Przytulam.pl

22/12/2025

Zastanawiałeś/aś się kiedyś, dlaczego na świątecznych przyjęciach jedna osoba rozkwita, gdy jest w centrum uwagi, a inna ucieka do kuchni po 20 minutach? 🎄 To nie kwestia charakteru - to kwestia talentów. Według metodologii Gallupa każdy z nas ma naturalne predyspozycje, które wpływają na to, w jaki sposób czerpiemy życiową energię i co nas wyczerpuje. Na świątecznych spotkaniach te różnice są szczególnie widoczne.

**Przykłady?**

→ RELATOR czuje się świetnie w małych grupach, ale duże zgromadzenia to dla niego tortury. Rozwiązanie? Zaproponuj prywatną rozmowę w spokojniejszym miejscu.

→ EMPATHY przejmuje emocje wszystkich dookoła i po godzinie jest kompletnie wyczerpana. Pytaj wprost: "Jak się czujesz?" i daj pozwolenie na wyjście.

→ ACHIEVER czuje się winny, gdy "nic nie robi". Powiedz mu: "Twoje zadanie dziś to się zrelaksować. To priorytet."

Stara złota zasada: "Traktuj innych tak, jak chcesz być traktowany" nie działa.

Nowa brzmi: "Traktuj innych tak, jak oni. tego potrzebują."

W karuzeli znajdziesz 7 praktycznych wskazówek dla różnych typów talentów. Która jest najbliższa Tobie lub Twoim bliskim? Podziel się w komentarzu - który talent to Ty? 👇

19/12/2025

Klątwa CV - czyli o tym, jak łatwo zgubić siebie w karierze.

Znasz to uczucie, kiedy jesteś zmęczony pracą, ale nie dlatego, że się napracowałeś?
Zmęczony, bo gdzieś w środku czujesz, że to nie jest TO. Że jesteś niedopasowany. Że coś nie gra.

Zmieniasz pracę. Raz, drugi, trzeci. Na początku jesteś pełen nadziei - "tym razem będzie inaczej". Ale po kilku miesiącach znowu to samo uczucie. Jakby Twój pracodawca nie wykorzystywał tego, co w Tobie najlepsze. Jakbyś Ty sam nie wiedział, czego naprawdę chcesz.

I wtedy być może zaczynasz się zastanawiać: "A może problem nie jest w tych firmach? Może problem jest we mnie?"

hasztag Karolina miała 22 lata, kiedy siostra załatwiła jej pracę na recepcji w wydawnictwie. "Tymczasowo, na chwilę, żeby coś zarobić po studiach" – myślała.
Okazało się, że jest roztropna, szybko się uczy, ma dobre wyczucie ludzi. Pracodawca to zauważył. Po pół roku dostała awans. Potem kolejny. Grafik, koordynator projektów, kierownik działu.
10 lat później siedziała w swoim biurze, w trzecim już wydawnictwie i zadała sobie pytanie: "Co mnie tak męczy?"
Odpowiedź była bolesna: nigdy tak naprawdę nie chciała pracować w branży wydawniczej.
Ale jak to teraz powiedzieć głośno? Jak zacząć od nowa, skoro ma 10 lat doświadczenia w jednej branży? Skoro w CV jest "specjalistką"? Skoro rekruterzy patrzą na nią przez pryzmat tego, co robiła, a nie tego, kim jest?
Po tylu latach specjalizacji w czymś, co jej nigdy nie interesowało, Karolina straciła kontakt z tym, kim naprawdę jest i co lubi najbardziej.
Wpadła w pułapkę, którą nazywam "klątwą CV".

Czym jest klątwa CV?

