KU AZS UAM Poznań Sekcja Aerobiku Sportowego

Zapraszamy studentów UAM na treningi sekcji Aerobicu Sportowego 💪
Spotkanie organizacyjne
👉10.10 poniedziałek 🕕18:00
👉Miejsce: Sala 2S2 Zagajnikowa 9
👉Szczegóły: [email protected]

Pozdrawiamy z Krakowa 💪👍 z Akademickich Mistrzostw Polski !
Walczymy do końca 👍👍👍

Jesteś studentem/ka UAM ? Chcesz dołączyć do drużyny ?
Zapraszamy na trening dziś godz. 17:00 💪

Zapraszamy na trening💪😊
Aerobik sportowy - to połączenie tańca, akrobatyki i fitnessu, w jego skład wchodzą naprawdę zróżnicowane figury. Najpopularniejsze z nich to różnego rodzaju skoki, podpory, szpagaty czy pompki. Podczas zawodów często wykorzystuje się również inne elementy artystyczne. A na fotce 😉
Sezon #2022

Jeśli dopiero zaczynasz trening fizyczny (nie ma większego znaczenia, w jakiej konkretnie postaci), nie próbuj od razu rozpoczynać od intensywnych i długotrwałych ćwiczeń. Organizm narażony na taką radykalną zmianę zwykle zareaguje również skrajnie i po prostu odmówi współpracy. Zdecydowanie lepsze efekty osiągniesz stosując metodę małych kroków: jeśli nie wiesz jak ćwiczyć? Pomożemy Ci opracowac zestawy ćwiczeń dopasowane do Twojego aktualnego poziomu sprawności i wydolności.

Plany będą przygotowane z myślą o bezpieczeństwie I będziecie mogli stosowac je w domu .

Gotowi?! :)
Wystarczy
1. Polubić nasza stronkę
2. Udostępnić post
3. Zostawić komentarz :) że jesteś gotowy na wspólny program :)

A na zdjęciu nasza zawodniczka "Sheer" trenujaca indywidualnie w czasach covid