Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00

Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/110530836984915/

Progresja Tańca

Strona główna
Polska
Pruszków
Progresja Tańca

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Kontakt: szkoła

Szkoła tańca dla dzieci i młodzieży 💥
Turnieje • obozy • profesjonalne zaplecze🌟

Dbamy o każdy szczegół. Jakość.

Dyscyplina🏆

📍Podkowa Leśna ul. Świerkowa 1
📍Pruszków i Nowa Wieś

📥Formularz
https://forms.gle/cg8oG2WybmE3pSeM9

01/10/2026

🩷🩶😍⭐️

Zapraszamy

20/09/2026

🌟Zapraszamy jutro na 17.00 - 17.45 🌟

Nasza mocna strona, to to że Tancerze rozwijają się na naszych zajęciach w błyskawicznym tempie 💪

Trafiając do nas jesteś zaopiekowany i prowadzony przez dwie osoby, osoby z zewnątrz to tylko warsztatowo 💪😍

Dobrana kadra, dopracowany system zajęć, pozwalają nam wprowadzić w świat tańca dzieci na najwyższym poziomie 😎

Sprawdź sam 🩶

20/09/2026

Jako trener oczywiście cieszę się z wygranych. Lecz bardziej cieszę się, z tego że Tancerz jest zadowolony, ja jestem dumna zawsze ze swoich Tancerzy.😄

Ale nie chcę, żeby dziecko usłyszało po zawodach tylko:

„Super! Wygrałeś!”

Chcę, żeby usłyszało również:

„Widziałam, ile pracy w to włożyłeś.”

Bo miejsce na podium jest wynikiem. Nie jest definicją dziecka.

Dzisiaj pierwsze miejsce. Jutro trzecie. Za miesiąc brak finału.

I co wtedy?

Czy nagle dziecko jest gorszym tancerzem?

Nie.

Dlatego uczymy dzieci cieszyć się sukcesem, ale jednocześnie rozumieć, że wynik nie jest jedynym miernikiem rozwoju.

Medal można zdobyć.

Ale charakter, systematyczność, odporność na błędy i umiejętność pracy nad sobą — to zostaje z człowiekiem na dużo dłużej.

18/09/2026

Drodzy, żebyście zawsze mogli się upewnić w jakich godzinach mamy zajęcia ⭐️

Dajcie znaczy czy wpadacie, a może już byliście 🌞

Czekamy na Was 💪

Do zobaczenia na sali 🩵🩶🩷

18/09/2026

Taniec jest sportem. A każdy sportowiec potrzebuje odpowiedniego paliwa. 🩰

Czasami rozmawiamy o technice, sile, rozciąganiu, regeneracji czy wydolności, a zapominamy o jednej z najbardziej podstawowych rzeczy-odżywianiu.

Dziecko, które regularnie trenuje, potrzebuje energii nie tylko na sam trening.

Jego organizm jednocześnie rośnie, rozwija się, uczy, buduje tkanki i regeneruje po wysiłku.

Dlatego jakość codziennego jedzenia naprawdę ma znaczenie.

Nie chodzi o perfekcyjną dietę.
Nie chodzi o zakazy.
Nie chodzi o odchudzanie dzieci.

Wręcz przeciwnie.

Chodzi o nauczenie dziecka, że jedzenie jest narzędziem, które pomaga mu funkcjonować.

Jeżeli większość codziennego jedzenia stanowią słodycze, słodkie napoje i wysoko przetworzone przekąski, a brakuje warzyw, owoców, produktów będących źródłem białka, pełnowartościowych węglowodanów i zdrowych tłuszczów, organizm może mieć trudniej z pokryciem swoich potrzeb.

A to może odbijać się na energii, koncentracji, wydolności i regeneracji.

Szczególnie ważny jest również układ pokarmowy. Odpowiednia ilość błonnika, płynów oraz różnorodnych produktów pomaga wspierać prawidłową pracę jelit. Dlatego warzywa czy owoce nie powinny być czymś, co dziecko „musi zjeść, bo trener każe”. Powinny stać się normalnym elementem codziennego odżywiania.

I bardzo ważne:

🍫 Słodycze nie są wrogiem.

Dziecko może zjeść lody, ciastko czy czekoladę.

Problem pojawia się wtedy, kiedy przekąska zaczyna zastępować posiłek, a słodycze stają się podstawą codziennego żywienia.

Nie chcemy dzieci, które boją się jedzenia.

Chcemy dzieci, które rozumieją swoje ciało i wiedzą, dlaczego warto je odżywiać.

Bo tancerz potrzebuje nie tylko pięknej choreografii.

Potrzebuje energii, siły, koncentracji, regeneracji i zdrowego organizmu, który będzie w stanie trenować przez wiele lat. 🖤

Trening buduje bodziec.
Jedzenie i odpoczynek pomagają organizmowi odpowiedzieć na ten bodziec.

I właśnie dlatego odżywianie jest częścią sportowego rozwoju.

17/09/2026

Rozpoczęliśmy już zajęcia solowe ⭐️
Nie czekaj, bo sezon już ruszył mocno 🌞
Pierwsze turnieje już przed nami 💪

Dziękujemy za zaufanie 😍🌷🔥

16/09/2026

Pracuj w ciszy, niech efekty robią hałas 🌞
Pozdrawiamy z sali w Nowym Tanecznym sezonie 2026/2027🌷🌟💪⭐️

11/09/2026

Start zajęć w Nowej Wsi 21 września 🔥⭐️

Bardzo dziękujemy za takie zainteresowanie 😍 jest nam niezmiernie miło 🌞

Do zobaczenia na sali
Serdecznie zapraszamy na odkrywanie świata tańca z nami 🥳

Progresja Tańca

02/09/2026

Szkoła w Nowej Wsi zaprasza na zajęcia!
Odbieramy Tancerki z klas oraz odprowadzamy ;)

Jeżeli nie chcesz żeby dziecko nudziło się na świetlicy, to trafiłeś idealnie 💪🌟

Zapraszamy na zajęcia ⭐️⭐️

Adres

Pruszków
05-806

Godziny otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00

Telefon

+48500366625

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Progresja Tańca opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.