Hej, skoro tutaj zaglądasz to znaczy, że interesuje Cię temat zdrowia albo kondycji, sprawności fizycznej, utraty lub zwiększenia masy ciała a może wszystko na raz. W takim razie trafiłeś-łaś bardzo dobrze. Nazywam się Daniel Kurasz, jestem trenerem personalnym, specjalizuję się w treningu siłowym, przygotowaniu motorycznym oraz planowaniu treningowym. Staram się jednak realnie odpowiadać na potrz
eby podopiecznych i dostosowywać ćwiczenia oraz ich intensywność do możliwości, wieku i stanu zdrowia. Nie jest dla mnie problemem zaplanowanie i poprowadzenie treningu rehabilitacyjnego. Mam już 10 letnie doświadczenie w branży sportowo-dietetycznej. Ciągle się rozwijam zarówno na płaszczyźnie teoretycznej jak i praktycznej, aby samemu coraz lepiej ćwiczyć i jak najskuteczniej kierować progresem moich podopiecznych. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego, posiadam tytuł magistra dietetyki. Odbyłem 3-poziomowe szkolenie SCEC, jestem częstym uczestnikiem konferencji z tematyki przygotowania motorycznego, treningu siłowego oraz fitnessu. Mogę się pochwalić licznymi sukcesami moich podopiecznych, którzy przy mojej pomocy nie tylko zrealizowali swoje plany, ale dokonali zdecydowanie więcej. Mam łatwość w nawiązywaniu kontaktów, jestem człowiekiem uśmiechniętym, który pokaże Ci jak ćwiczyć, ale także chętnie pogadam na różne tematy, oczywiście w przerwie między seriami. Jestem Twoim trenerem w trakcie spotkań na siłowni, ale także zdalnie (telefonicznie) zawsze wtedy, gdy potrzebujesz rady, idziesz na siłownie sam-a lub chcesz rozszerzyć swoją aktywność także na inne dyscypliny. Staram się tłumaczyć wszystko zawsze w sposób przystępny i zrozumiały, mogę to robić w nieskończoność, ponieważ zależy mi na moich podopiecznych. Moim największym marzeniem jest rozkochanie ludzi w zdrowym trybie życia, dlatego też służę pomocą w kuchni. Mam świadomość jak wielu z nas ma nieregularny tryb dnia i często nie ma nawet kiedy przygotować sobie posiłków, ale wszystko da się mądrze rozwiązać. Wskażę Ci konkretne zdrowe nawyki żywieniowe, które przy odrobinie dyscypliny bardzo pomagają osiągać wyznaczone cele. Zachęcam do kontaktu, pierwsze spotkanie jest darmowe. Wysłucham jakie są Twoje oczekiwania, zaproponuje konkretny plan działania i sam-a zdecydujesz, czy warto podjąć wyzwanie. Najtrudniejsza praca, to praca nad sobą, ale to właśnie ona przynosi największą satysfakcję.
