Pływacki Styl

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: szkoła

Pływacki Styl 🙋🏼‍♀️ Maja Felkel. uczę dzieci i dorosłych pływać świadomie, technicznie i bez presji. pracuję z lękiem przed wodą i kontrolowanym oddechem.

u mnie technika nie istnieje bez spokoju układu nerwowego. a postęp nie jest przypadkiem, a procesem

16/09/2026

przepłynięty dystans nie zawsze = dobrze zrobiony trening 🏊‍♀️

jeśli dopiero zaczynasz, samo regularne pływanie będzie dawało efekty. ale z czasem kolejne kilometry przestają być najlepszym sposobem na progres.

dobry trening pływacki ma strukturę:
rozgrzewka → technika i czucie wody → zadanie główne → rozpływanie

dzięki temu nie tylko „robisz kilometry”, ale pracujesz nad konkretnym celem: tempem, techniką, wytrzymałością albo jakością ruchu.

czasem 1500 m dobrze zaplanowanego treningu da ci więcej niż 2500 m przepłynięte bez żadnego planu.

nie chodzi o to, żeby pływać więcej. chodzi o to, żeby wiedzieć, po co płyniesz każdą długość

wrzesień ma w sobie coś z nowego początku. nowy rytm, nowe zajęcia, nowe nawyki. i właśnie dlatego to świetny moment, że...
14/09/2026

wrzesień ma w sobie coś z nowego początku. nowy rytm, nowe zajęcia, nowe nawyki. i właśnie dlatego to świetny moment, żeby zacząć naukę pływania. 🏊‍♀️

nie po to, żeby „zdążyć do wakacji”, ale żeby mieć czas nauczyć się pływać dobrze, spokojnie i bez presji.

bo swoboda w wodzie nie powstaje w kilka tygodni. buduje się ją regularnością.

zacznij teraz, a latem zamiast uczyć się pływać, po prostu korzystaj z wody.

perfekcjonizm często wygląda jak ambicja, ale w nauce pływania potrafi skutecznie hamować postęp.nie musisz najpierw wie...
07/09/2026

perfekcjonizm często wygląda jak ambicja, ale w nauce pływania potrafi skutecznie hamować postęp.

nie musisz najpierw wiedzieć, jak zrobić ruch idealnie. musisz dać sobie przestrzeń, żeby zrobić go źle, poczuć różnicę, poprawić i spróbować jeszcze raz.

bo techniki nie buduje się z idealnych prób.
buduje się ją z setek niedoskonałych, które z czasem stają się coraz lepsze.

najpierw próbujesz. potem rozumiesz. potem poprawiasz. 🏊🏼‍♀️

02/09/2026

w technice nie liczy się to, ile razy wykonasz ruch. liczy się, jaki ruch powtarzasz.

bo każde powtórzenie utrwala wzorzec - również ten błędny.

dlatego czasem najlepszy trening to mniej metrów, więcej uwagi i jedno ćwiczenie wykonane naprawdę dobrze.

jakość > ilość.

nauka pływania • technika pływania • trening pływacki • lekcje pływania • pływanie poznań • poznań

w oswajaniu wody nie próbujemy przekonać człowieka, żeby przestał się bać. tworzymy warunki, w których jego organizm sto...
30/08/2026

w oswajaniu wody nie próbujemy przekonać człowieka, żeby przestał się bać. tworzymy warunki, w których jego organizm stopniowo przestaje mieć powód, żeby uruchamiać alarm.

najpierw bezpieczeństwo. potem swobodny oddech. później rozluźnienie i kontrola.

odwaga przychodzi gdzieś po drodze, jako efekt, a nie zadanie do wykonania.

27/08/2026

wrzesień to powrót do rutyny, ale też dobry moment, żeby zacząć coś nowego.

w nauce pływania największą różnicę robi nie liczba lekcji zrobionych „na szybko”, tylko regularność i czas na utrwalenie nowych umiejętności.

dlatego nie trzeba czekać do wiosny. zaczynając teraz, masz kilka miesięcy, żeby spokojnie zbudować pewność i swobodę w wodzie, bez presji zbliżających się wakacji.

wrzesień naprawdę może być nowym styczniem.

strachu przed wodą nie zawsze da się pozbyć, mówiąc dziecku „nie bój się”. czasem problemem nie jest sama woda, tylko po...
22/08/2026

strachu przed wodą nie zawsze da się pozbyć, mówiąc dziecku „nie bój się”. czasem problemem nie jest sama woda, tylko poczucie, że ktoś za chwilę każe zrobić coś, na co dziecko nie jest jeszcze gotowe.

dlatego zamiast „musisz” daję wybór. cel nadal pozostaje ten sam, ale dziecko ma wpływ na to, jak do niego dojdzie.

to nie oznacza braku zasad ani odpuszczania nauki. przeciwnie, budujemy poczucie sprawczości, które pozwala stopniowo oswajać wodę, zamiast z nią walczyć.

nauka pływania dzieci • strach przed wodą • oswajanie z wodą • nauka pływania • poczucie sprawczości • bezpieczeństwo w wodzie • instruktor pływania • pływanie dzieci • adaptacja do wody

20/08/2026

ważnym elementem treningu jest rozwijanie świadomości własnego ruchu - umiejętności rozpoznania, co wpływa na pozycję ciała, napęd czy opór w wodzie.

z czasem wskazówek powinno być coraz mniej, a samodzielności coraz więcej.

„nie umiem” nie zawsze oznacza, że dziecko naprawdę uważa, że czegoś nie potrafi.czasem mówi to zanim jeszcze spróbuje, ...
16/08/2026

„nie umiem” nie zawsze oznacza, że dziecko naprawdę uważa, że czegoś nie potrafi.

czasem mówi to zanim jeszcze spróbuje, bo wtedy ewentualna porażka mniej boli. skoro „i tak nie umiem”, niepowodzenie nie jest już takim zaskoczeniem.

i właśnie tutaj reakcja dorosłego ma znaczenie.

naturalnie chcemy dodać dziecku odwagi: „ale spróbuj, na pewno umiesz!”. tylko że ono może usłyszeć w tym kolejne oczekiwanie, któremu trzeba sprostać.

czasem lepiej zdjąć z niego obowiązek sukcesu:

nie musisz umieć.
nie musisz zrobić tego idealnie.
spróbujmy tylko jednej rzeczy

12/08/2026

nie da się określić, ile lekcji potrzeba, żeby nauczyć się pływać. bo samo przepłynięcie basenu jeszcze niewiele mówi.

zależy nam na tym, żebyś wiedział, co robisz w wodzie zwłaszcza wtedy, kiedy coś nie idzie zgodnie z planem.

jeśli właśnie tak chcesz nauczyć się pływać
📩 napisz dm

📍Pływalnia Miejska Grunwald
📍Plywalnia Miejska Winogrady

nauka pływania • lekcje pływania poznań • indywidualne lekcje pływania • nauka pływania dla dorosłych • nauka pływania dla dzieci • instruktor pływania poznań • pływanie poznań

Adres

Plywalnia Miejska Grunwald
Poznan
60-790

Telefon

+48784357113

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Pływacki Styl opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Szkoła

Wyślij wiadomość do Pływacki Styl:

Skróty

Udostępnij

Kategoria