Hospitec Polska

Cytryna północy.
Większość z nas myśli, że królem witaminy C jest cytryna. Tymczasem w Polsce rośnie owoc, który zwiera jej wielokrotnie więcej! To rokitnik, nazywany „cytryną północy”.

Ale to nie wszystko.
- W 100 g owoców znajduje się od 300 do nawet 2500 mg witaminy C – jej ilość zależy od odmiany i warunków uprawy.
- W przeciwieństwie do wielu innych owoców, rokitnik zachowuje witaminę C także po przetworzeniu, dlatego znajdziemy ją również w sokach, syropach, dżemach czy olejach.
- Owoce rokitnika zawierają około 190 substancji bioaktywnych, w tym witaminy, minerały oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

Dlaczego witamina C jest tak ważna?
To jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy – pomaga chronić organizm przed działaniem wolnych rodników. Jak podkreślają eksperci, jej właściwości antyoksydacyjne mają znaczenie m.in. w profilaktyce nowotworów, a sok z rokitnika może wspomagać chemioterapię oraz zmniejszać ryzyko chorób serca.

Nic dziwnego, że rokitnik wykorzystuje się nie tylko w kuchni, ale również w medycynie i kosmetyce.

Znaliście właściwości tego niepozornego owocu?

Źródło:
https://www.rynekzdrowia.pl/Nauka/Ma-rekordowa-ilosc-witaminy-C-Cytryna-Polnocy-rosnie-w-Polsce,287180,9.html

Bezpłatna konsultacja z dietetykiem!
Za wizytę u dietetyka wiele osób płaci od 150 zł do nawet 300 zł.
Tymczasem mało kto wie, że z pomocy specjalisty można skorzystać
całkowicie za darmo – i to bez wychodzenia z domu.

Wystarczy założyć konto w Centrum Dietetycznym Online, wypełnić
krótką ankietę i wybrać dogodny termin konsultacji. Podczas
wideorozmowy można porozmawiać nie tylko z dietetykiem, ale także z psychodietetykiem lub specjalistą ds. aktywności fizycznej. Usługa jest bezpłatna i działa pod patronatem Ministerstwa Zdrowia.

Z takiego wsparcia mogą skorzystać osoby, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe, schudnąć, zwiększyć aktywność fizyczną lub potrzebują pomocy w zmianie stylu życia. Konsultacje mogą być
również uzupełnieniem leczenia chorób, w których dieta odgrywa
ważną rolę.

Czasem szukamy pomocy dopiero wtedy, gdy pojawia się problem
zdrowotny. Tymczasem warto wiedzieć, że profesjonalne wsparcie jest dostępne bezpłatnie – wystarczy z niego skorzystać.
Według informacji na stronie CDO terminy nie są odległe: można bez problemu umawiać się konsultacje w tym roku.

Zapisz się
https://ncez.pzh.gov.pl/poradnia/
Źródło:
https://www.rynekzdrowia.pl/Polityka-zdrowotna/Polacy-placa-a-mozna-za-darmo-i-bez-ubezpieczenia-Wybiera-sie-w-termin-wlacza-rozmowe-i-juz,287136,14.html

Polki żyją średnio 82,3 roku, a Polacy tylko 74,8 roku. To aż 7,5 roku
różnicy. Co więcej, pod tym względem Polska wypada gorzej niż średnia Unii Europejskiej. W krajach UE kobiety żyją średnio 84 lata, mężczyźni 78,7 roku, a różnica wynosi 5,3 roku. W Polsce jest ona więc o ponad 2 lata większa.

Skąd bierze się ta różnica?
Eksperci zwracają uwagę, że nie chodzi wyłącznie o geny. Duże
znaczenie mają również styl życia i profilaktyka. Mężczyźni częściej palą papierosy, częściej sięgają po alkohol, rzadziej korzystają z badań profilaktycznych i później zgłaszają się do lekarza. To przekłada się na wyższą umieralność z powodu chorób układu krążenia i nowotworów.
To pokazuje, że na długość życia wpływ mają codzienne decyzje –
regularne badania, aktywność fizyczna, odpowiednia dieta i reagowanie na pierwsze niepokojące objawy.

Źródło:
https://cowzdrowiu.pl/aktualnosci/post/mezczyzni-zyja-krocej-niz-kobiety-jak-wypadamy-na-tle-krajow-ue

Compact Plus – bezpieczeństwo i komfort kąpieli pacjenta w jednym rozwiązaniu

Codzienna pielęgnacja i transfer pacjenta mogą być łatwiejsze,
bezpieczniejsze i bardziej komfortowe. Wanna Compact Plus została wyposażona w wbudowane krzesło do transferu, które ułatwia
przenoszenie pacjenta i zwiększa wygodę podczas kąpieli.

Co wyróżnia wannę Compact Plus?

- Krzesło do transferu z pasem biodrowym i uchwytami
bezpieczeństwa
- Ergonomiczne rozwiązanie wspierające bezpieczny transfer i
stabilizację pacjenta podczas kąpieli.
- Możliwość dopasowania do potrzeb placówki

Do wyboru:
• krzesło przenośne lub stałe,
• słupek podnoszący po prawej lub lewej stronie – w zależności od
układu pomieszczenia i preferencji użytkowników.

Rozbudowa o dodatkowe systemy wspierające komfort terapii i relaksu. Dostępne opcje obejmują m.in.:
- kąpiel perełkową (hydroterapię)
- aromaterapię
- oświetlenie kolorowe
- muzykoterapię i system Bluetooth
- automatyczne napełnianie wanny
- bezpieczeństwo także w sytuacjach awaryjnych
- funkcja awaryjnego opuszczania wanny w przypadku przerwy w
dostawie prądu.

Compact Plus to rozwiązanie stworzone z myślą o placówkach
opiekuńczych, rehabilitacyjnych i medycznych, gdzie liczy się
bezpieczeństwo pacjenta, ergonomia pracy personelu i komfort
codziennej pielęgnacji.

5 powodów, dla których warto jeść arbuza latem

Arbuz kojarzy się głównie z orzeźwieniem – i słusznie! W około 90% składa się z wody, dzięki czemu świetnie nawadnia organizm. Ale to nie wszystko.

Oto kilka mniej oczywistych faktów o arbuzie:
1.Jest bogaty w przeciwutleniacze
Arbuz zawiera likopen – silny przeciwutleniacz, którego ma nawet więcej niż surowy pomidor. Pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami i wspiera odporność.

2. Pomaga zwiększyć uczucie sytości
Dzięki dużej zawartości wody może pomóc ograniczyć podjadanie i
przejadanie się.

3. Może być dobrym wyborem w ciąży
Zawiera witaminę C, która wspiera odporność organizmu. Świetnie sprawdza się też jako dodatek do wody lub owocowych przekąsek.

4. Wspiera osoby aktywne fizycznie
Zawarty w arbuzie potas i witamina B6 mogą wspierać pracę mięśni. Po treningu dodatkowo pomaga nawodnić organizm.

5. Może wspierać serce
Badania sugerują, że regularne spożywanie arbuza może pomagać w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi.

Źródło:
https://rcz.com.pl/ciekawostki-medyczne/

L4 nie tylko dla osób na etacie. ZUS może wypłacać świadczenie nawet przez 91 dni – ale trzeba złożyć wniosek
Wiele osób nie wie, że po zakończeniu pracy nadal można otrzymać zasiłek chorobowy z ZUS. Dotyczy to sytuacji, gdy choroba lub niezdolność do pracy pojawi się po ustaniu zatrudnienia albo trwa nadal po zakończeniu umowy.

Kto może skorzystać?
- osoby, których niezdolność do pracy trwa co najmniej 30 dni,
- osoby, które zachorowały do 14 dni od zakończenia ubezpieczenia chorobowego, w przypadku niektórych chorób – także po dłuższym czasie od ustania ubezpieczenia.

Jak długo ZUS wypłaca świadczenie?
Maksymalnie przez 91 dni po ustaniu zatrudnienia. Wyjątkiem są m.in. ciąża oraz gruźlica – w tych przypadkach okres pobierania świadczenia może być dłuższy.

Ważne: ZUS nie wypłaca pieniędzy automatycznie – aby otrzymać świadczenie, trzeba złożyć wniosek.
Warto znać swoje prawa – szczególnie gdy choroba pojawia się w trudnym momencie, np. po zakończeniu pracy

Źródło:
https://www.rynekzdrowia.pl/Finanse-i-zarzadzanie/L4-nie-tylko-na-etacie-ZUS-placi-przez-91-dni-ale-trzeba-zlozyc-wniosek,284364,1.html

30 tys. mniej zgonów rocznie?
Rząd szykuje duże zmiany w walce ze smogiem, a mianowicie pracuje nad nowymi przepisami dotyczącymi jakości powietrza.
Zmiany mają pomóc ograniczyć skutki smogu i – według analiz
ekspertów – zmniejszyć liczbę przedwczesnych zgonów nawet o 30 tys. rocznie.

Co ma się zmienić?
- ostrzejsze normy jakości powietrza, zgodne z nową dyrektywą UE,
- dokładniejszy monitoring smogu – mają powstać specjalne stacje
badające najbardziej szkodliwe zanieczyszczenia, w tym pył PM2,5,
- codzienne prognozy jakości powietrza i lepsze wykrywanie źródeł
emisji,
- możliwość ubiegania się o odszkodowanie za szkody zdrowotne,
jeśli normy jakości powietrza nie będą przestrzegane przez państwo
lub samorządy.

Eksperci wskazują, że osiągnięcie nowych norm dla pyłu PM2,5 może znacząco ograniczyć liczbę chorób i przedwczesnych zgonów
związanych z zanieczyszczeniem powietrza. Planowane zmiany mają
być wdrażane stopniowo do 2030 roku.

