Zakątek Terapii - Sabina Dutko

Zakątek Terapii - Sabina Dutko Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Zakątek Terapii - Sabina Dutko, Ulica Grunwaldzka 17, Przemysl.

Psycholog | Seksuolog | Pedagog
DIAGNOZA ADHD

Konsultacja, terapia psychologiczna
Konsultacja, terapia seksuologiczna
Terapia par, małżeństw
Lęk, depresja, kryzysy
Narzędzia diagnostyczne

💬 Zamiast: „Tobie nigdy nie zależy”❤️ Spróbuj: „Potrzebuję, żebyśmy znaleźli sposób, który pomoże Ci o tym pamiętać”.Bo ...
21/08/2026

💬 Zamiast: „Tobie nigdy nie zależy”
❤️ Spróbuj: „Potrzebuję, żebyśmy znaleźli sposób, który pomoże Ci o tym pamiętać”.

Bo czasem za konfliktem nie stoi brak miłości, tylko dwa różne sposoby funkcjonowania. 🫂

📍 Diagnoza? UMÓW wizytę.

Zakątek Terapii – Sabina Dutko
📞 Tel. 572 833 913
📍 ul. Grunwaldzka 17, Przemyśl

psycholog | seksuolog | relacje | lęk | depresja | zdrowe związki | emocje | diagnoza ADHD

21/08/2026

Nie musisz wyglądać na szczęśliwą, żeby on zobaczył, że dajesz sobie radę.

Nie musisz niczego pokazywać, udowadniać ani publikować „dla niego”.

Po prostu wróć do siebie. 🔥

Bo najpiękniejszy moment po rozstaniu to ten, kiedy zaczynasz żyć dla siebie — nie po to, żeby ktoś to zauważył.😎

📍UMÓW wizytę.https://zakatekterapii.pl/kontakt/Zakątek Terapii – Sabina Dutko📞 Tel. 572 833 913📍 ul. Grunwaldzka 17, Prz...
20/08/2026

📍UMÓW wizytę.

https://zakatekterapii.pl/kontakt/

Zakątek Terapii – Sabina Dutko
📞 Tel. 572 833 913
📍 ul. Grunwaldzka 17, Przemyśl

psycholog | seksuolog | relacje | lęk | depresja | zdrowe związki | emocje | diagnoza ADHD

20/08/2026

🆘 Mechanizm jest prosty: lęk → unikanie → chwilowa ulga → mózg zapamiętuje unikanie jako sposób ochrony → następnym razem lęk pojawia się łatwiej i mocniej

6 objawów pokazujących, że unikanie daje chwilową ulgę, ale wzmacnia lęk:

1. Czujesz ulgę natychmiast po wycofaniu się – napięcie spada, więc mózg uczy się: „uniknięcie mnie uratowało”.

2. Coraz częściej unikasz podobnych sytuacji – z czasem lista rzeczy, których się obawiasz, się poszerza.

3. Potrzebujesz coraz większej kontroli – sprawdzania, przygotowywania się, pytania innych o zapewnienie albo szukania „bezpiecznych” warunków.

4. Lęk wraca silniejszy przed kolejną sytuacją – ponieważ nie miałeś okazji przekonać się, że możesz sobie poradzić.

5. Pojawia się poczucie ograniczenia życia – rezygnujesz ze spotkań, podróży, wyzwań czy ważnych decyzji, żeby nie czuć niepokoju.

6. Zaczynasz mylić ulgę z bezpieczeństwem – skoro po uniknięciu poczułeś się lepiej, mózg interpretuje to jako dowód, że sytuacja rzeczywiście była niebezpieczna.

📍 Aby to zrozumieć - UMÓW wizytę.

Zakątek Terapii – Sabina Dutko
📞 Tel. 572 833 913
📍 ul. Grunwaldzka 17, Przemyśl

psycholog | seksuolog | relacje | lęk | depresja | zdrowe związki | emocje | diagnoza ADHD

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, jak internet i aplikacje randkowe wpływają na Twoje relacje i seksualność, zapraszam Cię ...
19/08/2026

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, jak internet i aplikacje randkowe wpływają na Twoje relacje i seksualność, zapraszam Cię na spotkanie. 🫂👥🗣️

📍 Aby to zrozumieć - UMÓW wizytę.

