Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 17:00 Wtorek 09:00 - 17:00 Środa 06:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 06:00 - 19:00

Trener Personalny Paulina Socha

Strona główna
Polska
Rzeszów
Trener Personalny Paulina Socha

*Medyczne treningi personalne
*Plany treningowe
*Konsultacje żywieniowe
*Treningi grupowe Trener Personalny Rzeszów - Paulina Socha. Fitness i nordic walking.

Treningi personalne, plany treningowe, plany żywieniowe, konsultacje. Trener personalny Rzeszów! Twój cel jest moim celem i razem go osiągniemy. Zapraszam!

02/12/2025

Bardzo intensywne zajęcia fitness zakończyłyśmy sesją nauki oddechu - do tego celu posłużył nam balonik, a dodatkowo gwarantował mnóstwo uśmiechu ;)

Fitness to trening, wysiłek dzięki temu wyrzut hormonów szczęścia:)

21/11/2025

Sprawność fizyczna to podstawa dobrego zdrowia i samopoczucia - dbajmy o nią tak jak lubimy najbardziej:)

19/11/2025

Wczoraj miałam przyjemność poprowadzić wykład na temat aktywności fizycznej dzieci i młodzież w Szkole Podstawowej w Harcie.

Bardzo dziękuję Rodzicom i Dzieciom za udział w tych warsztatach oraz Panu Rafałowi Bilskiemu i Dyrekcji za zaproszenie mnie.

Mówiłam wczoraj o tym, jak ważna jest rola ruchu u młodych, dojrzewających ludzi oraz jakie niesie ze sobą konsekwencje zaniedbanie w tym obszarze.

Mam nadzieję że te 20% czasu spędzonego na aktywności fizycznej (tylko, a niekiedy aż!) przyniesie 80% sukcesu, tak jak wczoraj wspominałam :)

17/11/2025

Dzisiejsze treningi miały w głównej mierze charakter siłowy, jednak nie zabrakło części wydolnościowej której... Nagrać się nie dało ze względów technicznych;p było za szybko;p a Studentki dały z siebie na wszystkich grupach jak zwykle - 120% 🤩👌🏋️🤌😍🥰🩷

14/11/2025

Dni otwarte na Uniwersytecie Rzeszowskim:)

Dzisiaj mieliśmy przyjemność prowadzić nietypowe;) lekcje wychowania fizycznego w ramach Dni Otwartych na naszym Uniwersytecie.

Pokazując alternatywne metody dydaktyczne zachęcaliśmy młodzież do wybierania naszych kierunków podczas dalszego procesu edukacji.

Nasza Uczelnia oferuje szeroki zakres kierunków a na każdym z nich obowiązkowym jest wychowanie fizyczne - jak wiecie, mamy wiele form tego rodzaju zajęć do wyboru - każdy Student może wybrać taki rodzaj aktywności fizycznej w ramach wf jaki preferuje :)

Sprawdzaliśmy wytrzymałość, siłę, koordynację wzrokowo-ruchową oraz szybkość młodych ludzi i ciesz nas Wasza chęć oraz aktywność fizyczna!

Dziękujemy Wszystkim za zaangażowanie w ćwiczenia i gratulujemy zwycięzcom !:)

Najdłuższy czas "krzesełka" to 12minut 😳🫡
Najwięcej odbić naprzemiennie rakietą to 4minuty! 👍✅
Najdłużej utrzymywany w prostych rękach kettel 4kg to... 5minut! 🤌🏋️
Najlepsza koordynacja wzrokowo-ruchowa to 39 sekund bez żadnego błędu! 💙🤌
Brawo, brawo!:)

Mamy nadzieję że spotykamy się na UR!:) 🫡😍

05/11/2025

Mówią że w życiu trzeba mieć twardą (!) i serce - a ja uważam, że przydałoby się jeszcze mieć mocny i twardy brzuch i plecy :)

A Ty jak uważasz?:)

21/10/2025

Woda - podstawą naszego życia.
A czy Ty pamiętasz o piciu wody w ciągu dnia?
Ile szklanek wody wypijasz?

15/10/2025

...kiedy tłumaczysz komuś, dlaczego u każdego dany ruch, trening, powinien być wykonany zgodnie z jego predyspozycjami, a nie sąsiada ;)

Każdy jest inny, każdy inaczej się będzie ruszał podczas ćwiczeń, angażował inaczej poszczególne części ciała :)

To jest fantastyczne 🤌🤩

14/10/2025

Zadowolona Podopieczna 🤩🤌❤️

Nic dodać, nic ująć ;)

Oczywiście to jak ktoś odczuwa bolesność mięśniową, potreningową zależy od wielu czynników, ale tutaj Pani spisała się na medal , jak zawsze z resztą ;)

Adres

Rzeszów

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 17:00
Wtorek	09:00 - 17:00
Środa	06:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	06:00 - 19:00

Telefon

+48535935716

Strona Internetowa

http://trenerpaulina.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Personalny Paulina Socha umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.