Hello Body Poznań

Sztuczna inteligencja napisze fajny plan treningowy, ale... wystarczy, że powiesz jej, że „dzisiaj Ci się nie chce”, a algorytm grzecznie przełoży trening na jutro LOL.
AI nie ma sumienia i nie ma też intuicji! 😵‍💫

Algorytmy są fajne do liczenia kalorii, ale formę robi się z żywym człowiekiem, który widzi, czuje potrafi wyciągnąć z Ciebie o wiele więcej, nawet w Twój "gorszy dzień" ✨️🏋‍♂️ My naprawdę ​widzimy kiedy jesteś naprawdę słaby, a kiedy potrzebujesz kopa motywacyjnego 😁

​To robi ogromną różnicę! 💪

Do zobaczenia na sali 🤸‍♂️




kacprzak.p.l

Masz dwie lewe nogi? To idealnie, bo u nas nie trzeba tańczyć! 👟 😄

​Wiele osób omija stepy szerokim łukiem, bojąc się trudnych układów.

Nasz trening Step Kardio to zupełnie inna bajka. To intensywne cardio z wykorzystaniem stopnia, a nie kurs tańca towarzyskiego.

​Co Cię czeka 🤔

• ​proste ćwiczenia wzmacniające całe ciało.
• m​uzyka, która sama niesie (nawet jak masz gorszy dzień)
​• tętno na poziomie, który zamienia Twoje ciało w maszynę do spalania kalorii 💪

Zapisz się przez aplikację Fitssey (link w naszym Bio) – liczba stepów ograniczona! 🏃🏻‍♀️

Znacie słynne słowa Josepha Pilatesa?

„Jeśli Twój kręgosłup jest sztywny w wieku 30 lat, jesteś stary. Jeśli jest w pełni elastyczny w wieku 60 lat – jesteś młody”

Twoje plecy nie zostały stworzone do wielogodzinnego siedzenia przed ekranem, ale do rotacji, skłonów i płynnego falowania.

Sztywność, którą czujesz rano, to tylko sygnał, że Twój „fundament” potrzebuje naoliwienia💧

​Jak MY możemy Ci pomóc?
​Na naszych zajęciach zmieniamy teorię w praktykę 🤸‍♂️ Bez względu na to, czy czujesz się dziś na 20, czy na 70 lat, znajdziemy dla Ciebie odpowiedni flow:

• Spersonalizowany trening personalny ułożony pod Twoje ciało, przebyte kontuzje i bieżącą sprawność fizyczną 👌

​• Zdrowy Kręgosłup- skupiamy się na uwalnianiu napięć, wzmacnianiu mięśni głębokich i nauce bezpiecznego ruchu na co dzień 🧘‍♂️

​• Pilates- precyzyjne rzeźbienie siły od środka. Budujemy stabilny „core”, który odciąża plecy i przywraca im naturalną mobilność ✨

​Nie czekaj, aż kręgosłup sam „poprosi” o uwagę bólem. Daj mu to, czego potrzebuje już teraz – przestrzeń i oddech.

Hello Body Poznań

Zajęcie grupowe Poznań • Treningi personalne Poznań • Treningi Siłowe kobiet Poznań • Treningi w małych grupach Poznań • treningi medyczne Poznań • Zdrowy kręgosłup Poznań • Pilates Poznań

trenerka 🌸

Magda to trenerka, dla której sport to coś więcej niż trening — to styl życia 🤸‍♂️⚽️🏃🏻‍♀️🥩

Na co dzień łączy pracę trenerską z grą w 1. lidze piłki nożnej w Polonia Środa Wielkopolska ⚽️
Jest zawodniczką, która wyróżnia się świetnym przygotowaniem fizycznym i konsekwencją w działaniu.

Ukończyła Akademia Wychowania Fizycznego na kierunku przygotowanie motoryczne, dzięki czemu doskonale rozumie, jak budować siłę, szybkość i wytrzymałość w bezpieczny i przemyślany sposób 🎓

W swojej pracy stawia na technikę, świadomość ciała i celowość treningu — każdy ruch ma znaczenie 🧐

Na treningach? Konkret, skupienie i dobra energia ⚡️

Poza nimi — dużo uśmiechu i atmosfera, do której chce się wracać 🤍

Zapraszamy na treningi perdonalne do Magdy 💪