Zakątek Terapii – Sabina Dutko
📞 Tel. 572 833 913
📍 ul. Grunwaldzka 17, Przemyśl

psycholog | seksuolog | relacje | lęk | depresja | zdrowe związki | emocje | diagnoza ADHD

19/08/2026

Kiedy ostatnio zrobiliście coś, co przypomniało Wam, dlaczego właściwie wybraliście siebie? 🔥🫂

Nie pytam o romantyczną kolację, kwiaty czy weekend w hotelu.

Mam na myśli ten jeden moment, w którym znowu poczuliście: „To właśnie z Tobą chcę dzielić życie”.

Kiedy ostatnio śmialiście się razem tak, że bolały Was brzuchy? 😜

Kiedy spontanicznie wyszliście z domu, tylko dlatego, że mieliście ochotę być razem?

Kiedy ostatnio przytuliliście się bez powodu — nie po kłótni, nie przed seksem, nie z obowiązku?

Kiedy ostatnio poczuliście, że jesteście nie tylko partnerami w codziennych obowiązkach, ale po prostu dwojgiem ludzi, którzy naprawdę lubią być razem?

Bo czasem problemem nie jest brak miłości.

Problemem jest to, że między rachunkami, pracą, dziećmi, zmęczeniem i kolejnym „co dzisiaj na obiad?” przestajecie robić rzeczy, przez które kiedyś się w sobie zakochaliście.

Więc… kiedy ostatnio zrobiliście coś tylko po to, żeby znowu poczuć, dlaczego wybraliście właśnie siebie?

Zostawiam do przemyślenia! 🫂❤️‍🩹

18/08/2026

Te słowa padają bardzo często podczas sesji z Wami.
I wiem z jakiego powodu boisz się.
Wiem jak nad tym pracować i nad Twoimi przekonaniami.

My nie boimy się samej zmiany — boimy się tego, że po tylu latach będziemy musieli przyznać przed sobą, że czegoś chcemy inaczej.

W wieku 42 lat nie zaczynasz od zera.

Zaczynasz z 42 latami doświadczeń, wiedzy o sobie, błędów, relacji i świadomości tego, czego już nie chcesz.

Największą pułapką jest myślenie, że zmiana oznacza zmarnowanie tego, co było.

Czasami właśnie zmiana jest sposobem, żeby przestać marnować to, co jeszcze przed nami. 🫂🙏

📍 Aby to zrozumieć - UMÓW wizytę.

Zakątek Terapii – Sabina Dutko
📞 Tel. 572 833 913
📍 ul. Grunwaldzka 17, Przemyśl

psycholog | seksuolog | relacje | lęk | depresja | zdrowe związki | emocje | diagnoza ADHD

📍 Aby to zrozumieć - UMÓW wizytę.Zakątek Terapii – Sabina Dutko📞 Tel. 572 833 913📍 ul. Grunwaldzka 17, Przemyślpsycholog...
17/08/2026

📍 Aby to zrozumieć - UMÓW wizytę.

Zakątek Terapii – Sabina Dutko
📞 Tel. 572 833 913
📍 ul. Grunwaldzka 17, Przemyśl

psycholog | seksuolog | relacje | lęk | depresja | zdrowe związki | emocje | diagnoza ADHD

17/08/2026

Dlatego nie oceniajmy tak szybko innych — nigdy nie wiemy, z czym ktoś naprawdę się zmaga... 🫂🗣️

16/08/2026

Pomogę Ci to zrozumieć!🫂👥❤️‍🩹

📍 Aby to zrozumieć - UMÓW wizytę.

Zakątek Terapii – Sabina Dutko
📞 Tel. 572 833 913
📍 ul. Grunwaldzka 17, Przemyśl

psycholog | seksuolog | relacje | lęk | depresja | zdrowe związki | emocje | diagnoza ADHD

Adres

Ulica Grunwaldzka 17
Przemysl
37-700

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48572833913

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zakątek Terapii - Sabina Dutko umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Zakątek Terapii - Sabina Dutko:

Skróty

Udostępnij