Bartoszycki Klub Kyokushin Karate -Sępopol

28/08/2026

🥋 KARATE W SĘPOPOLU – NOWY ROK SZKOLNY 2026/27! 🥋

Nowy sezon treningów już za chwilę! 🔥
Pierwsze zajęcia odbędą się we wtorek 1 września o godz. 17:30 w sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej w Sępopolu.

Karate jest dla dzieci, młodzieży i dorosłych – niezależnie od wieku, sprawności i poziomu zaawansowania. Nie trzeba wcześniej trenować ani być w doskonałej formie. Na rozpoczęcie treningów nigdy nie jest za późno.

👊 Dlaczego warto trenować karate?

Karate to nie tylko sprawność fizyczna i nauka techniki. To również koncentracja, precyzja, dokładność, koordynacja ruchowa, systematyczność, samodyscyplina i umiejętność radzenia sobie z trudnościami.

Szczególnie dla dzieci trening może być doskonałą przeciwwagą dla codziennego przebodźcowania, dużej ilości czasu spędzanego przed ekranami i szybkiego tempa życia. Regularne ćwiczenia pomagają skupić uwagę, kontrolować ruch i emocje, rozwijać świadomość własnego ciała, budować pewność siebie i uczyć się funkcjonowania w grupie.

Karate może być również wartościową formą aktywności dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi. Jasna struktura treningu, powtarzalność ćwiczeń, praca według określonych zasad oraz stopniowe osiąganie kolejnych celów mogą wspierać koncentrację, koordynację, samodzielność, poczucie sprawczości i bezpieczeństwa. Ważne jest przy tym indywidualne podejście – każde dziecko może rozwijać się we własnym tempie.

❤️ A może zacząć razem z dzieckiem?
Wspólny trening to świetny sposób na aktywne spędzenie czasu. Każdy pracuje nad sobą, a jednocześnie rodzic i dziecko mają okazję zrobić coś razem.

🥋 KTO PROWADZI ZAJĘCIA?

Zajęcia prowadzi Sensei Renata Kwaśniewska– 3 Dan, licencjonowana instruktorka karate, trener klasy II karate i pedagog, posiadająca wieloletnie doświadczenie instruktorskie oraz dodatkowe wykształcenie w zakresie edukacji i rehabilitacji osób ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi; w wybranych treningach będzie również pojawiał się Sensei Jarosław Kwaśniewski – 3 Dan.

W treningu liczy się nie tylko siła czy szybkość. Najważniejsze są dokładność, precyzja, konsekwencja i rozwój – każdy na swoim poziomie.

📅 PIERWSZE ZAJĘCIA – WTOREK, 1 WRZEŚNIA
⏰ GODZ. 17:30
📍 SĘPOPOL – sala gimnastyczna przy Szkole Podstawowej

Na pierwszych zajęciach odbędzie się krótkie zebranie organizacyjne.

👉 Osoby niepełnoletnie, które przychodzą na trening po raz pierwszy, najlepiej jeśli pojawią się razem z rodzicem lub opiekunem.

🥋 Nie trzeba być najlepszym, żeby zacząć. Wystarczy zrobić pierwszy krok.

Karate to droga na całe życie. Dołącz do nas! 👊🔥

25/08/2026

🥋 NOWY ROK SZKOLNY 2026/27 – ROZPOCZNIJ Z NAMI!

Karate to coś więcej niż trening. To ruch, rozwój, koncentracja, dyscyplina, pewność siebie i dobre relacje z innymi. A przy tym – po prostu dobra zabawa! 👊

Zapraszam na treningi dzieci, młodzież i dorosłych, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Można zacząć w każdym wieku – naprawdę nie ma czegoś takiego, jak „za późno na karate”.

👧 Dzieci powinny być na tyle samodzielne, aby móc zostać bez rodzica na treningu.
Dobrym rozwiązaniem jest również rozpoczęcie treningów razem z dzieckiem – każdy pracuje nad sobą, a jednocześnie rodzina spędza aktywnie czas razem. ❤️

W przypadku dzieci karate jest także świetnym sposobem na równowagę w świecie pełnym ekranów, bodźców i ciągłego pośpiechu. Trening uczy skupienia, cierpliwości, kontroli emocji, dokładności i systematyczności, a jednocześnie pozwala spożytkować energię w zdrowy sposób.

🎯 Liczy się precyzja, dokładność, konsekwencja i wzajemny szacunek – ale nie zapominamy o dobrej zabawie!

🥋 ZAJĘCIA PROWADZI:

licencjonowany instruktor karate, trener klasy II karate, pedagog, z wieloletnią praktyką instruktorską i doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.
Posiadam również ukończone studia podyplomowe związane z edukacją, rehabilitacją i wsparciem osób ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, w tym osób z niepełnosprawnością intelektualną oraz osób ze spektrum autyzmu i Zespołem Aspergera.

Wiedza, doświadczenie, zaangażowanie. Indywidualne podejście do każdego.
📍 SĘPOPOL – sala gimnastyczna przy Szkole Podstawowej

📅 wtorek i piątek
⏰ 17:30

Pierwsze zajęcia – wtorek 1 września.
Na pierwszych zajęciach również krótkie zebranie organizacyjne.

❤️ Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Nie musisz być młody, żeby zacząć. Nie musisz umieć karate.

