Uwolnij eMOCje

Uwolnij eMOCje Projekt dofinansowany przez Unię Europejską w ramach programu Europejski Korpus Solidarności.

🌲🌿 Ostatnio ponownie mieliśmy niezwykłą przyjemność brać udział w kąpielach leśnych razem z grupą młodych ludzi z OHP Pa...
24/06/2024

🌲🌿 Ostatnio ponownie mieliśmy niezwykłą przyjemność brać udział w kąpielach leśnych razem z grupą młodych ludzi z OHP Pasłęk i seniorami z Uniwersytetu Trzeciego Wieku, prowadzonych przez CIAŁOczułość Mary Jane z Olsztyna! 🌿🌲

To był wyjątkowy dzień pełen relaksu i bliskości z naturą, której nie da się porównać do żadnej innej formy odpoczynku. Nasze kąpiele leśne, realizowane w ramach projektu "Uwolnij eMOCje!" współfinansowanego przez Unię Europejską, nie tylko pomagają w redukcji stresu, ale także odkrywają przed uczestnikami bogactwo przyrody pobliskich parków. Dodatkowo, uczestnicy ponownie mieli okazję doświadczyć medytacji w otoczeniu przyrody, co wzmocniło dobroczynny efekt relaksacyjny całego spotkania.

Cieszymy się, że mogliśmy podzielić tę wyjątkową przygodę z młodzieżą oraz seniorami, którzy razem z nami odkrywali piękno natury i czerpali radość z chwil spędzonych wśród drzew i śpiewu ptaków.

Dziękujemy wszystkim, którzy brali udział w ostatnich zajęciach i razem z nami doświadczyli magii leśnej terapii. Mamy nadzieję, że ta wyjątkowa podróż w świat zmysłów i emocji pozostawiła w Waszych sercach niezapomniane wspomnienia oraz inspirację do dalszego odkrywania uroku naszej lokalnej przyrody! 🌳💚

Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku Ośrodek Szkolenia i Wychowania (OHP Pasłęk) CIAŁOczułość Mary Jane

Z wielką radością dzielimy się z Wami efektami naszej inicjatywy "Uwolnij eMOCje!", współfinansowanej przez Unię Europej...
20/06/2024

Z wielką radością dzielimy się z Wami efektami naszej inicjatywy "Uwolnij eMOCje!", współfinansowanej przez Unię Europejską, która miała miejsce w Zespół Szkół w Pasłęku. 🏫✨

Nasi koledzy mieli niepowtarzalną okazję uczestniczyć w inspirującej prezentacji, podczas której zgłębiliśmy temat stresu – czego towarzyszącego objawy są powszechne, szczególnie w okresie nauki i egzaminów. W ramach warsztatów omówiliśmy skuteczne techniki radzenia sobie z tym wyzwaniem oraz sposoby na jego kontrolowanie. 🧠💪

Nie mogło zabraknąć również omówienia roli aktywności fizycznej w redukcji stresu. Podkreśliliśmy znaczenie regularnego wysiłku fizycznego jako skutecznego narzędzia wspierającego zdrowie psychiczne i fizyczne. ⚽🏃‍♀️

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie oraz ciekawe dyskusje podczas spotkania! Wasza aktywność daje nam motywację do dalszego działania i realizacji kolejnych etapów projektu. 💙🌍

Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku OHP Pasłęk Zespół Szkół w Pasłęku

🌿🧘‍♂️ Ostatnie zajęcia z jogi już za nami! Chociaż to było nasze ostatnie spotkanie z instruktorem, nie zamierzamy przes...
17/06/2024

🌿🧘‍♂️ Ostatnie zajęcia z jogi już za nami! Chociaż to było nasze ostatnie spotkanie z instruktorem, nie zamierzamy przestawać! Planujemy nadal wspólnie chillować i czerpać spokój z praktyki jogi. 🙏✨

Podczas naszych spotkań, joga stała się dla nas czymś więcej niż tylko ćwiczeniem – to prawdziwa podróż do wnętrza siebie, odkrywanie harmonii i równowagi. Każda sesja była wyjątkowa, a atmosfera sprzyjała głębokiemu relaksowi i wewnętrznemu wyciszeniu.

Szczególną magię podczas naszych sesji wprowadzały misy tybetańskie, których dźwięki pomagały nam głębiej się zrelaksować i wyciszyć. Te niezwykłe instrumenty, wytwarzające kojące wibracje, przenosiły nas w świat wewnętrznej harmonii i spokoju. Dźwięki mis wprowadzały nasze ciała i umysły w stan głębokiego relaksu, pozwalając na pełne odprężenie i zregenerowanie sił. 🕉️🔔

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i pozytywną energię! Wasza obecność i chęć wspólnego praktykowania jogi uczyniły nasze spotkania wyjątkowymi. To dzięki Wam projekt "Uwolnij eMOCje!" nabrał prawdziwego sensu i stał się przestrzenią, gdzie każdy mógł znaleźć coś dla siebie – spokój, równowagę, siłę wewnętrzną i poczucie wspólnoty. 🌟💚

Mimo że kończymy nasze regularne zajęcia z instruktorem, planujemy kontynuować spotkania w nieformalny sposób. Będziemy się nadal spotykać, by razem praktykować jogę, dzielić się pozytywną energią i czerpać z niej siłę na co dzień.

Projekt jest współfinansowany przez Unię Europejską, za co jesteśmy ogromnie wdzięczni. Dzięki temu mogliśmy zrealizować nasze marzenia i wprowadzić w życie tę piękną inicjatywę. 🇪🇺

Do zobaczenia na matach!🧘‍♀️🧘‍♂️

FLOW Agnieszka Olejniczak. Z pasją do jogi Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku Ośrodek Szkolenia i Wychowania (OHP Pasłęk)

Cześć ponownie!Chcemy Was serdecznie zaprosić na trzecie super fajne i zupełnie darmowe zajęcia jogi, które organizujemy...
11/06/2024

Cześć ponownie!

Chcemy Was serdecznie zaprosić na trzecie super fajne i zupełnie darmowe zajęcia jogi, które organizujemy w ramach projektu "Uwolnij eMOCje!" 🧘‍♂️💆‍♀️

Czym jest joga? To nie tylko sposób na mega rozciągnięte mięśnie, ale również sposób na wyciszenie umysłu i pozbycie się stresu! Jest to idealna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Kiedy? - 12 czerwca 2024
O której? - 16:00 - Nie spóźnij się!😉
Gdzie? - Ośrodek Szkolenia i Wychowania w Pasłęku (OHP Pasłęk), ul. Bohaterów Westerplatte 20

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym joginem czy doświadczonym mistrzem w pozycji kota 🐱, zapewniamy, że będziesz miał/a super czas na naszych sesjach! Nasz zespół instruktorów jest mega doświadczony i pomoże Ci w każdym kroku!

Nie przegapcie tej okazji na rozładowanie emocji i nabranie pozytywnej energii! Do zobaczenia na macie! 🌟🧘‍♀️🌟

FLOW Agnieszka Olejniczak. Z pasją do jogi Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku Ośrodek Szkolenia i Wychowania (OHP Pasłęk)

Niedawno mieliśmy okazję przeżyć coś wyjątkowego w Pasłęckim Parku Ekologicznym! Dzięki projektowi "Uwolnij eMOCje!", ws...
11/06/2024

Niedawno mieliśmy okazję przeżyć coś wyjątkowego w Pasłęckim Parku Ekologicznym! Dzięki projektowi "Uwolnij eMOCje!", współfinansowanemu przez Unię Europejską, grupa młodych ludzi z Ośrodka Szkolenia i Wychowania (OHP Pasłęk) oraz uczestnicy Uniwersytetu III Wieku mogli zanurzyć się w dobrodziejstwach natury pod czujnym okiem CIAŁOczułość Mary Jane z Olsztyna.

CIAŁOczułość Mary Jane, nasza przewodniczka, pokazała nam, jak kąpiele leśne mogą zredukować stres, poprawić nastrój i przywrócić harmonię ducha. 🌳💚 To był czas pełen relaksu, medytacji i odkrywania piękna przyrody wokół nas.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i pozytywną energię! Razem pokazaliśmy, że w każdym wieku możemy czerpać radość i spokój z bliskości natury. 🌞🌲

Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku Ośrodek Szkolenia i Wychowania (OHP Pasłęk) CIAŁOczułość Mary Jane

Wczoraj mieliśmy niesamowitą okazję, aby połączyć siły wszystkich pokoleń na świeżym powietrzu podczas wspólnej sesji jo...
23/05/2024

Wczoraj mieliśmy niesamowitą okazję, aby połączyć siły wszystkich pokoleń na świeżym powietrzu podczas wspólnej sesji jogi! 🌞 Na boisku przy Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Pasłęku, spotkali się przedstawiciele pokolenia , , , oraz .

To było niesamowite doświadczenie zobaczyć, jak różne pokolenia mogą wspólnie ćwiczyć i czerpać radość z aktywności na świeżym powietrzu. Od najmłodszych uczestników, po tych bardziej doświadczonych – wszyscy cieszyli się z chwili relaksu i integracji.

Wydarzenie odbyło się w ramach projektu "Uwolnij eMOCje!", który jest współfinansowany przez Unię Europejską. Dziękujemy wszystkim za udział i zaangażowanie. Tego typu wydarzenia pokazują, że niezależnie od wieku, możemy razem tworzyć piękne wspomnienia i dbać o zdrowie! 🧘‍♀️🧘‍♂️💚

FLOW Agnieszka Olejniczak. Z pasją do jogi Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku Ośrodek Szkolenia i Wychowania (OHP Pasłęk)

Cześć Wszystkim!Chcemy Was serdecznie zaprosić na drugie super fajne i zupełnie darmowe zajęcia jogi, które organizujemy...
17/05/2024

Cześć Wszystkim!

Chcemy Was serdecznie zaprosić na drugie super fajne i zupełnie darmowe zajęcia jogi, które organizujemy w ramach projektu "Uwolnij eMOCje"! 🧘‍♂️💆‍♀️

Czym jest joga? To nie tylko sposób na mega rozciągnięte mięśnie, ale również sposób na wyciszenie umysłu i pozbycie się stresu! Jest to idealna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Kiedy? - 22 maja 2024
O której? - 16:00 - Nie spóźnij się!😉
Gdzie? - Ośrodek Szkolenia i Wychowania w Pasłęku (OHP Pasłęk), ul. Bohaterów Westerplatte 20

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym joginem czy doświadczonym mistrzem w pozycji kota 🐱, zapewniamy, że będziesz miał/a super czas na naszych sesjach! Nasz zespół instruktorów jest mega doświadczony i pomoże Ci w każdym kroku!

Nie przegapcie tej okazji na rozładowanie emocji i nabranie pozytywnej energii! Do zobaczenia na macie! 🌟🧘‍♀️🌟

FLOW Agnieszka Olejniczak. Z pasją do jogi Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku Ośrodek Szkolenia i Wychowania (OHP Pasłęk)

Dziś mieliśmy przyjemność uczestniczyć w kolejnych zajęciach jogi w ramach projektu Uwolnij eMOCje, któremu towarzyszy w...
24/04/2024

Dziś mieliśmy przyjemność uczestniczyć w kolejnych zajęciach jogi w ramach projektu Uwolnij eMOCje, któremu towarzyszy wsparcie finansowe Unii Europejskiej. O godzinie 16:00 nasza lokalna społeczność oraz uczestnicy z OHP Pasłęk spotkali się, by razem odkrywać tajniki jogi.

Nasza niezastąpiona instruktorka jogi, FLOW Agnieszka Olejniczak. Z pasją do jogi, kolejny raz zadziwiła nas swoim talentem i zaangażowaniem. Wykonując kolejne ćwiczenia i znajdując chwile wyciszenia, tworzyliśmy wspomnienia, które z pewnością na długo pozostaną w naszych sercach.

Mimo fizycznego zmęczenia, czujemy się niesamowicie zrelaksowani i odprężeni. Dbanie o nasze zdrowie psychiczne i fizyczne to priorytet, dlatego cieszymy się, że mogliśmy razem doświadczyć tego niezwykłego odstresowania.

Niechaj te spotkania staną się dla nas nie tylko chwilą relaksu, ale również momentem poświęconym naszemu zdrowiu. Joga nie tylko odpręża umysł, ale także wzmacnia ciało i poprawia samopoczucie. Dzięki regularnej praktyce możemy osiągnąć harmonię i równowagę w życiu codziennym.

Serdecznie dziękujemy lokalnej społeczności oraz młodzieży z OHP Pasłęk za udział w dzisiejszych zajęciach. Wasz wysiłek i zaangażowanie są nieocenione.

Z niecierpliwością czekamy na kolejne spotkania, pełne harmonii i pozytywnej energii!

Ogromny szacunek dla wszystkich za wysiłek i determinację, jakie wkładacie podczas naszych wspólnych spotkań! 💪🧘‍♀️🌟

Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku OHP Pasłęk FLOW Agnieszka Olejniczak. Z pasją do jogi

Ostatnio mamy pełne ręce roboty! 🌟 Planowanie, ustalanie szczegółów i w końcu spotkanie z niezwykle sympatyczną Panią An...
12/04/2024

Ostatnio mamy pełne ręce roboty! 🌟 Planowanie, ustalanie szczegółów i w końcu spotkanie z niezwykle sympatyczną Panią Anetą z Ośrodek Rozwoju Kompetencji i Kwalifikacji (STOWARZYSZENIE ,,Centrum Rozwoju Ekonomicznego Pasłęka") - to wszystko było niezwykle inspirujące!

W ramach projektu "Uwolnij eMOCje!", przeżyliśmy prawdziwą kulinarną przygodę! Postawiliśmy na kurczaka po azjatycku i musimy jednogłośnie przyznać, że wyszło nam rewelacyjnie! 🍗🥢

Uzyskaliśmy absolutnie fantastyczny efekt, który smakował po prostu wyśmienicie. Gotowanie (w szczególności zdrowe) to nie tylko sposób na wyśmienite posiłki, ale również lekcja cierpliwości, dbałości o szczegóły i współpracy. Co najważniejsze, to idealny sposób na odstresowanie się po intensywnym dniu. Nasz azjatycki kurczak to również strzał w dziesiątkę dla tych, którzy dbają o dietę - pełen białka i niezbędnych składników odżywczych. A dla wegan mamy też alternatywę z tofu, równie pyszną i zdrową!

Nie możemy nie wspomnieć o naszym niezwykle wartościowym spotkaniu, które odbyło się dzięki wsparciu Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku. Dzięki ich pomocy było to naprawdę udane wydarzenie! Dziękujemy za pomoc i ogromne serducho! ❤


Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku OHP Pasłęk STOWARZYSZENIE ,,Centrum Rozwoju Ekonomicznego Pasłęka" Ośrodek Rozwoju Kompetencji i Kwalifikacji

Cześć, przyjaciele! 🌟 Wiem, że ostatnio życie może być trochę przytłaczające, ale chcemy Wam przypomnieć, że jesteście w...
09/04/2024

Cześć, przyjaciele! 🌟

Wiem, że ostatnio życie może być trochę przytłaczające, ale chcemy Wam przypomnieć, że jesteście w stanie radzić sobie ze stresem! 💪 Projekt "Uwolnij eMOCje!" współfinansowany przez Unię Europejską ma dla Was kilka super sposobów na takie chwile!

Po pierwsze, słuchajcie ulubionej muzyki, która Was uspokaja. 🎶

Potem połóżcie się na chwilową drzemkę, aby naładować baterie. 💤

A może wyjście na spacer? Świeże powietrze działa cuda! 🌳

Jeśli czujecie, że potrzebujecie ruchu, poćwiczcie np. jogę. 🧘‍♀️

A jak macie czworonożnego przyjaciela, nie zapomnijcie o wspólnej zabawie, to też działa na poprawę humoru! 🐾

No i oczywiście, czytanie książki – to jak ucieczka do innego świata na chwilę! 📚

Pamiętajcie, że zawsze jest sposób na radzenie sobie ze stresem! 💖

Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku OHP Pasłęk

Cześć Wszystkim!Chcemy Was serdecznie zaprosić na super fajne i zupełnie darmowe zajęcia jogi, które organizujemy w rama...
08/04/2024

Cześć Wszystkim!

Chcemy Was serdecznie zaprosić na super fajne i zupełnie darmowe zajęcia jogi, które organizujemy w ramach projektu "Uwolnij eMOCje"! 🧘‍♂️💆‍♀️

Czym jest joga? To nie tylko sposób na mega rozciągnięte mięśnie, ale również sposób na wyciszenie umysłu i pozbycie się stresu! Jest to idealna okazja, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Kiedy? - 24 kwietnia 2024
O której? - 16:00 - Nie spóźnij się!😉
Gdzie? - OHP Pasłęk ul. Bohaterów Westerplatte 20 w Pasłęku

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym joginem czy doświadczonym mistrzem w pozycji kota 🐱, zapewniamy, że będziesz miał/a super czas na naszych sesjach! Nasz zespół instruktorów jest mega doświadczony i pomoże Ci w każdym kroku!

Nie przegapcie tej okazji na rozładowanie emocji i nabranie pozytywnej energii! Do zobaczenia na macie! 🌟🧘‍♀️🌟

FLOW Agnieszka Olejniczak. Z pasją do jogi Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku OHP Pasłęk

Z przyjemnością przedstawiamy Wam relację z dzisiejszego, drugiego i zarazem ostatniego spotkania z Facetka od stresu - ...
25/03/2024

Z przyjemnością przedstawiamy Wam relację z dzisiejszego, drugiego i zarazem ostatniego spotkania z Facetka od stresu - Agnieszka Ewald! 🌟

Dzisiaj zagłębiliśmy się w refleksję nad naszym życiem - dosłownie! Razem przemyśleliśmy różne tematy i stworzyliśmy przysłowiowe "koło życia", aby lepiej zrozumieć, które obszary naszego życia warto byłoby zmienić, abyśmy mogli cieszyć się nim jeszcze bardziej. 🔄

Podczas naszych warsztatów poznaliśmy różne techniki relaksacji, w tym amerykańską metodę "oddech kwadratowy", wsłuchaliśmy się w najbardziej relaksujący utwór na świecie, a także wymienialiśmy się pomysłami na to, jak radzić sobie ze stresem i nerwami. Dzięki temu zrozumieliśmy, jak stres wpływa na nasz organizm, a co za tym idzie - lepiej go rozumiemy! 💆‍♂️💆‍♀️

Dodatkowo, przeprowadziliśmy test, który sprawdził, czy nasze spotkania były przydatne i czy nauczyły nas czegoś wartościowego. Wyniki były bardzo obiecujące i potwierdziły, że nasze warsztaty były naprawdę pomocne w radzeniu sobie ze stresem i poprawie jakości życia! 📊

Dziękujemy Agnieszce za poświęcony czas i za cenną wiedzę, którą się z nami podzieliła na temat radzenia sobie ze stresem. Dzięki niej wiemy teraz, czego unikać, aby stres nie rujnował nam życia. 💪

Będziemy tęsknić za naszymi sesjami, ale jesteśmy wdzięczni za okazaną nam życzliwość oraz wsparcie w drodze do lepszego zarządzania stresem! ✨

Młodzieżowe Centrum Kariery OHP w Pasłęku OHP Pasłęk

Adres

Zwyciestwa 28
Preussisch Holland
14-400

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Uwolnij eMOCje umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij