nie zawsze leży w treningu. Najczęściej brakuje jednego z trzech elementów:
😴 odpowiedniej ilości snu,
🍽️ dobrze dobranej diety,
🏋️‍♂️ przemyślanego treningu z progresją.

To właśnie połączenie tych 3 filarów daje efekty. Nie sam trening.
Dopiero razem tworzą rezultaty. 💪

📩 Jeśli nie wiesz, co blokuje Twoje efekty, napisz do mnie – pomogę znaleźć przyczynę.

01/07/2026

A jak jest u was? Kto też nie lubi cardio?😅💪

27/06/2026

Dominika rok temu wchodziła na siłownię jak “szara myszka”. Dziś wchodzi z dumnie wypiętą piersią. 💪

Przytłoczona kompleksami, 30 kg nadwagi i przekonaniem, że ciężary nie są dla niej.
Z poprzednim trenerem robiła tylko cardio – i efektów nie było.

Gdy trafiła do mnie, postawiliśmy na konkrety. Żadnych pustych obietnic. Trening oporowy, jasne wskazówki dietetyczne i pomiary centymetrem – bo liczy się nie tylko waga.

Pierwsze efekty zmieniły wszystko. Dokładanie ciężarów stało się jej największą motywacją.

Rezultat po 12 miesiącach?
🔴 –30 kilogramów
🔴 Ubrania, które naprawdę lubi
🔴 Wiara we własne możliwości

Dominika udowodniła, że trening siłowy buduje nie tylko ciało – ale i głowę.

Kobiety, nie bójcie się ciężarów. To one zmieniają sylwetkę, pewność siebie i całe życie. 🔥

Chcesz podobnych efektów? Napisz w komentarzu START – ułożę dla Ciebie plan działania! ⬇️

Adres

Fabryka Formy Ulica Poprzeczna 4
Sochaczew
96-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	08:00 - 21:00
Niedziela	08:00 - 21:00

Telefon

+48533925153

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Piotr Owczarek - Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.