Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/180418561820061/

Olga Rozwija, Preussisch Holland (2026)

03/03/2024

Wiosna to dobry moment na podjęcie działań🦋🪻🌞.
Jeżeli masz cel, marzenie, to pamiętaj, że samo się nie spełni! Teraz właśnie uwierz, że dasz radę i to jest właściwy czas ! Zawsze jak w coś uwierzę, przyciągam to do siebie, szukam szans i dlatego łatwiej się realizuje. Szukaj rozwiązań, nie ma miejsca na wymówki, bo jeżeli takie są, to od razu możesz zapomniec o realizacji. Małymi krokami pokonujemy długie drogi, skupiaj się na bliskich etapach i wynagradzaj się za ich zdobycie ❤️

Wszystko jest w Twoich rękach, i wiem, że wielu pomylyśli, że farmazon, otóż nie! Wystarczy pozbyć się frustracji i wmawiania niemocy losowi! Usprawiedliwia Cię tylko niesprawność fizyczna, choroba, nic innego !

Działaj, powodzenia, start 😘🫡

Zdjęcie z sieci

28/01/2024

Dzisiaj jest bardzo ważne święto dobroci w naszym kraju.
Jest fenomen lidera, który ma ogromną umiejętność motywowania ludzi, nie tylko tych, którzy wrzucają do puszek, ale również tych, którzy dają swoje zaangażowanie. Ma moc odpierania negatywnych emocji kierowanych w jego stronę. Nikt w mojej ocenie nie uczynił tyle dobra dla naszej wspólnoty co Jurek, na pewno płacąc za to swoim zdrowiem psychicznym. Niech zostanie z nami do końca świata i o jeden dzień dłużej ❤️
Zawsze wzrusza mnie ten dzień, kiedy nasza społeczność polska jest konsekwentnie razem, bez względu na wyznania, politykę, miejsce zamieszkania. Gramy razem ! Od nas dla nas ❤️
Jestem wdzięczna za to święto Jurkowi, fundacji i Wam wszystkim ❤️

25/01/2024

Motywacja do zmiany.
Blokadą jest dokonanie kroku, strach przed nowym. Wolimy stać w miejscu, uznając to za strefę komfortu mimo, że wcale nie czujemy się w niej komfortowo. W ten sposób nigdy się nie zrelalizuemy.
Nowe jest bezpieczne , nowe jest ciekawe. Zaryzykuj , warto próbować do skutku !

Grafika ptaszekstaszek.pl

29/12/2023

Błędy są OK!
Każdy z końcem roku robi rachunek sukcesów i porażek, złych i dobrych decyzji dotyczących wyborów i relacji. W popełnianiu błędów jesteśmy dla siebie bardzo surowi, a czy wiesz że największym błędem jest nie samo go popełnienie , a to co po nim. Najgorsze kiedy nic.
Trwasz w błędzie długo po tym, jak zrozumiałeś, że to błąd - nie ma na co czekać, trzeba natychmiast podejmować zmiany!
Oceniasz swoje możliwości po dotychczasowych porażkach- nie oceniaj w ten sposób swojego potencjału, to nie jest rzetelne, gdyby tak było, to do tej pory niczego byś się nie nauczył, nie osiągnął.
Działasz bez jasno określonego celu- zmiany po błędzie są konieczne, ale postęp zrobisz jedynie określając cel.
Nie próbujesz od nowa, kiedy raz nie wyszło- ile przez to marzeń i celów odpuszczasz , to zawsze w Tobie zostaje, nie zmienisz tego , nie poddawaj się!
Powodzenia !

17/12/2023

Rozwój intelektualny i duchowy, jest częścią rozwoju osobistego .
Może to dotyczyć różnych dziedzin, zainteresowań, ale ważne jest dla naszego rozwoju, żeby to robić. W ten sposób poszerzamy horyzonty, a one są nam bardzo potrzebne w drodze do szczęśliwego życia i spełnienia zawodowego. Zastanów się, czy wystarczająco dużo czasu poświęcasz tej sferze ? Nie musisz mieć wyrzutów, że w tym czasie nie poświęcasz się innym, zacznij rozwijać siebie !