Już teraz możesz sprawdzić jakość powietrza w swoim regionie:
https://powietrze.gios.gov.pl/pjp/current #

Źródło:
rynekzdrowia.pl/Finanse-i-zarzadzanie/30-tys-zgonow-rocznie-mniej-Rzad-szykuje-rewolucje,284100,1.html

Zielona herbata – mały rytuał, duże korzyści
Legenda mówi, że ponad 5 tys. lat temu cesarz Chin Szen Nung
odpoczywał pod drzewem herbacianym, czekając na gorącą wodę.
Kilka listków przypadkiem wpadło do naczynia – i tak miał powstać
napar, który zachwycił władcę.
Dziś zielona herbata ceniona jest nie tylko za smak. Badania wskazują, że może mieć też korzystny wpływ na zdrowie:
1. Bogata w silne przeciwutleniacze
Zielona herbata zawiera antyoksydanty, które pomagają chronić
komórki i DNA przed uszkodzeniami. Badania wskazują również na
jej korzystny wpływ na skórę narażoną na promieniowanie UV.
2. Może wspierać pracę mózgu
Badania sugerują, że związki zawarte w zielonej herbacie mogą
pomagać chronić mózg przed procesami prowadzącymi do demencji, w tym choroby Alzheimera.
3. Pomaga się skupić
Dzięki zawartości teiny (działającej podobnie do kofeiny) może
poprawiać koncentrację i zmniejszać uczucie zmęczenia.
4. Wspiera serce i układ krążenia
Może pomagać ograniczać odkładanie złogów w naczyniach
krwionośnych oraz wspierać prawidłowe ciśnienie krwi.
5. Ciekawostka: krótko parzona herbata działa bardziej pobudzająco, a dłużej parzona – bardziej relaksująco.
Team zielona herbata czy kawa?

Źródło:
https://rcz.com.pl/ciekawostki-medyczne/

Wellsystem Medical Plus – suche łóżko do masażu wodnego.

Co potrafi?
Masaż wodny bez kontaktu z wodą i bez zdejmowania ubrań?
Wellsystem Medical Plus wykorzystuje system dysz wodnych
poruszających się pod specjalną membraną, dzięki czemu ciało
pozostaje suche, a masaż wykonywany jest od karku aż po stopy.

Co oferuje urządzenie?
1. Różne rodzaje masaż:
• relaksacyjny,
• punktowy,
• pulsacyjny,
• całościowy lub skoncentrowany na wybranych partiach ciała.
2. Indywidualne dopasowanie zabiegu. Możliwość regulacji:
• siły masażu,
• temperatury wody,
• obszaru masażu (np. kark, plecy, odcinek lędźwiowy, nogi),
• czasu trwania zabiegu.
3. Połączenie masażu i ciepła
System podgrzewania wody zwiększa komfort zabiegu i wspiera
rozluźnienie mięśni.
4. Gotowe programy masażu
Urządzenie oferuje automatyczne programy dopasowane do różnych potrzeb – od odprężenia po bardziej intensywną regenerację.
5. Technologia suchego hydromasażu
Dysze wodne masują ciało przez elastyczną membranę – bez moczenia, bez olejków i bez konieczności przebierania się.
Wellsystem Medical Plus to certyfikowany wyrób medyczny
wykorzystywany m.in. w uzdrowiskach, hotelach SPA, strefach wellness, gabinetach rehabilitacji i fizjoterapii.
Nowoczesne rozwiązania dla miejsc, które stawiają na komfort,
regenerację i wysoką jakość terapii.

Zbliża się 14 czerwca – Światowy Dzień Krwiodawcy
Dlaczego warto oddawać krew?
Bo jedna donacja może pomóc uratować zdrowie lub życie drugiego człowieka. Krwi nie da się wyprodukować – można ją pozyskać tylko od dawców.
Kto może zostać dawcą?
- osoba w wieku 18–65 lat
- ważąca minimum 50 kg
- będąca w dobrym stanie zdrowia

Niektóre sytuacje mogą czasowo wykluczyć oddanie krwi, np. świeży tatuaż, antybiotykoterapia, gorączka czy zabieg stomatologiczny.
Gdzie można oddać krew?
- w regionalnych centrach krwiodawstwa, oddziałach terenowych oraz podczas mobilnych akcji poboru krwi.

Link do mapy:
https://krwiodawcy.org/gdzie-mozna-oddac-krew

Co otrzymuje krwiodawca?
- bezpłatne badania (m.in. podstawowa ocena stanu zdrowia i badania krwi wykonywane przed oddaniem).
- posiłek regeneracyjny,
- dzień wolny od pracy lub nauki w dniu oddania krwi,
- legitymację Honorowego Dawcy Krwi, a po oddaniu określonej ilości krwi – odznaki i dodatkowe uprawnienia.

Sprawdź aktualne stany magazynowe krwi w Polsce - oddanie krwi trwa chwilę, a może zmienić czyjeś życie.

Link
https://krew.info/zapasy/