30/08/2023
Cześć wszystkim! Dziś chcę poruszyć bardzo ważny temat, którym jest samotność. Samotność może być jednym z najbardziej bolesnych uczuć, jakie człowiek może doświadczyć. Mowię o samotności nie jako o wyborze spędzania czasu w samotności, ale jako o uczuciu odizolowania i odseparowania od świata wokół nas.
Pamiętaj, że samotność nie definiuje twojej wartości. To, że jesteś samotny, nie oznacza, że jesteś niekochany, nieważny czy niepowodzenie. To tylko oznacza, że jesteś ludzką istotą z normalnymi emocjonalnymi potrzebami - potrzebami bliskości, zrozumienia i przynależności.
Jeśli czujesz się samotny, chcieć ci powiedzieć - nie jesteś sam. Wielu z nas doświadczyło tego uczucia w pewnym momencie swojego życia. I przede wszystkim, pamiętaj, że samotność jest tymczasowa. To uczucie, mimo że intensywne, przechodzi.
Jeśli cierpisz z powodu samotności i czujesz, że nie jesteś w stanie sobie z tym poradzić, proś o pomoc. Możesz skontaktować się ze mną lub z innym specjalistą, można też porozmawiać z przyjacielem, członkiem rodziny lub inną zaufaną osobą. Pamiętaj, pomoc jest na wyciągnięcie ręki. Nie musisz przechodzić przez to sam. Pamiętaj, że jesteś ważny, jesteś kochany i zasługujesz na szczęście.