13/12/2023

Predyspozycje, kompetencje. Od tego wszystko się zaczyna.
Spełniasz się? Nie?
Myślisz o swoich kompetencjach?
Często wydaje nam się, że chcielibyśmy pracować tam, gdzie obecnie nie pracujemy 😆
Twoje zadowolenie z pracy silnie koreluje z Twoimi kompetencjami, a one wynikają z predyspozycji.
Zrób listę swoich kompetencji twardych i miękkich oraz oceń, jakie jeszcze możesz zdobyć dzięki swoim predyspozycjom.
Następnie porównaj wymagania na swoim wymarzonym stanowisku, okaże się czy to właśnie ta praca, w której osiągniesz satysfakcję zawodową oraz sukces.

11/12/2023

Odporność na stres jako kompetencja, poszukiwana i pożądana .🧘‍♀️🧘
Kto by nie chciał zawsze panować nad stresem?Doprowadza on do konfliktów w pracy, frustracji w życiu prywatnym, przede wszystkim do destrukcji zdrowia. Niestety w dużej mierze sami sobie to fundujemy.
Ile razy wydaje się, że coś jest ponad Nasze siły, że niesprawiedliwie coś się nie układa, gonią terminy, wyniki i wydają się nieosiągalne.Teraz się zastanów, co dokładnie tego dnia, poprzedniego miesiąca, stresowało Cię w pracy ? Nie pamiętasz? Właśnie!
Skup się. Nie uważasz, że stres jest motywacyjny? Czy jakby nie gonił Cię jakiś termin, zadanie, wynik, to determinacja do wykonania zadania byłaby taka sama? Można go poprostu łagodniej brać na siebie .
Po pierwsze: rób listę priorytetów, bo często sprawy, które mogą poczekać, nakrecają Cię niepotrzebnie.
Po drugie: to co możesz, rób od ręki. Często zbieramy sobie błahe rzeczy na później, bo wydaje nam się, że takie "popierdółki"mogą zaczekać, że zawsze zdążysz. Najgorzej! Naście takich spraw przytłacza, nie dlatego, że są, tylko dlatego, że myślisz, że za dużo na Ciebie spada( okazuje się, że na własne życzenie)
I po trzecie: jeżeli nie masz spokoju, odczuwasz lęk przed zadaniem , celem😱, odłóż to, bo i tak nic z tym nie zrobisz. Idź na spacer🚶‍♀️🚶, posłuchaj muzyki 🎵🎧i pomyśl, czy to dla Ciebie takie stresujące 🤔? Nie mając kompetencji do wykonania tego,nie byłoby Cię w tym miejscu. Zrób tak jak potrafisz, bo potrafisz, a później świętuj wygraną ze stresem🥳🥳
Wprowadź na początek te trzy zasady, a gwarantuję więcej spokoju.
Powodzenia 🤗

09/12/2023

Dzień wolny.Wypoczywasz ?

Większość z Was odpowie, kiedy?
Pracujemy tak dużo, że w dni wolne od pracy nadrabiamy wszystko, co tylko możliwe. Począwszy od prac domowych, po przymusowe niekiedy odwiedzanie bliskich.
Jesteśmy przebodźcowani !
STOP !!!!!!!!!!
Pamiętaj, że to Ty decydujesz.
Wbrew pozorom, nie ilość czasu na odpoczynek się liczy, a jakość.
💃🚶‍♀️🏊‍♀️🚴🛀🧎‍♀️ 🧘‍♀️
To bardzo proste – wystarczy skupić się na odczuwaniu własnego ciała, wsłuchać się we własny, powolny oddech. Możesz skierować swoją uwagę na wszelkie odczucia fizyczne – np. skupić się na tym, jak Twoje stopy dotykają podłoża, na ułożeniu Twoich ramion czy bioder. Taka zwykła uważność nie musi wcale być skomplikowana.Usiądź w fotelu i zamknij oczy. Zwizualizuj sobie miejsce, w którym chciałabyś teraz być i myśl tylko o tym.

07/12/2023

Zaufanie rodzi zaufanie, ale kto ma zacząć?
Dylemat dwóch stron, pracownik-pracodawca.
Składowych jest kilka jak wynika z badań. Jedna z nich to:
- Brak świadomości konsekwencji swojego działania.

