Studio Sztuki Wokalnej "NA DWA"

Bardzo często próbujemy być wobec swojego głosu… idealni.
A tymczasem głos dużo lepiej reaguje na rzeczy, które dają mu przestrzeń, bezpieczeństwo i regularność niż na ciągłą presję „muszę bardziej”.

Swobodny oddech. Regeneracja. Ciekawość zamiast oceniania. Zgoda na proces. To właśnie z takich rzeczy najczęściej rodzi się prawdziwy progres. Nie z walki. 💛

Który punkt najbardziej do Ciebie trafia?

Automasaż w pracy z głosem to jedna z tych rzeczy, o których mówi się zdecydowanie za mało. A przecież głos bardzo często nie „psuje się” od braku ćwiczeń. Tylko od napięcia, przeciążenia i tego, że ciało jest cały czas w gotowości.

Spięta żuchwa. Twarda szyja. Uniesione barki. Zablokowany oddech.

I potem próbujemy „naprawić” to kolejnymi ćwiczeniami wokalnymi, kiedy ciało po prostu nie ma przestrzeni, żeby ten głos puścić swobodnie. Dlatego automasaż potrafi zrobić tak dużą różnicę. 💛

Nie tylko rozluźnia okolice krtani i szyi, ale też pomaga:
✨ poczuć większą lekkość w dźwięku
✨ szybciej się regenerować
✨ odzyskać kontakt z oddechem
✨ zmniejszyć zmęczenie podczas śpiewania i mówienia

I co ciekawe… często po kilku minutach masażu głos zmienia się bardziej niż po godzinie dociskania. 😌
Spróbuj, ok? 😁

Tak jak już mówiłam: To nie zawsze głos jest problemem!!
Często to to, co dzieje się w głowie tuż przed dźwiękiem.

💭 „zaraz nie wyjdzie”, „muszę to zrobić dobrze”, „inni robią to lepiej”

Te myśli pojawiają się szybko. Automatycznie.
I zanim zdążysz zaśpiewać to ciało już reaguje. Oddech się skraca. Pojawia się napięcie. Głos przestaje być swobodny.
I wtedy bardzo łatwo pomyśleć: robię coś źle technicznie.

A często to po prostu presja.
💛 W tej karuzeli rozkładam na czynniki momenty, w których głowa wchodzi w śpiew… i zaczyna go sabotować.

Daj znać: która z tych myśli pojawia się u Ciebie najczęściej?

💭 „co jeśli mi nie wyjdzie?”
To pytanie pojawia się częściej niż jakiekolwiek inne.
Przed zajęciami, przed nagraniem, przed zaśpiewaniem czegokolwiek przy kimś.

Ale bardzo rzadko zadajemy sobie drugie:
👉🏼 a co jeśli mi wyjdzie?
Co jeśli to właśnie ten moment, kiedy coś kliknie?
Kiedy głos zaskoczy?
Kiedy okaże się, że możesz więcej, niż myślałaś/eś?

Czasem nie blokuje nas brak umiejętności.
Tylko to jedno pytanie, które zadajemy w głowie… w jedną stronę.
Może dziś spróbuj je odwrócić. 😁

Daj znać w komentarzu: które pytanie częściej masz w głowie?
I zapisz ten post na moment, kiedy znowu pojawi się „a co jeśli nie…” 🎤

Szukamy nowych osób do grupy wokalnej!

Jeśli śpiewasz (albo chcesz wrócić do śpiewania) i szukasz miejsca, gdzie można robić to regularnie, w dobrej atmosferze i bez spiny to może być coś dla Ciebie 💛

📅 Wtorki 19:20-20:20

Śpiewamy:
🎶 piosenki rozrywkowe
🎶 na głosy i solo
robimy ćwiczenia:
🌬 oddechowe
🎤 emisyjne
🎼 umuzykalniające

To nie jest tylko „zajęcia”.
To też grupa ludzi, którzy wspierają się, rozwijają i po prostu lubią razem śpiewać (zdjęcie z koncertu mówi samo za siebie 😌).

👉🏼 Jeśli chcesz dołączyć, napisz do mnie wiadomość
Mamy kilka wolnych miejsc 💛
Do zobaczenia!

Często słyszę: „inni robią szybszy progres niż ja”. I bardzo rzadko ma to związek z talentem, a dużo częściej z tym, jak ktoś pracuje ze swoim głosem.

Bo progres nie przyspiesza od większej ilości ćwiczeń, większego dociskania, czy ciągłego szukania „czegoś lepszego”.

Przyspiesza wtedy, kiedy pojawia się:
🤝🏼 świadomość
🤝🏼 konkretny cel
🤝🏼 spójność w działaniu
🤝🏼 i kontakt z własnym ciałem

To nie są spektakularne rzeczy.
Ale to właśnie one robią największą różnicę.

W tej karuzeli pokazuję, co naprawdę stoi za „szybkim progresem”, może znajdziesz tam coś dla siebie 💛

Daj znać: co najbardziej blokuje Twój progres na ten moment?

📍Zapisz ten post, bo to dobry punkt odniesienia do Twojej pracy 🎤