Koło Naukowe Psychoedukacji Uniwersytetu SWPS

"Poza Gabinetem. Psychoedukacja i profilaktyka w praktyce" 📌

13 i 14 marca Uniwersytet SWPS w Poznaniu tętnił życiem i praktyczną psychologią. Nasze wydarzenie pokazało, że wspieranie rozwoju to obszar, w którym jako przyszli psycholodzy mamy ogromne pole do popisu!

Co udało nam się zrealizować?
✅ Warsztat dla przyszłych trenerów: 3,5 godziny intensywnej pracy nad dynamiką grupową z ekspertami z Fundacji Manufaktura Dobrostanu.
✅ Cykl prelekcji: Od regulacji prawnych w pracy psychologa szkolnego, przez interwencje w obliczu przemocy, aż po nowoczesne programy profilaktyczne jak "Unplugged".
✅ Interaktywne spotkanie z neuroróżnorodnością: Praktyczne wskazówki, jak prowadzić grupy TUS i wspierać osoby neuroatypowe w szkole.
✅ Panel kariery: Rozmowy o tym, jak zacząć, gdzie szukać pracy i jak nie przestać się rozwijać.

Dziękujemy naszym znakomitym gościom: prof. Annie M. Ziółkowskiej, dr Annie Kubiak, dr Aleksandrze Dopierale, Barbarze Sowińskiej, Natalii Kędzi, Monice Chmiel, oraz Tomaszowi Chełkowi i Tymoteuszowi Mikołajczykowi. 🤝🎓

Wasza obecność i zaangażowanie pokazały, że takie inicjatywy są potrzebne. Do zobaczenia na kolejnych projektach Koła Naukowego Psychoedukacji!

Spotkanie z seniorami w Kinie Muza – o emocjach i wsparciu po seansie „Wichrowych Wzgórz”

25 lutego mieliśmy przyjemność uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu w poznańskim kinie Muza. Po projekcji klasyki literatury – filmu „Wichrowe Wzgórza” – odbyła się prelekcja skierowana do seniorów, w której braliśmy czynny udział.

Film stał się punktem wyjścia do rozmowy o trudnych emocjach, toksycznej miłości, stracie i procesie przechodzenia przez żałobę. Po zakończeniu dyskusji zadbaliśmy o to, by uczestnicy nie zostali sami z refleksjami, które wywołał seans. Każdy z obecnych seniorów otrzymał przygotowane przez nas materiały edukacyjne:

Broszury na temat żałoby, pomagające zrozumieć proces pożegnania.

Praktyczne informacje, wskazujące konkretne miejsca i instytucje, w których można uzyskać profesjonalne wsparcie w sytuacjach kryzysowych.

Ogromnie dziękujemy Kinie Muza za wspólną prelekcję i ogromnie cieszymy się na wspólną współpracę! 🩷

🎬 Gościnnie w cyklu w Kinie Muza!

Mieliśmy ogromną przyjemność wesprzeć dr Dopierałę podczas ostatniego spotkania poświęconego kultowej „Nienawiści” (La Haine) Mathieu Kassovitza. To była wyjątkowa okazja, by połączyć siły i wspólnie z widzami przeanalizować ten „film dekady” w nowej odsłonie 4K.

Dziękujemy za zaproszenie do współprowadzenia prelekcji i za świetną dyskusję po seansie! 📽️✨

Rok 2026 w optymalnym pobudzeniu! 📈

Zgodnie z prawem Yerkesa-Dodsona życzymy Wam w nadchodzącym roku dokładnie takiego poziomu stresu, który motywuje do działania, ale nie powoduje paraliżu!

Czego jeszcze życzy Wam Koło Naukowe?
✅ Wysokiego poziomu dopaminy po każdym zdanym egzaminie
✅ Sprawnego działania kory przedczołowej w sytuacjach wymagających skupienia
✅ Jak najczęstszego stanu flow podczas pisania prac i nauce
✅ Dużo spokoju dla Waszego układu przywspółczulnego

Niech Wasza neuroplastyczność działa na Waszą korzyść, a błędy poznawcze omijają Wasze wnioski z badań! Szczęśliwego Nowego Roku! 🎆

Święta to często czas dawania innym, ale my przypominamy: Ty też jesteś na liście obdarowanych.

W te Święta podaruj sobie:
✅ Brak budzika
✅ Brak analizowania wszystkiego
✅ Prawo do bycia „nieidealnym”

Życzymy Wam Wesołych i Spokojnych Świąt! Niech to będzie czas realnego resetu. 🧘‍♂️🛋️

🤝 Jak dogadać się w trudnych chwilach? Relacja z warsztatów dla klas 8!

We wtorek, 16 grudnia, spotkaliśmy się z ósmoklasistami, aby wspólnie popracować nad rozwiązywaniem konfliktów.

Podczas intensywnych zajęć uczniowie poznali:

🦒 Metodę 4 kroków (NVC): Jak mówić o Faktach, Uczuciach, Potrzebach i Prośbach zamiast oskarżać innych.

Ćwiczyliśmy również konkretne reakcje na trudne sytuacje – od kłótni w grupie po przykre komentarze w internecie.