To sytuacja, w której kontynuujesz karierę nie dlatego, że ją lubisz, ale dlatego, że "tak się złożyło".
Pierwsza praca "się trafiła". Byłeś w niej dobry. Dostałeś awans. Potem kolejną ofertę w tej samej branży. I nagle, ani się obejrzałeś, jesteś na kolejnym poziomie specjalizacji w czymś, co Cię nigdy nie pasjonowało albo nie interesowało.
A Twoje CV? Twoje CV mówi o Tobie tylko część prawdy. Mówi, co robiłeś, ale nie mówi, kim jesteś.
I tak tkwisz. Zmęczony. Niedopasowany. Nie wiesz, czego chcesz, bo zapomniałeś, jaki jest Twój naturalny styl pracy, Twoje moce, Twoje prawdziwe talenty.

A może to o Tobie?

Jeśli czytając ten post, pomyślałeś: "to brzmi jak moja historia" - napisz w komentarzu branżę, w której utknąłeś.
Wyślę Ci bezpłatny minitest, który pomoże Ci określić Twoje naturalne moce, czyli rzeczy, które robisz bez wysiłku, które dają Ci energię, które są Twoją prawdziwą siłą.
Bo może nie chodzi o to, żeby znowu zmieniać pracę.
Może chodzi o to, żeby w końcu odkryć, kim naprawdę jesteś?

10/12/2025

Zapraszamy do słuchania :)

Cześć!

W 57. odcinku Malakowego podcastu Izabela Antosiewicz – trenerka mocnych stron Gallupa i autorka książek oraz Piotr Antosiewicz, były menedżer i dziś towarzysz ludzi w procesach zmiany. Z Mają Kwiatkowską rozmawiają o tym, czym zmiana jest naprawdę. O odejściu z korporacji, pustym gnieździe, wierze w siebie, wartościach i pierwszym kroku, bez którego nic się nie wydarzy.

Jeśli czujesz, że „coś” w Twoim życiu domaga się zmiany – ten odcinek jest dla Ciebie.

Izabela Antosiewicz

Link w komentarzu.

04/12/2025

Nie musisz być lepsza/y. Wystarczy, że przypomnisz sobie, kim naprawdę jesteś.
Zapraszamy na warsztaty: Odzyskaj swoją wartość - 3 godziny, które zmieniają spojrzenie na siebie

Spotkanie przeznaczone dla osób, które czują, że zgubiły siebie. Wspólnie z Izabelą Antosiewicz, autorką książki „O poczuciu własnej wartości”, przyjrzymy się temu, co wpływa na nasz obraz siebie i jak go odzyskać. Bez oceniania. Bez porównywania. Z odwagą, czułością i konkretnymi narzędziami.
Dla kogo?
Dla osób, które:
• czują, że są „ciągle niewystarczające”
• chcą przestać się porównywać
• szukają głębszego kontaktu ze sobą
• są gotowe na zmianę – ale nie wiedzą, od czego zacząć
Co zyskasz?
• Zrozumiesz, skąd bierze się poczucie własnej wartości i dlaczego nie da się go „wypracować”
• Rozpoznasz, co w Twojej historii osłabiło Twoje poczucie własnej wartości
• Nauczysz się, jak wracać do siebie z łagodnością i mocą
• Doświadczysz wspólnoty osób, które też chcą odzyskać swój wewnętrzny fundament

01/12/2025

"Czasami jedna rozmowa zmienia wszystko"

Dzisiaj chcę się z Wami podzielić historią, która pokazuje, jak potężna może być świadomość własnych talentów.

Moja klientka przyszła na sesję 1,5 roku temu. Wtedy pracowała w fabryce i czuła się zagubiona – nie wiedziała dokładnie, co chce robić w życiu i jak wykorzystać swoje mocne strony. Inwestowała w rozwój, myślała o coachingu, ale brakowało jej jasności i odwagi, żeby ruszyć dalej.

Co się zmieniło?

Po naszej pierwszej sesji wszystko nabrało sensu. Zrozumiała swoje talenty i zdecydowała, że po pracy w fabryce zacznie rozwijać swoją działalność coachingową. Przestała odkładać marzenia na "kiedyś" i zaczęła działać – krok po kroku, ale świadomie i z kierunkiem.

Dzisiaj nadal pracuje w fabryce, ale patrzy na to zupełnie inaczej. To już nie jest jej jedyne zajęcie – to stabilność, która pozwala jej spokojnie budować swoją drugą ścieżkę zawodową.

