Akademia Urody Sabiny Jabłońskiej

13/11/2025

13/11/2025

1. Jakie zioła
- są najlepsze dla skóry suchej i atopowej?

1) Nagietek lekarski

Daje: łagodzi stany zapalne, regeneruje naskórek, goi podrażnienia, zmniejsza swędzenie.
Najbardziej polecany przy AZS.

2) Rumianek

Daje: uspokaja skórę, zmniejsza zaczerwienienia, działa przeciwalergicznie i antybakteryjnie.
Świetny przy podrażnionej, „reaktywnej” skórze.

3) Lawenda

Daje: gojenie, dezynfekcja, uspokojenie, antyseptyczne działanie.
Dla skóry, która piecze, pęka i reaguje stresem.

4) Prawoślaz (korzeń)

Daje: intensywnie nawilża, tworzy żelową ochronną warstwę, łagodzi przesuszenia.
Najlepszy humektant roślinny.

5) Owies / słoma owsiana

Daje: odbudowę bariery hydrolipidowej, łagodzenie świądu, przywracanie miękkości.
Numer jeden w dermatologii dla atopików.

6) Wąkrota azjatycka (Centella asiatica)

Daje: szybszą regenerację, wzmocnienie naczyń, poprawę elastyczności i gojenia.
Dla skóry bardzo cienkiej lub łatwo pękającej.

⸻

🌿 2. W jakiej formie
- dodać zioła do maści?

Masz 3 najlepsze sposoby,
każdy ma swoje działanie:

⸻

I. Olejowy macerat ziołowy
(najsilniejszy i najbezpieczniejszy sposób)

To olej, w którym przez kilka dni–tygodni maceruje się zioła.

Zioła do maceratu:
nagietek, rumianek, lawenda.

Jak zrobić:

• Zalej kwiaty suszone dobrym olejem (migdałowy, jojoba, oliwa),
• Odstaw na 2–4 tygodnie,
• Przecedź.

Kiedy dodać:

→ Na początku, do fazy tłuszczowej (z masłem shea i woskiem).
Efekt: wprowadzisz wszystkie właściwości ziół w stabilnej, łagodnej formie.

⸻

II. Napar / odwar ziołowy (faza wodna — dla humektantów)

Zioła do naparu: rumianek, lawenda, owies.
Zioła do odwaru (gotowane): korzeń prawoślazu, owies.

Jak zrobić:
• Napar – 10 minut
• Odwar – zagotować 10–20 minut, aż zrobi się „żel”.

Kiedy dodać:
→ Do fazy wodnej, przed połączeniem z fazą tłuszczową.
Efekt: nawilżenie, humektacja, złagodzenie suchości.

⸻

III. Glicerolowe wyciągi ziołowe
(bardzo dobre przy AZS)

Dla: nagietka, prawoślazu, rumianku.

Kiedy dodać:

→ Po lekkim ostudzeniu, razem z pantenolem, alantoiną.

Efekt: zwiększasz właściwości łagodzące
i regenerujące.

⸻

🌿 3. Kiedy dokładnie dodawać zioła
w procesie robienia maści?

🔥 Faza tłuszczowa (na początku):

• olejowy macerat nagietkowy
• macerat rumiankowy
• macerat lawendowy
• olej z wąkroty

👉 dodajesz tu masło shea, oleje i wosk
👉 zioła oddają związki lipofilowe: regenerujące, gojące i przeciwzapalne.

⸻

💧 Faza wodna (równolegle):
• napar z rumianku
• odwar z owsa
• żel prawoślazowy

👉 te zioła przenoszą humektanty, polisacharydy, substancje nawilżające
👉 dzięki temu maść nie tylko natłuszcza,
ale też zatrzymuje wodę.

⸻

🌬 Faza końcowa
(po lekkim ostudzeniu obu faz):

• wyciąg glicerynowy z nagietka
• wyciąg glicerynowy z wąkroty
• wyciąg glicerynowy z prawoślazu
• witamina B5, alantoina

👉 to najbardziej wrażliwe składniki – nie mogą być dodane na gorąco
👉 dają efekt kojący, przeciwświądowy, regenerujący.

⸻

🌿 4. Co daje robienie maści
(po kąpieli / prysznicu)?

To najważniejszy moment dla skóry atopowej.

Po kąpieli:

1. Skóra jest nawodniona → humektanty działają 2× mocniej.
2. Pory są lekko otwarte → zioła w maści wnikają głębiej.
3. Warstwa lipidowa jest częściowo zmyta → oleje z maści ją odbudowują.
4. Zioła działają szybciej – bo mają dostęp do „otulonego wodą” naskórka.
5. Swędzenie spada – ciepło + zioła + pantenol przywracają komfort.

👉 U atopików to klucz:
gdy skóra jest wilgotna, maść zamyka wodę w środku.
To „zamykanie wilgoci”
- to najważniejszy sekret terapii AZS.

Czas na zmianę.

