Soward Smart Kids Rzeszów

Kochani w Soward Smart Kids Rzeszów
W ofercie będzie Mistrz Rezyliencji-
Kurs który łączy wszystko co potrzebne by poznać siebie, nabrać pewności siebie, nauczyć się zarządzania stresem, jak pokonywać trudności i się nie poddawać.

Zajęcia odbywać się będę w soboty a dokładnie w co drugą sobotę 10:00-13:00

Już w poniedziałek podeślę konkretne terminy.
Będzie to 5 sobót.

Pozdrawiam Was serdecznie,
Olivia Migdal

💜 „Dałam radę!” – i co dalej? 💜

Nie chodzi tylko o jedno zdanie.
Chodzi o moment, w którym dziecko poczuje: mogę, potrafię, dam radę w każdej sytuacji.

Na kursie Soward Skills nie uczymy dzieci teorii.
Dajemy im przestrzeń do eksperymentowania: wymyślania rozwiązań, odważnego wyrażania siebie, próbowania nowych rzeczy – i doświadczania, że naprawdę mogą więcej, niż myślały.

Bo każdy mały sukces to iskra, która rozświetla całe kolejne wyzwania.
🚀 Niech Twoje dziecko poczuje dziś: „Dałam radę!” – i będzie chciało powiedzieć to jutro, i pojutrze, i zawsze.

‼Twoje dziecko BOI SIĘ powrotu do szkoły?

To wcale nie musi oznaczać problemów z nauką.

Bardzo często dzieci unikają szkoły nie dlatego, że „są leniwe” – ale dlatego, że boją się sytuacji społecznych, konfliktów, ośmieszenia lub bycia samotnym.
I właśnie tu pomaga kurs kompetencji społecznych – daje im coś, czego nie nauczy żadna lekcja matematyki: odwagę, relacje i poczucie bezpieczeństwa wśród innych.

Co może się zmienić?

✅ Dziecko przestaje stresować się przed wyjściem do szkoły
✅ Zaczyna wierzyć w siebie i chętniej odzywa się na forum
✅ Zyskuje przyjaciół, zamiast czuć się „tym innym”
✅ Wie, jak mówić, gdy coś mu nie pasuje – zamiast dusić wszystko w sobie
✅ Wreszcie wychodzi z domu z uśmiechem – bez płaczu, bólu brzucha i wymówek

Dlaczego to działa?

Bo to nie teoria, tylko PRAKTYKA.
📍 Zajęcia odbywają się w bezpiecznej, małej grupie
📍 Dzieci ćwiczą prawdziwe sytuacje, które potem łatwo przenieść do szkoły
📍 Na kursie widzą, że „nie tylko ja tak mam” – a to daje ogromną ulgę

Efekt?

✔️ Więcej odwagi
✔️ Lepsze relacje
✔️ Szkoła przestaje być stresującym miejscem

Dla wszystkich, którzy chcą świętować

„Dzień Mamy” inaczej, trochę z francuskim, trochę z rozwojem i lepszą komunikacją oraz pysznymi makaronikami.

Zapraszamy już 24.05 na wyjątkowe warsztaty dla mam z dziećmi.

🎓 Egzaminy wystartowały!

Dziś tysiące uczniów w całej Polsce mierzy się nie tylko z testami… ale też z ogromem emocji.

📘 Stres, presja, oczekiwania — towarzyszą im często bardziej niż same pytania egzaminacyjne.

W Soward wierzymy, że sukces edukacyjny to nie tylko wiedza 📖, ale też:
💛 umiejętność radzenia sobie ze stresem,
🧠 odporność psychiczna,
🗣️ pewność siebie i wiara we własne możliwości.

To właśnie te kompetencje rozwijamy w ramach metody Soward Skills, bo wiemy, że edukacja to coś więcej niż punkty i wyniki.

👊 Trzymamy mocno kciuki za wszystkich zdających!
Jesteśmy z Wami — z sercem, spokojem i wiarą!

🎥 LIVE: Odczarujmy stres przed egzaminami!
🧠💥 Zbliżają się egzaminy, a stres sięga zenitu? Mamy coś dla Was!

Już jutro Piątek 9tego Maja o 11:00 zapraszam Was na wspólnego LIVE'a z Olivia Migdal Trenerką Mentalną Juniorów
Porozmawiamy o tym:
✅ skąd się bierze stres przed egzaminami
✅ jak go zrozumieć i oswoić

Spotkacie nas na moim i Olivii profilu – na Facebooku i Instagramie!
Zaparz herbatę i bądź z nami – będzie konkretnie, wspierająco i na luzie 💛

🔁 Udostępnij i zaproś znajomych – szczególnie tych, którzy mają w domu ósmoklasistę 🤩

#

Jutro zaczynają się ważne dni dla maturzystów dlatego podsyłam kilka słów o tym jak wspierać maturzystę oraz 3 pomysły dla maturzystów jak poradzić sobie ze stresem :

3 TIPY DLA RODZICA:

👉🏻Oddychaj za siebie, nie za dziecko.
Twój spokój buduje jego spokój. Zadbaj o własne emocje – weź kilka głębokich oddechów, spaceruj, porozmawiaj z kimś bliskim. Dziecko potrzebuje rodzica, który nie dokłada presji, tylko daje oparcie.