Po 1,5 roku wróciła na drugą sesję – tym razem na Strategię Sukcesu – i powiedziała coś, co naprawdę mnie poruszyło:
"To była JEDNA z najważniejszych rzeczy, jakie zrobiłam dla siebie. Wszystko, co tam usłyszałam, okazało się prawdą. Ten rok był przełomowy – mam swoich klientów, rozwijam swoją działalność coachingową, a najważniejsze: wiem dokładnie, gdzie idę i co chcę osiągnąć."

To nie magia – to po prostu poznanie siebie.

Kiedy wiesz, jakie masz talenty i jak je wykorzystać, przestajesz walczyć z sobą. Zaczynasz działać zgodnie ze swoją naturą. I wtedy obserwujesz przełom – praca staje się lżejsza, cele jaśniejsze, a rozwój naturalny.

Czy Ty znasz już swoje talenty? A może nadal działasz metodą prób i błędów?

PS: Czasami wystarczy jedna sesja, żeby zobaczyć siebie w zupełnie nowym świetle. Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiej jasności – napisz do mnie 💬

12/11/2025

Wyobraź sobie zespół, który nie tylko pracuje razem – ale naprawdę się słyszy.

Nie tylko wykonuje zadania, ale rozumie, dlaczego to robi. Gdzie każdy zna swoje mocne strony i wie, jak je wykorzystać. Gdzie spotkania nie są obowiązkiem, lecz przestrzenią do wzrostu.

A teraz spójrz na statystyki:

Tylko 21% pracowników na świecie czuje się zaangażowanych.

Aż 17% aktywnie przeszkadza innym w pracy.

Reszta? Po prostu jest. Bez energii, bez sensu.

To nie musi tak wyglądać.

💡 Właśnie dlatego prowadzę warsztaty oparte na badaniu Gallupa – CliftonStrengths. Pomagam zespołom odkrywać ich talenty, budować zaufanie i tworzyć kulturę, w której ludzie chcą chcieć.

📍 Jeśli jesteś liderem, który chce czegoś więcej niż tylko wyników – zapraszam. Zróbmy razem krok w stronę autentycznego zaangażowania.

📩 Napisz do mnie. Porozmawiajmy o tym, jak może wyglądać Twój zespół, gdy zacznie pracować w zgodzie ze swoimi mocnymi stronami.

07/11/2025

Kolejna utalentowana osoba usłyszała o sobie słowa, które zmieniły jej postrzeganie siebie:

- Ta kobieta lubi wyzwania i zawsze stawiała sobie ambitne cele. Potrafi totalnie zanurzyć się w uczeniu. Miała kiedyś marzenie, żeby jej płacono za to, że się uczy. Jej głowa nie odpoczywa. Wypełnia się ciągle myślami i nauką. Jest poszukiwaczką prawdy. Umie weryfikować własne wnioski. Nigdy nie ustaje w poszukiwaniach. Nie ocenia ludzi. Patrzy i analizuje. Myślenie równoważy bieganiem i kontaktami z rodziną. Do wszystkiego w życiu ma idealistyczne podejście. Bywa krzywdzona za to, że robi więcej i inaczej niż reszta. Tyle samo radości daje jej spotkanie ze studentami, co pisanie i publikowanie. Nawiązuje nowe znajomości nawet w samolotach. Nigdy nie miała kłopotów w relacji z ludźmi. Ciągle spotyka kogoś, na kogo może liczyć. Zabiega o spotkania z żywym człowiekiem. Już od podstawówki lubiła wystąpienia publiczne, co nie znaczy, że nie wiąże się to z jakimś stresem z jej strony. Używa zdolności strategicznych, kiedy musi przeprowadzić życiowe batalie. Dzięki swoim talentom może przetrwać i znaleźć rozwiązanie każdego problemu.

- Co myślisz o tej osobie?

- Nie no, bardzo ją lubię (śmiech). To jest wartościowa osoba. Z tego, co usłyszałam przed chwilą wynika, że jest to osoba, dla której ma duże znaczenie prawda i autentyczność.

- Co byś chciała jej doradzić?

- Myślę, że warto, żeby znowu usiadła i zaczęła pisać. Wtedy sprawdzi, czy podczas procesu twórczego nadal ma potrzebę wykonywania jeszcze innych zadań.

Chcesz wziąć udział w takim ćwiczeniu? Zapisz się na newsletter i dołącz do społeczności przytulam. Link w pierwszym komentarzu.

Znasz swoje talenty i nie bardzo umiesz nimi zarządzać? Napisz w komentarzu, który z Twoich talentów sprawia Ci szczególne kłopoty.

05/11/2025

Podczas sesji omawiania talentów, w trakcie ostatniego ćwiczenia, jedna z moich klientek usłyszała o sobie takie słowa:

- Dla tej kobiety najważniejsze w życiu są relacje, nie pieniądze. Dużą przyjemność sprawia jej dbanie o przyjaciół, o rodzinę. Uwielbia celebrować na przykład czyjeś urodziny. Lubi dawać małe gesty, kocha spokój. Cieszą ją piękne, estetyczne wnętrza. Starannie dobiera rzeczy. Dba o porządek. Właściwie to nie może się skupić w bałaganie. Nie znosi awantur i kłótni. Potrzebuje sprawiedliwego traktowania siebie i innych. Uważa, że wszystkiego musi być jednakowo równo. Nikogo nie przekreśla. Szanuje każdego. Nie wyklucza. Dba o rzeczy i otoczenie. Kocha porządek. dlatego każda rzecz musi mieć swoje miejsce. Notuje, porządkuje, pilnuje terminów. Nigdy w życiu niczego nie zgubiła i nie przeoczyła. Ostrożna, zachowująca bezpieczeństwo. Nie ma potrzeby ponoszenia ryzyka ani podnoszenia adrenaliny. Myśli zanim coś zrobi, żeby potem nie czuć się źle. Jest bardzo odpowiedzialną osobą. Widzi struktury. Dla Julii jedno wynika z drugiego. Lubi gry planszowe oparte na myśleniu. Bardzo lubi mieć cel w życiu. Robi sobie małe wyzwania z tym celem, który jest dla niej ważny. Liczy się ze zdaniem swoich bliskich. Kiedy nie wie, co zrobić, pyta ważnych dla niej osób. Kiedy znajdzie coś ciekawego, np. dobre nawyki, to dzieli się tym z innymi, żeby oni też mogli się rozwijać. Bardzo lubi dawać dobre rady.

- Co myślisz o tej kobiecie? - zapytałam.

- No, jestem aż w szoku, że to wszystko jest o mnie. Jestem bardzo wdzięczna za to, że taka jestem.

- Jaką radę byś dała tej kobiecie?

- Myślę, że warto, żeby przezwyciężyła swój strach i jeszcze bardziej w to wszystko uwierzyła i się po prostu na to otworzyła, bo bardzo często po prostu nie nie wykorzystuje tego, co mogłaby zrobić i nie docenia siebie tak bardzo, jak powinna.

Chcesz przeżyć takie doświadczenie? Zapisz się na newsletter i poznaj mój styl pracy. https://www.przytulam.pl/zapis-na-newsletter/

Przeżyłeś ze mną takie doświadczenie? Napisz w komentarzu jakie to uczucie?

25/10/2025

Tak pracujemy, gdy nas zapraszacie do siebie.

24/10/2025

Kolejny wywiad, ale na szczęście pytania inne niż zazwyczaj. Dzięki Zuzanna Łabno za zaufanie. A wy oglądajcie i podawajcie dalej 🙂

🧡 Bądź Bliżej - to przestrzeń, gdzie uczymy się budować relacje – z innymi, ale przede wszystkim z samym sobą, bo to od niej wszystko się zaczyna. ➡️ Bądź z...

15/10/2025

Zapraszamy :)