13/11/2025

✅ ULGA dla skóry suchej / atopowej

W literaturze dermatologicznej
i kosmetologicznej zaleca się następujące składniki:

• Humektanty (czyli substancje przyciągające wodę) – np. gliceryna. 
• Emolienty (natłuszczające składniki, które tworzą na skórze film ochronny) – np. masło shea, oleje roślinne, skwalan. 
• Składniki łagodzące i regenerujące – np. pantenol (pro-witamina B5), alantoina, bisabolol z rumianku. 
• Wzmacnianie bariery naskórkowej – np. ceramidy, niacynamid (witamina B3) wspomagający odbudowę bariery. 

• Prosta formuła, najlepiej bezzapachowa, by zminimalizować ryzyko podrażnień. 

⸻

🔬 Przykładowa formuła domowej maści
„dla skóry suchej / atopowej”

Możesz przygotować ją w warunkach domowych — pamiętając o czystości, dobrych składnikach oraz tym, że to nie lek — jeżeli masz duże zmiany skórne lub podejrzenie infekcji, to konsultacja z lekarzem.

Oto propozycja:

Składniki (na np. około 50 g maści):
• Masło shea – 15 g
• Olej z migdałów słodkich lub olej z jojoby – 10 g
• Skwalan (np. roślinny) – 5 g
• Gliceryna roślinna – 5 g
• Wosk pszczeli (lub wosk roślinny) – 5 g (dla konsystencji maści)
• Pantenol (pro-witamina B5) – 2 g
• Alantoina – 1 g
• Bisabolol lub ekstrakt z rumianku – 1 g
• Opcjonalnie: niacynamid – 2 g
• Dopełnienie wodą destylowaną lub hydrolatem (np. rumiankowym) – 5 g (upewnij się, że emulgatorem można połączyć fazę wodną i tłuszczową lub pozostawić jako bardzo lekką „olejową maść” z bardzo małą ilością wody)

Sposób przygotowania:

1. W czystym naczyniu umieść masło shea, olej, skwalan i wosk — rozpuść na kąpieli wodnej.
2. W oddzielnym naczyniu podgrzej wodę destylowaną/hydrolat + glicerynę.
3. Po rozpuszczeniu fazy tłuszczowej, lekko schłódź, następnie dodaj glicerynę + pantenol + alantoinę + bisabolol + (niacynamid) i dobrze wymieszaj.
4. Przełóż do czystego słoiczka, przechowuj w chłodnym miejscu.
5. Używaj po kąpieli lub prysznicu, kiedy skóra jest lekko wilgotna — nałóż cienką warstwę maści, aby „zamknąć wilgoć”.

Wskazówki praktyczne:

• Zawsze wykonaj próbę uczuleniową
(np. na wewnętrznej stronie ramienia) przed użyciem na dużej powierzchni.
• Unikaj zapachów, jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa.
• Przechowuj w czystym słoiczku, najlepiej z ciemnego szkła, i stosuj w ciągu 3-6 miesięcy.

• Przy bardzo mocnych objawach (świąd, zaczerwienienie, sączenie) — koniecznie dermatolog.

Polecam.

22/05/2025

https://www.facebook.com/share/v/1Dmb8Ufz5n/?mibextid=wwXIfr

30/03/2025

Retreat ZEN
Warsztaty z Nami ~ to cudowny czas
na odkrywanie i rozwój swojego świata 🌎

14/01/2025

MAPA MARZEŃ
~ METODĄ NEUROGRAFIKI

24/10/2024

TRANSFORMACJA DUSZY
PORZUĆ SWOJE; blokady i ograniczenia!

⭐️ Pomogę Ci to osiągnąć dzięki
Sesji coachingowej & metodzie Neurografiki.

Sesje indywidualne

Zarezerwuj dogodny termin dla siebie
Oferta na priv
on-line [email protected]

Astrologia
SŁOŃCE 🌞 weszło w znak SKORPIONA ♏

♏️ SKORPION
- to znak związany z przemianą
oraz cyklami śmierci i odrodzenia.

Energia SKORPIONA jest połączona
z FENIKSEM, który ma zdolność, siłę i moc,
by narodzić się z popiołów.
Z popiołów wznosi się do swojej prawdziwej
i najwyższej formy.

TRANSFORMACJA
często może być bolesna
i wiąże się ze zrywaniem poszczególnych warstw, które ODDZIELAJĄ NAS od własnego rdzenia, tego kim naprawdę jesteśmy.

SKORPION ♏
nie spocznie dopóki nie uzyska prawdy. PRAWDA często jest niewygodna..Sezon SKORPIONA to czas docierania do niej i tym samym WYZWOLENIA.

♏️ ENERGIA SKORPIONA
jest zawsze korzystna, jeśli chodzi o ZROZUMIENIE KORZENI NASZYCH DZIAŁAŃ, myśli i uczuć.
SKORPION ♏ pomaga nam odkryć blokady, UZDROWIĆ NASZE WEWNĘTRZNE DZIECKO i stać się bardziej świadomym naszych motywacji.

