Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 1 w Radomiu, ul. Kolejowa 22

16/03/2026

Bezpłatne warsztaty o "diecie cyfrowej" - która niesie ze sobą dużo korzyści dla dzieci, nastolatków i rodziców. Polecamy!

📱 Ekrany rządzą w Twoim domu? Czas to zmienić!

Smartfony, tablety i komputery pomagają w nauce, pracy i rozwoju pasji… ale czasem zabierają nam uwagę, spokój i bliskość w rodzinie.

💙 Zapraszamy całe rodziny na spotkanie:
„Jak zapanować nad ekranami w rodzinie? – Rodzinna Dieta Cyfrowa”

Prowadzący: Anna i Janusz Wardakowie – małżeństwo od 29 lat, rodzice 10 dzieci, doświadczeni trenerzy i doradcy rodzin.
Wardakowie.pl

🎯 Na spotkaniu dowiesz się:
• Jak wprowadzić jasne zasady korzystania z ekranów w domu
• Jak sprawić, by technologia wspierała relacje, a nie je osłabiała
• Jak pomóc dzieciom budować zdrowe nawyki cyfrowe
• Jak odzyskać czas i spokój dla całej rodziny

Data: 21 marca 2026 (sobota)
Godziny: 15:00–19:00
Miejsce: Duszpasterstwo Akademickie, ul. Górnicza 2, Radom

💙 Zapisz się i odzyskaj kontrolę nad cyfrowym chaosem w swoim domu!

Szczegóły i zapisy – link w komentarzu.

12/03/2026

Rodzicielstwo to ogromna odpowiedzialność i codzienne wyzwania. Wierzymy, że każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej – wspierać je, rozumieć i pomagać mu się rozwijać. Warto jednak pamiętać, że odwaga rodzica nie polega na radzeniu sobie ze wszystkim w pojedynkę. Prawdziwa siła to także umiejętność powiedzenia: potrzebuję wsparcia.

❤️‍🩹 Szukając pomocy, pokazujemy dziecku ważną lekcję – że proszenie o wsparcie jest czymś naturalnym i mądrym. Czasem wystarczy rozmowa ze specjalistą, aby spojrzeć na trudności z nowej perspektywy i znaleźć dobre rozwiązania.

Jeśli coś Cię niepokoi w rozwoju, zachowaniu lub emocjach Twojego dziecka – nie czekaj. Warto skorzystać ze wsparcia specjalistów – znajdziesz ich także w poradni psychologiczno-pedagogicznej. To miejsce, w którym zarówno dziecko, jak i rodzic mogą otrzymać profesjonalną pomoc, zrozumienie i konkretne wskazówki do dalszego działania.

❗Pamiętaj: proszenie o pomoc to nie słabość. To troska o siebie i o swoje dziecko

10/03/2026

Kilka osób z naszej poradni bierze dziś udział w bardzo ważnej konferencji "Depresja dzieci i młodzieży. Rola szkół w zachowaniach suicydalnych", organizowanej przez SOSW dla Dzieci Niesłyszących w Radomiu i MSCDN Wydział w Radomiu. Wśród prelegentów jest dr Halszka Witkowska z życie warte jest rozmowy.

To ważne spotkanie. Chcemy dołożyć swoje zaangażowanie do pomocy dzieciom i młodzieży w kryzysie 💔

08/03/2026

Dziś piszemy szczególnie z myślą o kobietach - mamach , które nierzadko w swoich codziennych zadaniach pamiętają o wszystkim i o wszystkich, a siebie zostawiają na szary koniec. A przecież mądry rodzic (mądra mama) daje dziecku przykład także w dbaniu o siebie 🌿

Dzieci uczą się nie z tego, co mówimy, ale z tego, jak żyjemy. Jeśli widzą rodzica, który jest ciągle zmęczony, przeciążony i odkłada siebie „na potem”, dostają cichy komunikat: „moje potrzeby nie są ważne”.

A przecież dbanie o siebie to nie egoizm. To odpowiedzialność. Jeśli chcemy dbać o innych - musimy mieć z czego czerpać. Dokładnie w myśl zasady, że martwy ratownik to... nikomu nie da rady już pomóc 😉

Szczególnie mamy często wpadają w pułapkę bycia „zawsze dostępną” 🤱
Bez przerwy. Bez oddechu. Bez odpoczynku. A zmęczona ma mniej cierpliwości, mniej radości i mniej zasobów, by naprawdę być z dzieckiem 😮‍💨

Kiedy rodzic mówi:
🔹„Teraz odpoczywam”
🔹„Potrzebuję chwili ciszy”
🔹„Chcę wypić ciepłą kawę, żeby mieć siłę bawić się z Tobą”
daje dziecku bezcenną lekcję. Uczy, że każdy człowiek ma potrzeby. Że odpoczynek jest normalny. Że troska o siebie jest częścią życia, a nie nagrodą po wyczerpaniu.

Mądry rodzic nie spala się dla innych 🔥
Mądry rodzic dba o swoje zasoby.

Życzymy wszystkim kobietom, by dbanie o siebie, dostrzeganie swoich potrzeb i odpoczynek nie były luksusem od święta ❤️

🔋Jaki przykład odpoczynku dajesz swoim dzieciom?
🔋Co ładuje Twoje baterie?
🔋Jak możesz wprowadzić regularne dbanie o siebie każdego dnia?

06/03/2026

Dziś myślimy ciepło o naszych wspaniałych logopedach ❤️

Małgosia, Agnieszka, Kasia i Kasia - dziękujemy Wam, że swoją pracą pomagacie małym i dużym ludziom) dogadać się ze sobą.
Życzymy Wam, byście odnosimy same sukcesy na tym polu! :)

02/03/2026

Bycie autentycznym rodzicem nie oznacza bycia idealnym. Oznacza bycie prawdziwym. 💛

Dzieci widzą więcej, niż nam się wydaje. Widzą nasze emocje, napięcie w ciele, słyszą ton głosu. Udawanie, że „wszystko jest okej”, kiedy w środku buzuje, uczy je, że emocje trzeba chować. A przecież nie o to chodzi.

