NOVA 2.0 Studio Treningowe

19/08/2026

WRZESIEŃ TO NIE „OD PONIEDZIAŁKU”. 🤍
To może być moment, w którym w końcu przestajesz odkładać siebie na później.
Nie musisz czekać, aż będziesz mieć więcej czasu.
Nie musisz najpierw schudnąć.
Nie musisz znać się na treningu.
Nie musisz być „w formie”, żeby zacząć.

Potrzebujesz tylko zrobić pierwszy krok.
W NOVA 2.0 GYM pomożemy Ci znaleźć sposób treningu dopasowany do Ciebie:
🤍 treningi personalne 1:1
🤍 treningi 2:1
🤍 kameralne mini grupy

Bez tłumów. Bez presji. Bez poczucia, że nie wiesz, co robisz.
We wrześniu otwieramy zapisy na nowe miejsca.
Jeśli od jakiegoś czasu myślisz: „muszę w końcu zacząć” — potraktuj to jako znak.

👇 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej START.

Zadam Ci kilka pytań i powiem Ci, która forma treningu będzie dla Ciebie najlepsza.
Nie odkładaj tego na kolejny poniedziałek. Zacznij we wrześniu. 🤍

29/07/2026

Ile razy odkładałaś trening, bo bałaś się, że „siłownia nie jest dla Ciebie”? 🤍

Właśnie dlatego stworzyłyśmy miejsce, w którym możesz zacząć bez stresu, presji i oceniania.
Nasze mini grupy to coś więcej niż wspólny trening.�To profesjonalne prowadzenie, indywidualne wskazówki i atmosfera, dzięki której chce się wracać.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, wracasz do aktywności po dłuższej przerwie czy chcesz po prostu poczuć się silniejsza – znajdziesz tu swoje miejsce.
✨ Kameralne grupy�✨ Trening siłowy dopasowany do Twojego poziomu�✨ Wsparcie na każdym etapie�✨ Kobiety, które motywują zamiast oceniać
Nie czekaj na „lepszy moment”.

Zacznij teraz – przyszła Ty będzie Ci za to wdzięczna.
📩 Napisz wiadomość i sprawdź dostępne miejsca w mini grupach.

NOVA20GYM RzeszówFitness SilnaKobieta ZdrowyStylŻycia KobietyTrenują

29/07/2026

✨Ile razy mówiłaś sobie: „Od poniedziałku zaczynam...”?

A później znowu brakowało odwagi, motywacji albo nie wiedziałaś, od czego zacząć.

Właśnie dlatego stworzyłyśmy NOVA 2.0 GYM.

To miejsce dla kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę w atmosferze pełnej wsparcia – bez oceniania i bez presji.

Nieważne, czy dopiero zaczynasz, wracasz po dłuższej przerwie, czy chcesz wejść na wyższy poziom. Pokażemy Ci, jak trenować skutecznie i bezpiecznie.

Do wyboru:
🤍 Trening indywidualny 1:1
🤍 Trening w duecie 2:1
🤍 Kameralne mini grupy

Twoim zadaniem jest zrobić pierwszy krok.
Resztą zajmiemy się razem.

📩 Napisz wiadomość i sprawdź dostępne terminy.

NOVA20GYM FitnessRzeszów SilnaKobieta

01/06/2026

🩷 Zabierz koleżankę na wspólny trening!

Nie każdy czuje się komfortowo na dużej siłowni.
Nie każdy potrzebuje też treningu 1:1.
Dlatego stworzyliśmy treningi 2:1 ✨

Ćwiczycie naprzemiennie, dzięki czemu trener może na bieżąco kontrolować technikę, poprawiać błędy i dopasować trening do Waszego poziomu.
✔ większy komfort
✔ indywidualne podejście
✔ motywacja we dwójkę
✔ niższy koszt niż trening personalny 1:1

📍 Nowa lokalizacja Plac Wolności 15 | Rzeszów
Napisz do nas wiadomość „DUET”, a wyślemy szczegóły i dostępne godziny.

13/05/2026

Czerwiec w mini grupach 💫

Od czerwca możesz wybrać opcję, która najlepiej pasuje do Twojego trybu życia ✨

✔️ abonament miesięczny – rezerwujesz swoje stałe miejsce na wszystkie zajęcia grupy
✔️ pojedyncze wejścia – wpadasz wtedy, kiedy możesz (jeśli są wolne miejsca)

To świetna opcja dla osób z nieregularnym grafikiem, pracą zmianową albo po prostu wtedy, gdy chcesz większej elastyczności ✨

Wybierz wygodnie dla siebie i dołącz do nas w czerwcu 💛.

09/05/2026

Nie każdy czuje się komfortowo na dużej siłowni.
Nie każdy potrzebuje też treningu 1:1.
Dlatego stworzyliśmy treningi 2:1 ✨

Ćwiczycie naprzemiennie, dzięki czemu trener może na bieżąco kontrolować technikę, poprawiać błędy i dopasować trening do Waszego poziomu.
✔ większy komfort
✔ indywidualne podejście
✔ motywacja we dwójkę
✔ niższy koszt niż trening personalny 1:1

📍 Nowa lokalizacja Plac Wolności 15 | Rzeszów
Napisz do nas wiadomość „DUET”, a wyślemy szczegóły i dostępne godziny.

06/05/2026

To nie jest zwykła siłownia w Rzeszowie… 💛

To miejsce, które właśnie tworzę od podstaw
- spokojne, kameralne i bez presji.

📍 Plac Wolności 15, Rzeszów

Małe grupy (max 4 osoby), realne wsparcie i trening dopasowany do Ciebie — niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy wracasz po przerwie.

Bez tłumu.
Bez stresu.
Bez porównywania się do innych.

Za to:
✨ więcej uwagi
✨ więcej komfortu
✨ więcej pewności siebie

📩 Napisz „START” — jeśli chcesz do nas dołączyć !

01/05/2026

✨Zaglądajcie tutaj - na bieżąco pokazujemy przygotowania nowej lokalizacji!

528 Followers, 327 Following, 25 Posts - See Instagram photos and videos from NOVA 2.0 GYM | Rzeszów | Gym | Fitness (.0_gym)

01/05/2026

✨ Ostatnie miejsca w MINI GRUPACH !
🌸 Jeśli chcesz zacząć zmiany od razu po majówce zarezerwuj miejsce dla siebie !

👉🏻 nova20.booksy.com/a/

📩Zapisy trwają do 3 maja !

01/05/2026

NOVA w nowym wydaniu! 🤍

Kameralne miejsce Rzeszów
📍 Plac Wolności 15

Od 6 maja ruszają treningi w małych, kobiecych grupach (max 5-6 osób)

To przestrzeń dla Ciebie, jeśli:
– chcesz zacząć spokojnie
– nie lubisz dużych siłowni
– potrzebujesz wsparcia i prowadzenia krok po kroku

✨ zostało tylko kilka miejsc
📩 napisz „START”, żeby zarezerwować miejsce