GAWRA Centrum Treningowe

GAWRA Centrum Treningowe Centrum Treningowe GAWRA. Twoje miejsce treningu.

Dziś trójka z naszych trenerów startuje na zawodach DZIK Natural Powerbuilding RevolutionZostaliśmy zakwalifikowani do n...
05/07/2026

Dziś trójka z naszych trenerów startuje na zawodach DZIK Natural Powerbuilding Revolution
Zostaliśmy zakwalifikowani do najsilniejszych grup zawodów, co już samo w sobie jest niemałym sukcesem.
Zapraszamy do oglądania Oli o 14:30 i Panów o 15:30 na głównym kanale youtube Warszawskiego Koksa - jest to najlepszy stream jaki kiedykolwiek transmitował zawody w trójboju, więc się chwalimy i zapraszamy do oglądania!

12/04/2026

Raz na r***i rok uda nam się spotkać na wspólny lekki trening, coby nie było, że ciężko trenujemy - wolimy sobie zostawić cięższe treningi dla Was.
Do zobaczenia w gawrze 🫶

MISTRZOSTWA POLSKI SENIORÓW 2025Nasi trenerzy startowali dziś na zawodach w Sierpcu, które wyłoniły najsilniejszego seni...
26/10/2025

MISTRZOSTWA POLSKI SENIORÓW 2025

Nasi trenerzy startowali dziś na zawodach w Sierpcu, które wyłoniły najsilniejszego seniora do 105kg.
Trener Adrian obronił Mistrzostwo Polski osiągając wynik 810kg (290kg przysiad, 190kg wyciskanie leżąc, 330kg w martwym ciągu). 🥇

Trener Patryk z powodu problemów neurologicznych wystartował tylko jako wsparcie i pomoc podczas startu Adriana. Osiągając 75kg w martwym ciągu i przysiadzie oraz 172,5kg w wyciskaniu leżąc.

Chwalimy się!W marcowych Mistrzostwach Europy Patryk pobił dwukrotnie rekord Polski w przysiadzie w kategorii do 105kg, ...
10/07/2025

Chwalimy się!
W marcowych Mistrzostwach Europy Patryk pobił dwukrotnie rekord Polski w przysiadzie w kategorii do 105kg, wstając kolejno 315kg oraz 320kg.
Po 10 latach od pierwszego startu w trójboju, co potwierdza tylko, że aby dźwigać w miarę dużo, trzeba to robić długo.
Przez prawie 6 lat rekord ten należał do Krzysztofa Wierzbickiego, który jako pierwszy na świecie wciągnął 400kg w martwym ciągu w federacji IPF.

Zapraszamy na relację z Mistrzostw Świata w Chemnitz, na których GAWRA dostała możliwość reprezentowania naszych dwóch t...
13/06/2025

Zapraszamy na relację z Mistrzostw Świata w Chemnitz, na których GAWRA dostała możliwość reprezentowania naszych dwóch trenerów! (Uważajcie na kleszcze, ponieważ z przyczyn zdrowotnych startuje tylko jeden, w drugi trzyma kciuki).

Około godziny 14 zachęcamy do kibicowania Adrianowi!

Link w komentarzu!

Dziękujemy Gmina Sobótka oraz Mirosław Jarosz - Burmistrz Miasta i Gminy Sobótka za docenienie naszych osiągnięć i wyróż...
29/05/2025

Dziękujemy Gmina Sobótka oraz Mirosław Jarosz - Burmistrz Miasta i Gminy Sobótka za docenienie naszych osiągnięć i wyróżnienie nas jako sportowców i mieszkańców gminy.

Obaj otrzymaliśmy nagrody, za Mistrzostwa Polski, które na pewno przyczynią się do rozwoju i pomogą nam w dalszym treningu.

Cieszymy się również, że mieliśmy możliwość współpracować z zawodnikami JUDO Sobótka, i mamy nadzieję, że choć trochę przyczyniliśmy się do Waszych osiągnięć w minionym i bieżącym roku 🥋🏆 wszystkim Wam gratulujemy!

Wasz i nasz Trener Adrian startował w miniony weekend na Pucharze Polski w trójboju siłowym klasycznym, który odbył się ...
10/03/2025

Wasz i nasz Trener Adrian startował w miniony weekend na Pucharze Polski w trójboju siłowym klasycznym, który odbył się w Puławach.

Wypracował wynik (802,5kg), który pozwolił zająć mu 1 miejsce w swojej kategorii 105kg oraz 2 miejsce w OPEN całych zawodów 🏆

W poszczególnych bojach zaliczył:
- 280kg w przysiadzie, ale trzeba zaznaczyć, że bardzo niewiele zabrakło do zaliczenia 300kg, których dwukrotnie się podejmował. Ciężar ten został podniesiony, ale niezaliczony poprzez dezycję sędziów z uwagi na głębokość.
- 195kg w wyciskaniu leżąc
- 327,5kg w martwym ciągu, co jest jego nowym rekordem życiowym poprawionym o 12,5kg 🥳

Równocześnie zachęcamy Was do trzymania kciuków w przyszłym tygodniu w czwartek za start trenera Patryka w słonecznej Maladze ☀️

Gratulujemy Adrian 🔥 Adrian Świerczyński
Michał Mroszczak

Mistrzostwa Polski Seniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym 2024Wracamy ze zlotem, srebrami i rekordem Polski do Sobótki 🏆...
28/10/2024

Mistrzostwa Polski Seniorów w Trójboju Siłowym Klasycznym 2024

Wracamy ze zlotem, srebrami i rekordem Polski do Sobótki 🏆🥇🥈🥈Odkupienie po zeszłorocznych zawodach, na których zajęliśmy 5. i 7. miejsce.

Najbardziej optymistyczny scenariusz zakładał zgarnięcie dwóch najwyższych miejsc na podium w najbardziej obsadzonej, ciasnej i konkurencyjnej kategorii do 105kg. Co de facto się udało.

Dodatkowo trener Adrian uplasował się na 2. miejscu w kategorii open (stosunek wyniku do wagi ciała), a trener Patryk pobił prawie sześcioletni rekord Polski w przysiadzie.

Wyniki chłopaków:
Adrian: 295kg przysiad, 200kg wyciskanie, 315kg martwy ciąg.
Patryk: 310,5kg przysiad, 170kg wyciskanie, 317,5kg martwy ciąg.

Michał Mroszczak dziękujemy za odświeżenie fryzurek
Gmina Sobótka

Dziś nasi trenerzy startują w Mistrzostwach Polski Seniorów w kategorii do 105kg, dla zainteresowanych link do transmisj...
27/10/2024

Dziś nasi trenerzy startują w Mistrzostwach Polski Seniorów w kategorii do 105kg, dla zainteresowanych link do transmisji na żywo w komentarzu.

Start 12:45

Adrian Świerczyński
Patryk Szeliga

Hej! Koniec wakacji się zbliża, więc mamy dla Was do zaoferowania poranne zajęcia obwodowe, które wykorzystują cały asor...
28/08/2024

Hej!

Koniec wakacji się zbliża, więc mamy dla Was do zaoferowania poranne zajęcia obwodowe, które wykorzystują cały asortyment siłowni, aby przetrenować całe ciało na jednym treningu!

Zapraszamy do kontaktu i dołączenia do naszej Gawrowej społeczności!

Adres

Fryderyka Chopina 92
Sobótka
55-050

Telefon

+48662305202

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy GAWRA Centrum Treningowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria