Pruchnia Trener

Strona główna
Polska
Puck
Pruchnia Trener

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Pruchnia Trener, Trener osobisty, Puck.

Przemek Pruchniewski l Ekspert Żywieniowy l Trener Online

🏆 Odchudzam skutecznie - bez efektu jo-jo
🥪 Jedz normalnie i trenuj mądrze - bez skrajności
🎯 12 lat doświadczenia
📩 Napisz "START", żeby zacząć

https://pruchniatrener.pl/kontakt/

22/07/2026

✅️ Tak wyglądają każde zakupy, które robię w Lidlu.

Produkty, które pomagają zwiększyć objętość posiłków, a do tego dostarczyć dużo białka i błonnika, dzięki czemu uczucie sytości na redukcji jest większe.

Oczywiście to tylko część tego co jem na co dzień, a nie całość.

Zaobserwuj po więcej takich treści 🍽

20/07/2026

✅️ Wahania masy ciała widoczne na wadze to naturalna rzecz.

Wpływa na to ma naprawdę wiele kwestii.

Dlatego nie pozwól, żeby delikatny wzrost wpływał na Twoje samopoczucie, bo to tylko chwilowe.

Zaobserwuj po więcej treści 🍽

16/07/2026

✅️ Napisz "ZMIANA" w komentarzu albo wiadomości prywatnej, a odezwę się do Ciebie i zobaczę jak mogę Ci pomóc.

I zaobserwuj po więcej treści 🍽

P.S.
Nie demonizuję słodyczy, bo na nie też jest miejsce w żywieniu, ale objętość posiłków podczas odchudzania to klucz, który bardzo ułatwia cały proces.

12/07/2026

Social media zagubiły normalność, a porównywanie się do idealnych ciał czy idealnego życia jest nieuniknione.

Jesteś człowiekiem, a każdy człowiek ma różne momenty i etapy w życiu.

Nie da się zawsze wszystkiego robić perfekcyjnie.

Czasami musisz zwolnić i docenić normalność, bo to ona jest czymś naturalnym.

08/07/2026

✅️ Najlepsze suplementy, które działają i są skuteczne.

Pamiętaj, że suplementy to tylko mały dodatek do całości. Sen, optymalne żywienie i aktywność fizyczna to podstawy.

07/07/2026

✅️ Napisz "ODCHUDZANIE" w komentarzu albo wiadomości prywatnej, a odezwę się do Ciebie i zobaczę jak mogę Ci pomóc.

I zaobserwuj mój profil po więcej treści 🍽

05/07/2026

Polskie góry są piękne ⛰️

Dużo aktywności, smacznego jedzenia (węglowodany ładowane konkretnie) i wieczornej regeneracji to coś co lubię najbardziej.

"Życie jest jak chodzenie po górach. Najpierw musisz przejść cięższe momenty i włożyć wysiłek, żeby późniejsze widoki oddały włożony trud." - PP

02/07/2026

✅️ Zdrowe tłuszcze są ważną częścią żywienia.

Jednak warto pamiętać o ich kaloryczności i zdawać sobie sprawę, że objętość jedzenia na redukcji ma ogromne znaczenie.

Zaobserwuj mój profil po więcej dietetycznej wiedzy 🍽

01/07/2026

Takie opinie są dla mnie najlepszym motorem napędowym do działania, dziękuję 🤩

30/06/2026

✅️ Łatwo jest uwierzyć w proste hasła.

Tylko, że to wszystko nie jest takie proste jak się wydaje.

Kortyzol może mieć pośredni wpływ na przyrost tkanki tłuszczowej, ale jest on zależny od wielu czynników.

Adres

Puck
84-100

Telefon

+48881695243

Strona Internetowa

https://pruchniatrener.pl/, https://calendly.com/pruchniatrener/30min?back=1

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pruchnia Trener umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.