Pracodawca zakłada bardzo często z góry, że pracownik musi mu ufać co do zasady, nie dbając o jego pozyskanie. Szanowni pracodawcy, to, że prowadzicie biznes i płacicie pracownikom, nie równa się kupieniu zaufania.Pracownikiem mozna być rzetelnym, sumiennym, w ogóle ocenianym dobrze, jednocześnie bez zaufania do pracodawcy. Z takiej postawy wyniknie jedynie utrata dobrego pracownika, przy pierwszej wątpliwości, lub pojawieniu się lepszej oferty.

Pracownik, musi być kontrolowany, ponieważ na tym polega między innymi prowadzenie biznesu, i takie są reguły działalności, ale to nie oznacza braku zaufania! Nie ma się na co obrażać, ostateczne konsekwencje Waszych działań ponosi pracodawca, wymagana jest zdrowa, bieżąca informacja.

Podchodźmy do siebie biznesowo!Profesjonalnie, nie bierzmy personalnie !🤗🤝

03/12/2023

Dziś niedziela, a to znaczy tylko jedno…

Mam nadzieję, że mimo wszystko zgodnie z kalendarzem wypoczywacie❤️

Gdzie dziś wędrują Wasze myśli?
Jesteście już w pracy?
A może myślicie już o świętach?

Dużo siły na nadchodzący tydzień!💪🏻

01/12/2023

❄️Niewątpliwie każdy nowy dzień, nowy miesiąc i nowy rok jest dobry by coś zacząć. Jednak grudzień jest szczególnie sprzyjającym okresem. Jako ostatni miesiąc tego roku, wprowadza do naszego życia mnóstwo niepewności przed nadchodzącym nowym rokiem. Jest to wręcz idealny moment, by wyciągać wnioski i wprowadzić mnóstwo pozytywnych zmian do naszego życia!✌🏻

TO TY DECYDUJESZ JAKI BĘDZIE TEN MIESIĄC!💪🏻

❄️Czym jest kalendarz self-development?

Kalendarz samorozwoju to narzędzie, które umożliwia stopniowe wprowadzenie zmian do naszego życia.

❄️Dla kogo jest kalendarz?

Dla tych zdecydowanych, średnio zdecydowanych i tych najmniej zdecydowanych. DLA WSZYSTKICH!❤️