Dziękujemy uczniom za aktywność i świetną energię! Mamy nadzieję, że te narzędzia przydadzą się Wam nie tylko w szkole, ale i na co dzień. 🚀

Za nami bardzo udane spotkanie z mgr Julią Bączek, które odbyło się 10 grudnia! 👏

Pani Magister otworzyła nam oczy na realia pracy psychologa, opowiadając o różnych ścieżkach rozwoju, kluczowej roli staży i wolontariatów oraz o tym, jak wygląda to "po drugiej stronie" studiów.

Dziękujemy wszystkim za aktywny udział i ciekawe pytania! Dzięki takim spotkaniom wzmacniamy nasze kompetencje i świadomie planujemy przyszłość zawodową❤️

🧠 5 grudnia w ramach Dnia z Psychologią na uniwersytecie nasze członkinie miały okazję prowadzić warsztat pt. „Myślisz czy przewidujesz? – o pułapkach myślenia i decyzjach, które podejmujemy”.

Podczas spotkania uczestnicy mieli okazję dowiedzieć się, jak działają mechanizmy poznawcze wpływające na sposób podejmowania decyzji. 💭
Omówiliśmy wybrane heurystyki, zniekształcenia poznawcze i schematy myślenia, które mogą prowadzić do błędnych wniosków i ocen sytuacji.

Zajęcia miały charakter praktyczny – uczestnicy brali udział w krótkich ćwiczeniach i analizie przykładów z codziennego życia, co pozwoliło lepiej zrozumieć, jak nasze przekonania i emocje kształtują procesy decyzyjne. 🔍💬

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział i zainteresowanie tematyką warsztatu! 🙌✨

Pierwsze spotkanie Koła Naukowego Psychoedukacji ze specjalistą już za nami – i było naprawdę inspirujące! ❤️

Mieliśmy okazję porozmawiać z mgr Julią Krawczyk, która opowiedziała nam, jak wygląda praca psychologa po studiach „od kuchni” – od pierwszych kroków zawodowych, przez możliwe ścieżki rozwoju, aż po dylematy, z którymi mierzy się młody specjalista. Spotkanie miało formę swobodnej dyskusji: pytaliśmy m.in. o staże, pierwszą pracę, szkolenia, wolontariat i łączenie teorii z praktyką.👨‍🎓

Dziękujemy prowadzącej za podzielenie się doświadczeniem i wszystkim uczestnikom za zaangażowanie oraz otwarte pytania.

Ps. Na zdjęciu widać tylko część ekipy – sporo osób musiało wcześniej uciekać na zajęcia i inne obowiązki, ale cieszymy się, że choć na chwilę mogli wpaść i dołączyć do dyskusji. ☺️

Nasza członki Koła Naukowego Psychoedukacji- Oliwia Sokala miała niezwykłą okazję poprowadzić warsztat razem z Panią Doktor Aleksandrą Dopierałą w ramach Skills for the Future – European Student Development Seminar. Wydarzenie odbyło się 26 listopada!

To była wyjątkowa okazja do wymiany doświadczeń, nawiązania nowych kontaktów i przygotowania się do wyzwań akademickich oraz zawodowych w Europie. 🌍💡

Warsztat prowadzony był w języku angielskim, dzięki czemu możemy rozwijać kompetencję językowe!

Więcej o całym seminarium można przeczytać tutaj: https://erua-eui.eu/2025/09/30/skills-for-the-future-european-student-development-seminar/

🎓 Jak uczyć się skutecznie i nie zwariować? – nasze warsztaty dla licealistów

20 listopada nasze członkinie koła poprowadziły 3-godzinny warsztat dla uczniów klasy 3 liceum, podczas którego poruszyliśmy tematy motywacji, skutecznych metod nauki, zarządzania stresem i odpowiednich warunków do nauki.

Uczestnicy dowiedzieli się m.in.:
* Jak tworzyć optymalne środowisko do nauki (przewietrzony pokój, odpowiednie nawodnienie, ograniczenie rozpraszaczy)
* Jak ruch i krótkie ćwiczenia (spacer, rozciąganie, przysiady) wspomagają koncentrację i przetwarzanie informacji
* Jak unikać nieskutecznych metod, takich jak bierne czytanie notatek, wkuwanie na ostatnią chwilę czy przepisywanie słowo w słowo

💡 W trakcie warsztatu uczniowie poznali też mechanizmy stresu i emocji:
* Rozróżniali eustres (mobilizujący) od dystresu (paraliżującego)
* Ćwiczyli przekształcanie negatywnego stresu w pozytywny eustres mobilizujący do działania
* Testowali różne strategie radzenia sobie ze stresem, od planowego rozwiązywania problemów po wsparcie społeczne
i samokontrolę

✨ Motywacja była kolejnym kluczowym tematem:
* Uczniowie analizowali swoje wewnętrzne i zewnętrzne „dlaczego”
* Ćwiczyli rozpoznawanie negatywnych i wspierających głosów
w głowie

Warsztat był pełen interaktywnych ćwiczeń – od testów pamięci
i map myśli, przez technikę Pomodoro, po ćwiczenia „dwa głosy w głowie” i przekształcanie dystresu w eustres. Dzięki temu uczniowie mogli od razu zastosować poznane strategie w codziennej nauce.