👉🏻Zaufaj procesowi.
Jeśli Twoje dziecko przygotowywało się do egzaminów, zaufaj jego pracy i wyborom. Nie sprawdzaj co chwilę, nie zasypuj pytaniami. Pokazuj, że wierzysz, że sobie poradzi – to działa lepiej niż najlepsze korepetycje.

👉🏻Zmień pytanie z „Jak Ci poszło?” na „Jak się czujesz?”
To sygnał: „Nie jesteś dla mnie tylko wynikiem. Jesteś ważny jako człowiek.” To buduje bliskość i zmniejsza presję wyniku.

WSPIERAJĄCY RODZIC TO TEN, KTÓRY:
• przypomina o posiłku i śnie,
• mówi: „Jestem z Ciebie dumny, że dajesz z siebie tyle, ile możesz”,

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

3 TIPY DLA MATURZYSTY:

👍Zamień „muszę dobrze wypaść” na „zrobię, co potrafię”.
Twoim zadaniem nie jest być idealnym – tylko pokazać to, czego się nauczyłeś. To ogromna różnica w psychice.

👍Regeneracja to nauka.
Sen, krótki spacer, chwila dla siebie – to nie marnowanie czasu, tylko wspieranie mózgu. Zestresowany umysł uczy się mniej efektywnie.

👍Oddech to Twój reset.
Spróbuj prostego ćwiczenia: 4 sekundy wdech – 4 sekundy zatrzymanie – 4 sekundy wydech – 4 sekundy przerwa. Powtórz kilka razy. To szybki sposób, by się uziemić i odzyskać kontrolę.

💚Co czuje Twoje dziecko?💚

👉🏻W Soward Skills uczymy rozmawiać o emocjach

💚Dzieci doświadczają złożonych uczuć – tak, jak dorośli. Są sfrustrowani, podekscytowani, zdenerwowani, smutni, zazdrośni, przestraszeni, zmartwieni, wściekli i zawstydzeni.
💚Zdarza się, że Dzieci nie potrafią nazywać swoich uczuć i o nich rozmawiać. Zamiast tego komunikują swoje uczucia w inny sposób.
💚Dzieci wyrażają swoje uczucia poprzez mimikę, swoje ciało i swoje zachowanie. Czasami mogą przedstawić swoje uczucia w sposób fizyczny (niewłaściwy lub problematyczny).
💚Od momentu narodzin dzieci zaczynają uczyć się umiejętności emocjonalnych, których potrzebują, aby identyfikować, wyrażać i zarządzać swoimi uczuciami. Uczą się, jak to robić, poprzez interakcje społeczne i relacje z osobami takimi, jak rodzice, dziadkowie i opiekunowie.

💚Bycie rodzicem oznacza, że ​​masz naprawdę ważną rolę do odegrania w pomaganiu dzieciom w zrozumieniu ich uczuć i zachowań.

💚W Soward Skills dzieci uczą się nazywać swoje emocje i je akceptować. Poznają również sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

💚Dzieci, które uczą się radzić sobie z emocjami w dzieciństwie – lepiej radzą sobie w przyszłości np. w pracy. 🧡

A tu kolejna grupa : Mistrz Poczucia wartości, którego dzisiaj tematem było „jak być ciałopozytywnym”

Poczucie własnej wartości to fundament, na którym dziecko buduje swoją pewność siebie, relacje z innymi i sposób radzenia sobie z wyzwaniami. Jako rodzice mamy ogromny wpływ na to, jak nasze dzieci postrzegają siebie.

🙃Jak więc wzmacniać ich wiarę w siebie każdego dnia?

✅ 1. Akceptacja bezwarunkowa
Pokaż dziecku, że jest kochane i akceptowane nie za osiągnięcia, ale za to, kim jest. Słowa: “Kocham Cię, niezależnie od wszystkiego” mają ogromną moc.

✅ 2. Doceniaj wysiłek, nie tylko efekt
Chwal starania, a nie tylko wyniki. Zamiast mówić: “Jesteś najlepszy”, powiedz: “Widzę, ile pracy w to włożyłeś – to naprawdę się liczy!”

✅ 3. Pozwól na błędy
Błędy to część nauki. Nie krytykuj, gdy coś się nie uda – pomóż wyciągnąć wnioski. Dziecko, które czuje, że ma prawo do pomyłek, uczy się odwagi i samodzielności.

✅ 4. Wzmacniaj mocne strony
Pomóż dziecku odkrywać jego talenty i pasje. Wspieraj je w rozwijaniu tego, co sprawia mu radość, i podkreślaj jego unikalność.

✅ 5. Słuchaj uważnie
Daj dziecku przestrzeń do wyrażania emocji. Kiedy słuchasz bez oceniania, dziecko czuje się ważne i zrozumiane.