DNI KALENDARZA
1. Literatura fachowa, poradniki i biografie- to przykładowe lektury, po które warto sięgać. Czytanie poszerza horyzonty i sprawia, że zaczynasz dostrzegać nowe możliwości i patrzysz na swoją pracę w szerszej perspektywie.
2. Nauka języków korzystnie działa na umysł, sprawiając, że staje się on bardziej chłonny. To z kolei nie tylko podnosi Twoje kompetencje, ale także przyczynia się do tego, że nauka i rozwój będą przychodzić Ci z łatwością! 📚
3. Aktualizacja CV, jest świetnym rozwiązaniem, by dostrzec i zrozumieć jakim pracownikiem jesteś. Jest to szczególnie ważne na drodze do samoakceptacji.💞
4. Jakiś ciekawy projekt w pracy? Może interesujący kurs na horyzoncie? Dodatkowa aktywność zawsze wpłynie pozytywnie na wyjście z codziennej rutyny.😉
5. Ustalanie granic to jedna z ważniejszych rzeczy. Warto wiedzieć, kiedy jest czas na pracę, kiedy na odpoczynek. 🤝🏻
6. Zastanów się, czego tak właściwie oczekujesz? Może twój cel jest bliżej niż Ci się wydaje?👀
7. Nie zapominaj o odpoczynku, czas dla Siebie i bliskich jest najistotniejszy na drodze do samorozwoju. ☀️
8. Kreatywne zajęcie pomoże rozbudzić w tobie wyobraźnię i może dać trochę radości!🌈Namaluj coś, napisz wiersz albo powycinaj, baw się przy tym na całego🔥
9. Internet to kompletny pochłaniacz czasu w dodatku negatywnie wpływa on na naszą koncentrację. Unikaj szkodliwego contentu. ❌
10. Film potrafi być tak samo inspirujący jak książka, jednak nie przekopuj Netflixa godzinami w jego poszukiwaniu! 🍿
11. Poszerzenie zasobu słów daje nam większą pewność siebie. Wzmacnia nasz wizerunek przed rozmówcami, wybawia nas z lęku przed autoprezentacja. 🚀
12. Aktywność fizyczna jest ważna dla naszego samopoczucia. Dodatkowo pozwala uwolnić się organizmowi od stresu.🚴🏻‍♂️⚽️
13. Zróżnicowana dieta jest dziś prawdziwym wyzwaniem!💪🏻 Jednak warto się o nią postarać. Odpowiedni posiłek wpływa pozytywnie na nasz nastrój i zdrowie. 🍎
14. Odpocznij! Należy Ci się!🥰
15. Zainspiruj się czyjąś historią. Pozwoli Ci to na znalezienie motywacji do tego, aby rozwijać swoją ścieżkę zawodową oraz zdobywać nowe kompetencje i umiejętności.🗣️
16. Gry strategiczne pozytywnie wpływają na logiczne myślenie i spowalniają starzenie się mózgu. Możesz pobrać grę na telefon, bądź zagrać w szachy czy karty. Możliwości jest wiele!🧠
17. Podcasty to czyste źródło dawki nowej wiedzy, nowych perspektyw, dlatego warto zwrócić na nie uwagę!🎧
18. Muzyka pozytywnie wpływa na działanie naszego mózgu. Pomaga w koncentracji, uwalnia od stresu, rozwija zdolności percepcyjno-motoryczne, psychosomatyczne i kompetencje społeczne. 🎵🎸
19. Rozwijaj swoje kompetencje branżowe czytając artykuły czy książki fachowe🙌🏻
20. Uczestnictwo w wydarzeniach kulturowych zawsze jest cennym doświadczeniem, pozwala nam się zainspirować i odprężyć. 😇
21. ODPOCZYNEK I JESZCZE RAZ ODPOCZYNEK!!😝
22. Warto otaczać się ludźmi, z podobnymi zainteresowaniami. Takie społeczności potrafią nas odpowiednio zmotywować do podjęcia działania. W dobie internetu, jest mnóstwo grup w mediach społecznościowych. Na pewno znajdziesz coś dla Siebie!🥳
23. Porządki są istotne, szczególnie te przedświąteczne. Jednak ten dzień poświęć też na segregację oraz uporządkowanie dokumentów. Praca będzie wtedy znacznie przyjemniejsza! 📌
24. Ten dzień spędź w gronie przyjaciół i rodziny, zadbaj o innych. 👨‍👩‍👧‍👧
25. Tego dnia możesz się zrelaksować lub bawić się dobrze z bliskimi. 💃
26. Poprawa higieny snu wniesie wiele dobrego do Twojego życia. Zredukuje stres, napięcie oraz poprawi twoją wydajność i efektywność. 💤
27. Medytacja aktywuje układ współczulny, czyli ten, który odpowiada za odpoczynek. Reguluje poziom serotoniny w mózgu oraz poziom kortyzolu we krwi. 🫶🏻
28. Pamiętaj o odpoczynku! ☺️
29. Zaryzykuj! Bądź spontaniczny/a! Nie wszystko musi być zaplanowane, daj się zaskoczyć swojej wyobraźni. 😃
30. Poszukaj nowych możliwości, rozeznaj się w swoim środowisku, poczujesz się pewniej, wiedząc na czym stoisz. 😎
31. lista TO DO, jest z myślą o nowym, nadchodzącym roku, spraw by nie była tylko kolejną obietnicą dla samego/ samej siebie.🤞🏻

TO TY DECYDUJESZ. ZAWSZE.🫵🏻

29/11/2023

Pewnego dnia odnalazłam swoją drogę i stało się to całkiem niespodziewanie podczas rozmowy telefonicznej .
Nigdy się nie poddawaj. Jeżeli wydaje Ci się, że już nie zrealizujesz marzeń, celów,oczekiwań życiowych i zawodowych,otrzaśnij się, podnieś głowę, otwórz oczy, wyznacz kierunek, po każdym kroku, zobaczysz nowe perspektywy.

Olga Rozwija

03/03/2024

28/01/2024

25/01/2024

29/12/2023

17/12/2023

13/12/2023

11/12/2023

09/12/2023

07/12/2023

03/12/2023

01/12/2023

29/11/2023

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Prośba o usunięcie wpisu