Studio zdrowia. Treningi personalne. Treningi medyczne.Terapia manualna. Masaż. Joga.
01/04/2026
Drodzy klienci!
Jak zapowiadaliśmy - przekazujemy Wam nowy cennik obowiązujący od dziś (01.04.2026).
W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez nr tel: 535 252 636.
Do zobaczenia na siłowni!
10/02/2026
Drodzy Klubowicze!
Przedstawiamy Wam aktualny cennik obowiązujących na zajęcia grupowe. 😄
W razie pytań zapraszamy do kontaktu pod numerem: 535 252 636 📞
Do zobaczenia w Puma Health!🧘 💪🏽
09/02/2026
Drodzy Klubowicze!
Przedstawiamy Wam aktualny cennik naszych wejściówek i karnetów. 😄
W razie pytań zapraszamy do kontaktu pod numerem: 535 252 636 📞
Do zobaczenia w Puma Sports Center 💪🏽
W te Walentynki podarujcie sobie to, co najcenniejsze - chwilę prawdziwego relaksu razem.
Zapraszamy na wyjątkowy masaż relaksacyjny dla dwojga w Puma Sports Center, który pozwoli Wam zwolnić, odprężyć się i na nowo poczuć bliskość.
Zadbajcie o ciało, umysł i wspólne emocje. ✨
Zarezerwuj termin już dziś!
Zadzwoń i umów się na wizytę
535 252 636
Główna 1A, 50-180 Psary
02/02/2026
AKTUALNY GRAFIK
Przypominamy, że Puma Health oraz Puma Sports Center, znajdują się w tej samej lokalizacji – w Psarach.
🏋️♂️ Trening
🧠 Zdrowie i regeneracja
➡️ wszystko w jednym miejscu
Zapisy na zajęcia obowiązują przez aplikację Fitssey:
https://app.fitssey.com/Pumasportscenter
Cześć, jestem Marysia i chciałabym Cię serdecznie zaprosić na zajęcia z tańca współczesnego 😊
"No dobra...ale o co to jest ten współczesny?"
Śpieszę z odpowiedzią.
A wiec.... co robimy na zajęciach?
👉 Dobra rozgrzewka to podstawa🔥
👉 Koordynacje lub ćwiczenia z techniki tańca- przygotowują ciało dając kontrolę, budują świadomość w ciele, siłę, uczą pracy w przestrzeni
👉 Floorwork- w różny sposób poruszamy się/ przemierzamy przestrzeń, blisko podłogi, a czasem najbliżej jak się da;) szukając miękkości, przyjemności i ucząc się nowych umiejętności np. przechodzenia przez bark
👉 Choreografia- to coś stricte ode mnie dla was, wychodzi z mojej wrażliwości, rozumienia ruchu i poczucia muzyki, uczymy się m.in. zapamiętywać materiał ruchowy oraz w tym co zaproponowane rozwijamy swój język ruchowy, bo nikt nie robi tak samo i to jest piękne
👉 To na co dusza i ciało pozwoli i ma ochotę, czasem krótka dawka prowadzonej improwizacji, relaksacja czy też rozciąganie, w zależności przede wszystkim od was, bo ostatecznie razem tworzymy te zajęcia!
👣ciało-świadomość- grawitacja/
👁️przestrzeń-otoczenie/
🤸dobra zabawa- nowe wyzwania/
💆odpoczynek od codzienności...
ZAPRASZAM!
Część! ☺️ Jestem Adrianna.
zapraszam Was na poranną praktykę, którą stworzyłam z myślą o łagodnym wejściu w dzień i odzyskaniu kontaktu ze sobą.
To przestrzeń, w której możesz na chwilę zatrzymać się, odetchnąć i poczuć, że zaczynasz dzień z lekkością, a nie w biegu.
Podczas zajęć poprowadzę Was przez subtelne rozbudzenie ciała, pracę z oddechem oraz sekwencje, które pomogą rozluźnić napięcia nagromadzone w ciele. Towarzyszyć nam będą misy nepalskie, których kojące wibracje wspierają relaks i harmonizują energię już o poranku.
To praktyka idealna, jeśli:
✨ chcesz zacząć dzień spokojniej i bardziej świadomie
✨ szukasz chwili tylko dla siebie, zanim świat ruszy pełną parą
✨ potrzebujesz wzmocnić ciało i wyciszyć głowę
✨ pragniesz budować energię z poziomu spokoju, a nie napięcia
Jeśli czujesz, że to dla Ciebie — zapisz się i dołącz.
Daj sobie luksus dobrego początku dnia.
Czekam na Was na macie. 💛
Miejsce: Puma Health, Psary — ul. Główna 1A
Poranne zajęcia jogi — kameralnie, spokojnie, z troską o detale.
13/12/2025
Aktualny grafik zajęć grupowych. Trenuj w kameralnych grupach pod okiem doświadczonych trenerów. Od stycznia oferta zostanie rozszerzona o nowe treningi i dodatkowe terminy. Zarezerwuj swoje miejsce już teraz – liczba miejsc ograniczona.
12/12/2025
Święta zbliżają się wielkimi krokami… a Ty czujesz, że stres i napięcie biorą górę?
Mamy na to sposób! Zatrzymaj się na chwilę i pozwól sobie na prawdziwy relaks.
Dzień Otwarty Strefy Masażu!
Tylko w tym wyjątkowym dniu oferujemy 30-minutowe masaże, które rozluźnią spięte mięśnie, wyciszą głowę i dodadzą energii, aby wejść w świąteczny czas z nową lekkością.
Kiedy: Sobota, 20 grudnia 2025, 10:00 – 15:00
Gdzie: ul. Główna 1A, Psary
Rezerwacje: 535 252 636
Nie czekaj – liczba miejsc jest ograniczona. Przyjdź, zrelaksuj się i pozwól sobie na chwilę, której naprawdę potrzebujesz. My zajmiemy się resztą.
12/12/2025
PUMA HEALTH z przyjemnością ogłasza otwarcie nowej, przestronnej lokalizacji w Psarach przy ul. Głównej 1A. Nowe miejsce zostało stworzone z myślą o jeszcze większym komforcie oraz możliwościach rozwoju, dzięki czemu już wkrótce wprowadzimy rozszerzoną ofertę zajęć. Pojawią się nowe formy treningów, zaprojektowane tak, aby kompleksowo wspierać zdrowie, sprawność i codzienne funkcjonowanie.
Jednocześnie informujemy, że dotychczasowa lokalizacja pozostaje otwarta i nadal będzie funkcjonować jednak pod nazwą PUMA HOLISTIC
Zachęcamy do odwiedzenia nowej siedziby PUMA HEALTH i śledzenia informacji dotyczących startu nowych zajęć oraz aktualnego grafiku.
29/10/2025
Drodzy Klienci!
Zapraszamy do zapoznania się z aktualnym harmonogramem zajęć grupowych.
Zapisy jak do tej pory - pod numerem tel: 535 252 636 lub w wiadomości prywatnej.
Dołącz do nas i zadbaj o zdrowie, równowagę i świadomy ruch!
| Poniedziałek | 07:00 - 21:00 |
| Wtorek | 07:00 - 22:00 |
| Środa | 07:00 - 21:00 |
| Czwartek | 07:00 - 21:00 |
| Piątek | 07:00 - 21:00 |
| Sobota | 08:00 - 20:00 |
| Niedziela | 09:00 - 12:00 |