Tomek Kozak Trener Personalny

Work Work Work 😈

Work in progress !

✅Warto sobie uzmysłowić, że aktywność fizyczna pozwala na zachowanie i poprawę siły i wytrzymałości mięśni, skutkującą lepszymi możliwościami wykonywania codziennych czynności. Niższy poziom stresu oraz związana z tym lepsza jakość snu.
Należy również dodać, że dzięki aktywności mamy lepszy obraz własnej osoby oraz poczucie własnej wartości, a także większy entuzjazm i optymizm. Nie zapominajcie o treningu w tych trudnych czasach 👊💪🥊

No war! No fear! No Agression! 🇺🇦🙌

✅PRAGNIENIE pomaga Ci zacząć. ✅MOTYWACJA pomaga Ci iść dalej. ✅DETERMINACJA pomaga Ci zostać,ale to ✅DYSCYPLINA prowadzi do sukcesu!!! 👊💪🥊

Jeżeli sam się nie poddasz nigdy nie będziesz poddanym, króluj!

Work in progress!

Masz w sobie coś, co możesz pokazać tylko wybranym. Wciąż jest nas zbyt
mało, by doprowadzić do zmiany. Lecz każdy z nas ma moc, by zacząć powoli wsączać łzy w serce skały, aby poruszyć monolit! 👊
💪🥊👊

✅Dobrej kawy nigdy za wiele! ☕ Nie wiem jak Wy, ale gdy tylko siadam do laptopa odrazu chce mi się spać 😂 podziwiam ludzi, którzy pracują 8 h dziennie przy komputerze😇 💪👊🥊

Balkonowe, poranne rozciąganie, przed mocnym i ostatnim treningiem w tym tygodniu🥊Pogoda sprzyja aktywności na świeżym powietrzu 👊👊👊 📸

Nie ma właściwego czasu, jest tylko czas i to, co z nim zrobisz 👊

✅Brak kierunku, a nie brak czasu. To jest problem. Wszyscy mamy po dwadzieścia cztery godziny na dobe! 🕰️ 🥊💪

Wychodząc naprzeciw wielu Waszym zapytaniom, poszerzam ofertę treningową również o profesjonalną opiekę dietetyka klinicznego!
Przedstawiam Wam najlepszego specjalistę w tej dziedzinie Mgr Dietetyk Annę Myszak .

Ania jest dietetykiem klinicznym z ponad 8 letnim doświadczeniem w pracy z klientami. Prowadzi również szkolenia dotyczące dietetyki i szeroko pojętego zdrowego stylu życia i warsztaty ze zdrowego gotowania. Aktualnie kieruje też działem dietetyki w cateringu dietetycznym.

Ania pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, poprawić samopoczucie, wyniki badań lekarskich i nauczy jak ma wyglądać zdrowa i pyszna dieta a także poprawne relacje z jedzeniem.

Wszystkich zainteresowanych ofertą moich treningów wraz z opieką dietetyczną Ani, zapraszam do wiadomości prywatnej. 📒💪✅

W związku z tak dużym zainteresowaniem o prowadzenie online, szykuje już dla was ofertę! 💪 Zapisy otwieram od następnego poniedziałku. Ilość miejsc będzie ograniczona! Pozdrawiam i życzę dobrego tygodnia 👊👊👊

🕰️Jeśli chcesz się kłaść spać z satysfakcją, musisz się budzić z determinacją!✅💪🥊☕

“Jeśli nie ma walki, nie ma postępu”.

Jestem sam spójrz na mnie, nie ma nikogo wokół mnie, nikogo takiego jak ja, jest jak jest czasami w życiu, nie będzie ludzi w pobliżu, którzy będą Cię motywować, nie będzie ludzi, którzy popchnął Cię do przodu, którzy Cie pochwalą czy pogratulują. Musisz to robić na własną rękę, to jest właśnie to co robię w tym momencie. 🥊💪✅📸

Dyscyplina to „niemożliwe osiągnięte” dzięki upartemu „powtarzaniu możliwego” – Frédéric Gros 💪🥊👊

Moment, kiedy zmienisz częstotliwość, którą emituje twoja głowa. Moment, w którym zmienisz swoją częstotliwość, różne rzeczy będą do Ciebie wracać, jeżeli zmienisz swoje nastawienie, zmienisz tempo swojego rozwoju! 💪🥊

Bardzo świąteczne foto! Cała ta świąteczna otoczka nie jest w moim klimacie, tak więc jak zawsze na sportowo! Ale życzę wszystkim spokoju, cierpliwości jak najwięcej zdrowia. Bo jak zdrowie będzie to wszystko jest do ogarnięcia! Wesołych i Piona 💪💪💪🥊🥊🥊

Cześć!
Nazywam się Tomek i jestem Trenerem Personalnym. Ze sportem jestem związany praktycznie od zawsze. Obecnie na co dzień trenuję sporty walki. Brałem udział w licznych szkoleniach i kursach m.in. z treningu funkcjonalnego i cross treningu.
Podczas współpracy z podopiecznymi najważniejsza dla mnie jest prawidłowa technika i poprawne wzorce ruchowe aby wykluczyć lub zminimalizować ryzyko urazów i kontuzji.
Mogę obiecać Ci trening dopasowany do Twoich umiejętności, ogromną dawkę motywacji, bardzo dobrą i miłą atmosferę na treningu. Twoje zaangażowanie i ambitne podejście podczas treningów zaowocuje uzyskaniem zamierzonych efektów. Jeśli chcesz zacząć już teraz pracować nad swoją kondycją i sylwetką – nie zwlekaj i napisz do mnie !
Wspólnie osiągniemy Twój cel szybciej i bezpieczniej !
Zapraszam !

Tomek Kozak Trener Personalny updated their address.

Tomek Kozak Trener Personalny updated their address.

Now it's easier to send Tomek Kozak Trener Personalny a message.

Now it's easier to send Tomek Kozak Trener Personalny a message.