Można powiedzieć:
„Jest mi smutno” 😔
„Jestem zdenerwowana, potrzebuję chwili” 😮‍💨
„Teraz czuję złość, ale wiem, co z nią zrobić” 🔥➡️🧘‍♀️

I to jest klucz - nie tylko pokazywać emocje, ale też sposób radzenia sobie z nimi. Głęboki oddech, chwila ciszy, nazwanie tego, co się dzieje. I wtedy dziecko widzi, że emocje są naturalne i że można sobie z nimi radzić.

25/02/2026

Zapraszamy specjalistów - psychologów i pedagogów - z placówek, które znajdują się w naszym rejonie na spotkanie GRUPY WSPARCIA :)

Oto plan spotkań:
🔸2 marca (pon) - 10:30 - specjaliści z przedszkoli
🔸3 marca (wt) - 10:30 - specjaliści ze szkół podstawowych
🔸5 marca (czw) - 10:30 - specjaliści ze szkół ponadpodstawowych

Dzięki tym spotkaniom możemy lepiej się poznać i przyjrzeć wyzwaniom, z jakimi się wspólnie mierzymy. To szansa na jeszcze lepszą pomoc dzieciom i młodzieży oraz ich rodzicom i opiekunów - efektywniejszą, bo działając razem widzimy więcej i możemy więcej 🙂

ZAPRASZAMY!

22/02/2026

Dziś po prostu zostawiamy kilka telefonów. Zapisz je sobie. Udostępnij. Bądźmy uważni na siebie nawzajem ❤️

📞 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji j
tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)

📞Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
tel. 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)

📞Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)

📞ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania
tel. 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)

18/02/2026

Przypominamy, że w marcu w naszej poradni rusza TRENING ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH dla uczniów klas VI-VII, doświadczających przemocy rówieśniczej.

⏰ Przewidywany cykl treningów to około 7 spotkań z dziećmi oraz 2 spotkania z rodzicami.

🖐️ Liczba uczestników w jednym cyklu to maksymalnie 10 osób.
Zapraszamy na te spotkania uczniów ze szkół z rejonu naszej poradni!

🔹 Zajęcia odbywać się będą na terenie poradni w poniedziałki.
🔹Czas zajęć: 90 minut.
🔹Godzina rozpoczęcia zajęć: 16.30/17.00.
🔹Przewidywany czas rozpoczęcia zajęć – marzec 2026 r.

📝 Zainteresowanych zapraszamy do wypełnienia zgłoszenia bezpośrednio w sekretariacie poradni z dopiskiem „Trening Zachowań Asertywnych”.

📞 Prowadzący grupę skontaktują się z Państwem telefonicznie i umówią na wstępną konsultację.

Osoby prowadzące:
👩 mgr Klaudia Sobalak – pedagog, socjoterapeuta
👩🏼‍🦱 mgr Katarzyna Winiarska – psycholog, socjoterapeuta

13/02/2026

Jak rodzic może powiedzieć "kocham cię" swojemu dziecku, nie mówiąc tego wprost ❤️

KOCHAM I DLATEGO…
❤️ staram się słuchać, nawet gdy słyszę rzeczy trudne,
❤️ jestem blisko, nawet gdy nie wiem, co powiedzieć,
❤️ stawiam granice, bo dają poczucie bezpieczeństwa,
❤️ przytulam także wtedy, gdy jest mi ciężko,
❤️ przepraszam, gdy popełnię błąd,
❤️ uczę moje dziecko, jak dostrzegać swoje potrzeby, odpoczywać przez własny przykład,
❤️ widzę w moim dziecku więcej niż tylko jego zachowanie,
❤️ pozwalam mojemu dziecku być sobą, a nie spełnieniem moich oczekiwań,
❤️ wierzę, że moje dziecko sobie poradzi i nie wyręczam go w zadaniach, które umie zrobić samodzielnie.

Co byście dodali do tej listy? 🙂

07/02/2026

Nie musisz być idealnym rodzicem.
Wystarczająco dobry rodzic to najlepszy rodzic dla swojego dziecka 💛

To rodzic, który
👉 stara się odpowiadać na potrzeby dziecka, nawet jeśli nie zawsze trafia idealnie,
👉 popełnia błędy, ale naprawia relację (rozmawia, przeprasza, wyjaśnia),
👉 daje dziecku poczucie, że jest kochane nawet wtedy, gdy przejawia trudne, silne emocje,
👉 wie, że nie uchroni dziecka przed wszystkim i stopniowo pozwala na samodzielność,
👉 jest człowiekiem – też przeżywa emocje, miewa gorsze dni, chce stawiać granice.

Dzieci nie potrzebują ideałów. Potrzebują relacji, bliskości i autentyczności.
A to już robisz, częściej niż Ci się wydaje ✨

25/11/2025

JAK WSPIERAĆ NASTOLATKA W KRYZYSIE? 🆘

ℹ️Często za niepokojącym zachowaniem nastolatka kryją się trudne emocje, niezaspokojone ważne potrzeby, dlatego warto (zanim podejmiemy próby zmiany zachowania dziecka) zająć się jego emocjami, nazwać je i określić jego aktualne potrzeby.

Jak to zrobić krok po kroku - sprawdźcie w krótkim poradniku przygotowanym przez naszą psycholog, Katarzynę Nowak :)

👉 http://pppnr1.radom.pl/wsparcie-nastolatka-w-kryzysie/