Nie warto tłumić emocji.

Pełnią one ważna rolę. Z jedną strony są katalizatorem procesu zmiany, z drugiej dostarczają nam wiedzy o nas samych.

♏️ Sezon SKORPIONA
~ jest to czas
ODKURZANIA, PORZĄDKOWANIA
naszej piwnicy DUSZY.
POMYŚL
co chcesz z niej usunąć, co Ci szkodzi, jakie destrukcyjne PROGRAMY Cię blokują przed życiem W ZGODZIE ZE SOBĄ..

ZRÓB miejsce na nowe.
OTWÓRZ kolejny piękny rozdział życia.
POMYŚL o swoich priorytet ach, a także jakie masz tzw martwe obszary w życiu, które Cię odcinają od obfitości, radości i spełnienia w życiu?

Gdzie czujesz marazm, stagnację?

W jaki sposób możesz się przełamać
i to zmienić?

Kto lub co może Ci w tym pomóc?

♏️ SEZON SKORPIONA 2024 okazuje się być potężną porą roku!

Zachowuje bowiem swoje wysoce TRANSFORMACYJNE
i EMOCJONALNE WIBRACJE.

Niezależnie od znaku, wszyscy będziemy zainspirowani do
UCIELEŚNIENIA
archetypu Szamana, poszukując głębokich, duchowych prawd, gdy nowe ścieżki rozwijają się tuż przed naszymi oczami.

NÓW
w Skorpionie 1 listopada,
ustal INTENCJĘ
zrzucenia starej skóry, pozwalając, aby nowa wersja rozwinęła się tuż pod nią.

PLUTON — planeta UZDRAWIANIA
i ZBIOROWEJ ZMIANY — znajduje się
w jednym z najpotężniejszych miejsc na niebie, zanim wejdzie do WODNIKA
(na dobre) 19 listopada!

Ta ZMIANA,
która zdarza się raz na sto lat,
kończy fazę ewolucyjną,
która rozpoczęła się w 2008 roku!
Nawet jeśli części nas samych nadal nostalgicznie wspominają przeszłość, wspólnie i osobiście idziemy naprzód.

Staje się to bardzo oczywiste, gdy tylko nadejdzie 3 listopada,
gdy MARS zderzy się z PLUTONEM,
ROZPALAJĄC SILNE PRAGNIENIE ZMIANY
i pędu do przodu.

Na szczęście ten sezon przynosi również wpływ URANA, kolejnego wielkiego gracza na naszym kosmicznym niebie, którego zadaniem jest uwolnienie nas od zastoju energii, który może uniemożliwiać nam przejawianie się naszego prawdziwego geniuszu.

Wszelkie zmiany, które nadejdą
24 października,
30 października
i PEŁNIA KSIĘŻYCA 15 listopada,
~ są formą wyzwolenia, nawet jeśli w tej chwili mogą wydawać się inne.

Na koniec ZWRÓĆ UWAGĘ
na tematy, które pojawią się w twoim życiu
około 3 listopada,
gdy Mars wejdzie do Lwa, ponieważ da ci to wskazówki dotyczące osobistej pracy, którą będziesz wykonywać, gdy retrogradacja MARSA nadejdzie na początku grudnia.

♏️ Ogólnie rzecz biorąc, sezon SKORPIONA 2024 przyniesie falę zmian w naszym życiu. SKORPION jest znakiem TRANSFORMACJI,
ale w 2024 roku ten motyw wydaje się szczególnie silny..

ŻYCZĘ PIĘKNYCH TRANSFORMACJI ❤

NADCHODZĄCE TYGODNIE
to zdecydowanie czas UZDRAWIANIA ran , traum
i wzorców relacji oraz miłości.

WYZWANIE
" Uzdrowienie Relacji"
, w którym uzdrowisz swoje kody miłości i relacji nagromadzone w Twojej duszy.
Następne PÓŁ ROKU jest kluczowe, abyś mogła NAPISAĆ NOWY POCZĄTEK ✍️

13/10/2024

SPOTKAJMY SIĘ .. .
Praca z Podświadomością.
Odkryj swój wzrost na nowo

Narysuj ze mną swoją:
✍️Pierwszą Linnie Neurograficzną.
🫶Przepracuj AZO - swoje ograniczenia.
💙 NeuroDrzewo - twój rozwój & wzrost.

Chcesz wiedzieć więcej?

⭐️ Zapraszam
e-mail [email protected]

Specjalista Neurografiki ✍️Sabina Jabłońska

10/10/2024

CUD ~ Ciało Umysł i Duch

10/10/2024

Wspomnień czar 💞

05/10/2024

Dziękuję, że jesteście 🎂 🎼 ❤️ 26 ❤️ 🎶🎉
05.10.1998r. ~ 05.10.2024r.