✅ 6. Daj odpowiedzialność
Pozwól dziecku podejmować decyzje adekwatne do wieku. Małe sukcesy budują wiarę w siebie i pokazują, że jest kompetentne.

✅ 7. Bądź wzorem
Dzieci uczą się przez obserwację. Pokaż, jak dbasz o swoje poczucie wartości – szanuj siebie, przyjmuj komplementy i radź sobie z porażkami.

Pamiętaj – każde Twoje słowo i działanie kształtuje sposób, w jaki dziecko postrzega siebie. Twórz środowisko pełne wsparcia i miłości, a Twoje dziecko będzie rosło w poczuciu, że jest wartościowe i wyjątkowe.

Można dołączyć do grupy w
poniedziałki -godz.17h-18:30
Ul.Litewska 33b.
+info : tel- 733 046 933

A Ty – jakie masz sposoby na wzmacnianie poczucia wartości u swojego dziecka? Podziel się w komentarzu! 💬

🟪Dojrzeć do „Dojrzewania”🟪
Serial, o którym mówi dziś cały świat. Dla jednych przewidywalny, a nawet nudny, dla innych tak odkrywczy, że aż szokujący. Definiowany jako odsłaniający brutalną prawdę o współczesnych rodzinach i przepaści pokoleniowej, która wykracza daleko poza klasyczny konflikt generacyjny. Czy tak jest naprawdę? Tego nie wiem. Wiem jednak, że do „Dojrzewania” trzeba dojrzeć. Po co? By nie negować a priori, a serial uczynić środkiem dydaktycznym, który odwróci paradygmat współczesnej rodziny. Po tym serialu wiesz jedno – nie ma wymówek, nie ma dopasowywania się do modelu dynamicznej rodziny, kultury pracy ponad siły, deficytu czasu dla rodziny – wszak skutki takiej postawy mogą zmieść nas wszystkich z planszy.
„Dojrzewanie” to smutne studium przypadku współczesnych dorosłych: z dobrymi intencjami, ale wypalonych, funkcjonujących w trybie przetrwania, zajętych sobą i swoimi problemami, żyjących w pośpiechu, przygniatanych presją, dla których KPI stają się celem życiowym. Po drugiej stronie są oni - niepełnoletni, zagubieni, samotni, zdani tylko na siebie, przebodźcowani, funkcjonujący w dwóch, alternatywnych rzeczywistościach, z której jedna zdaje się dominować. Między dziećmi a dorosłymi nie ma relacji. Zamiast rozmowy – suche komunikaty. Zamiast wspólnego spędzania czasu - wspólne bycie w domu. Razem, ale osobno. Deficyt komunikacji powoduje deficyt relacji. Samotność dominuje i dojmuje. Wirtualny świat, choć nie jest tu demonizowany, pogłębia izolację.
Oglądaliście serial, ale wszystko tam przedstawione wydało Wam się być przerysowane? Nie jest! Każdy, kto funkcjonuje w systemie edukacji, zna poruszane w serialu problemy aż za dobrze. Brak realnej komunikacji, dorośli pochłonięci wszystkim, z realnym deficytem czasu na rodzinę, młodzież pozostawiona sama sobie, nauczyciele bez wsparcia i system, który nie nadąża za rzeczywistością. Jasne, i tu zdarzają się wyjątki - pedagodzy, którzy wzorem serialowej psycholożki potrafią osiągać (wydawać by się mogło) nieosiągalne: realną uwagę młodych. Pojawia się i refleksja: gdy relacja międzypokoleniowa jest prawdziwa, młodzi czują się bezpiecznie, nie są oceniani, nie są poddawani presji, a do świata wirtualnego zaglądają od czasu do czasu, prawdopodobieństwo zagubienia się młodych jest zwyczajnie mniejsze. Nie ma lęku przed odrzuceniem, strachu przed utratą wsparcia, obaw przed mówieniem o emocjach expressis verbis.
Oglądałam ten serial z niedowierzaniem i z przerażeniem. Próba wczucia się w rolę rodzica każdej ze stron paraliżowała. Po tym serialu wiem jedno - jeśli mogę zrobić więcej, aby historii jak ta uniknąć, zrobię to.
„Dojrzewanie”. Zobaczcie koniecznie.

💚🩶💜🩵🩷

Oto grupa, która powoli zmierza ku końcowi naszego kursu Soward Skills.
Jesteśmy w połowie modułu Mistrz Asertywności. Sobotnim tematem była m.in krytyka, hejt i konstruktywna krytyka.

Przy okazji pierwszego dnia wiosny, było ćwiczenie kreatywne, każdy mógł zrobić sobie wiosenny magnes🌷☀️

Chcesz poćwiczyć konstruktywną krytykę, czyli taką, która nie ma na celu zranienia drugiej osoby, będąc przy tym wiernym swojej opinii?

To zachęcam do zostawienia komentarza poniżej 😀

Słonecznego dnia,☀️