Wystarczy zrobić pierwszy krok.

🥋 Bartoszycki Klub Karate Kyokushin – filia w Sępopolu

Dołącz do nas! Rozpocznij swoją drogę z karate. 🔥

24/08/2026

Uwaga !!! Badania lekarza sportowego - jest możliwości zrobienia badań w Sępopolu 30 sierpnia planowana godzina 17- chętnych proszę o kontakt - koszt 100 zł - kontakt do Arek Pakuła

29/07/2026

Informujemy, że dla wszystkich członków Klubu Karate Kyokushin z Bartoszyc i Lidzbarka Warmińskiego oraz wszystkich sekcji i filii organizowane jest wspólne ognisko na zakończenie sezonu treningowego! 🔥😊

📅 8 sierpnia (sobota)
🕔 Godz. 17:00
📍 Markajmy

➡️ Wszystkie informacje dotyczące organizacji ogniska, jedzenia oraz pozostałych szczegółów znajdują się w opisie wydarzenia. Na tablicy widoczny jest jedynie link, dlatego prosimy wejść w wydarzenie i zapoznać się z jego treścią.

Do zobaczenia przy wspólnym ognisku! 🥋🔥

🔗 https://fb.me/2EIApfC5nL7ayzY

06/07/2026

🥋☀️ LETNIA AKADEMIA KARATE – STARTUJEMY! ☀️🥋
Już od 7 lipca rozpoczynamy miesięczną Letnią Akademię Karate!
Przez najbliższy miesiąc zapraszamy wszystkich karateków ze wszystkich naszych filii na wspólne treningi, które odbywać się będą wyłącznie w Bartoszycach- Szkoła Podstawowa nr 3, ul. Wajdy.

📅 Treningi:
🥋 Wtorki i czwartki
🕖 19:00–21:00

Zajęcia są otwarte dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania. To świetna okazja, aby wspólnie trenować, doskonalić technikę i spędzić aktywnie wakacyjny czas.
💪 Jedna sala, wszystkie filie, wspólny trening i karate na najwyższym poziomie!

04/07/2026

📸 Ostatnia porcja wspomnień z naszego obozu w Polańczyku! Dziękujemy za wspólnie spędzony czas i do zobaczenia na treningach oraz kolejnych obozach. 🥋❤️ Osu!

04/07/2026

📸 Jeszcze kilka obozowych kadrów. Miłego oglądania! 🥋❤️ Osu!

04/07/2026

🥋 To już koniec letniego obozu karate w Polańczyku... 🥋
Za nami wyjątkowy tydzień pełen treningów, wyzwań, wspólnych przygód i niezapomnianych chwil. Ćwiczyliśmy, bawiliśmy się, zwiedzaliśmy, integrowaliśmy i po raz kolejny przekonaliśmy się, że karate to nie tylko sport, ale przede wszystkim charakter, przyjaźń i wzajemny szacunek.
Podczas obozu nie zabrakło ważnych egzaminów. Z filii w Reszlu oraz w Sępopolu na najwyższe stopnie KYU z powodzeniem zdali:
🥋 Bogusław Mikos – 1 KYU
🥋 Kamil Jeziorek – 4 KYU
Po wielu godzinach przygotowań, często trwających do późnych godzin wieczornych, podczas egzaminu pokazali bardzo dobrą technikę, determinację i właściwą postawę karateki. Serdeczne gratulacje!
Najważniejsze obozowe wyróżnienie – tytuł Samuraja Obozu – otrzymał sempai Kamil Jeziorek. Uroczystego pasowania na Samuraja dokonał shihan Michał Piotrkowicz. To wyjątkowy tytuł przyznawany osobie, która przez cały obóz wyróżnia się postawą, zaangażowaniem i duchem karate.
Podczas obozu odbył się również egzamin na stopnie mistrzowskie DAN. Do egzaminu przystąpili sensei Grzegorz Klimek (2 Dan) oraz sempai Piotr Zawadzki (1 Dan), którzy po wymagającym sprawdzianie swoich umiejętności uzyskali promocję na kolejne stopnie mistrzowskie. Gratulujemy i życzymy dalszego rozwoju na Drodze Karate!
Szczególne uznanie dla sempai Grzegorza i Rafała , którzy pokazali, że prawdziwy karateka nie poddaje się po trudnościach. Dzięki ogromnej pracy i determinacji podczas obozu dopracowali swoje kata, a na Sayonarze z dumą zaprezentowali efekty swojej wytrwałości. Tak właśnie buduje się charakter.

Gratulujemy również Aleksandrowi Porydzaj (filia w Reszlu), który zdobył I miejsce w konkursie plastycznym w starszej grupie.

Ogromne brawa należą się także sensei Michalinie, która po raz pierwszy doprowadziła swoją grupę do zwycięstwa w klasyfikacji obozowej. To sukces całego zespołu i dowód świetnej współpracy oraz zaangażowania.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą atmosferę.
Wracamy do domów zmęczeni, ale bogatsi o nowe doświadczenia, przyjaźnie i motywację do dalszych treningów.

Do zobaczenia na XXI Letniej Akademii Karate, która rozpoczyna się już we wtorek 7 lipca o godz. 19.00 w Bartoszycach i już nie możemy doczekać się kolejnego spotkania na zimowym obozie!

OSU! 🥋👊

02/07/2026