Poznanskitrener Marcin Klorek

Odrobina motywacji po Blue Monday 😅

Asia i Łukasz i ich przemiany ✌️😊
Są parą i trenują u mnie razem, Łukasz chciał przebudować sylwetkę i nabrać trochę masy mięśniowej 💪 Asia za to przyszła do mnie z bardzo bolesnymi plecami i chęcią zredukowania bioderek 🫡

Jak widać oboje są na dobrej drodze! 🤩🤩
✅ Łukasz nabrał masy mięśniowej i siły, dodatkowo zmienia swoje nawyki żywieniowe 😉
✅ Asia zapomniała o bólu pleców, wzmocniła brzuch i wysmukliła biodra 😉

Trenujemy dalej i aż sam jestem ciekawy jak oboje będą wyglądali w przyszłosci! 🤯🤯

A jak tam Wasze postanowienia noworoczne? Jeszcze działacie? 😅

Koniec wakacji to zazwyczaj czas powrotów na siłownie 😃

Ja byłem tu cały czas 😅 ale wracam teraz do mocniejszych treningów i poczułem znowu zajawkę do kalisteniki 😃😎

Kto z Was trenuje z własnym ciężarem ciała? Lubicie taką formę treningu? 😃

Czas podładować baterie 😊

…trochę jak za dawnych lat, przy wieży wpatrując się w wodę 🫡🏊‍♂️

W formie warto być cały rok! 💪 nie tylko latem, dlatego jeśli chcesz dołączyć do mojego teamu to za chwilę zaczynam zapisy na treningi na wrzesień 😉👌
Myślę, że po wakacjach będę mógł przyjąć 2-3 osoby maksymalnie 😁 także nie ma na co czekać ‼️

Co masz zrobić jutro, zrób dzisiaj‼️🫡
Kto pierwszy ten lepszy 😎

Napisz w wiadomości prywatnej lub na maila, a dogadamy szczegóły współpracy 😉

Pamiątka z czasów gdy jeszcze nie miałem ospy 😅🥹…
A tak poważnie to jestem zaledwie 3 dni w izolacji, a już bym chętnie wrócił do swojej pracy 💔
Fajnie jest robić w życiu coś co daje dużo frajdy i satysfakcji! ☺️

P.S. Apel do moich podopiecznych 👉 niedyspozycja trenera nie zwalnia z robienia treningów tym tygodniu ☝️😎 będę to kontrolował 🫡

A Wy też robocie w życiu coś co Was napędza? Pochwalcie się 😃

Work in progress 💪😎

A jak Wasze przygotowania do lata? 😊

Znowu poczułem kopa❗️bo ten weekend minął pod znakiem szkolenia z diagnostyki funkcjonalnej z .trener 💪😃 Gościem, który nie dosyć że ma potężne zapleczę naukowe to jeszcze jest praktykiem❗️🤩

I tak jak się spodziewałem po Damianie było samo mięcho, praktyczna wiedza, którą aż chce się wykorzystać z marszu! 🙌
Co prawda na pewnym poziomie zaawansowania nie dodaje się już wielu nowych kropek do układanki, ale często wiele więcej zależy od tego jak je będziemy łączyć! ✌️😃i tutaj to właśnie było! Usystematyzowanie wiedzy👌

Co więcej mam to szczęście, że zarówno z prowadzącym Damianem, jak Radkiem i Bartkiem pracuję na co dzień 😀✌️ dlatego nasze rozkminy w gronie tak doświadczonych trenerów dodatkowo podkręcały atmosferę! 💪🤩 i wzbogacały szkolenie o smaczki wyniesione z praktyki ☝️

Dzięki Panowie za ten weekend! To był naprawdę owocny czas 😉👌

Jak tam Wam idą treningi w tej jesiennej aurze?! 😅🙈🍂🌧
Umówmy się, że nie jest teraz lekko ruszyć się z łóżka i działać na siłowni 🥲
Przyznam się, że obecnie sam się trochę zmuszam do treningów, ale czasami tak po prostu będzie 😉

Po latach treningów wiem, że to od czego głównie zależy ilość wykonanych treningów w tygodniu to Twoja GŁOWA! To samodyscyplina cechuje mistrzów😉☝️Nie ma w rym magii.

Zapamiętaj w tym jedną istotną rzecz, o której wspominam psychologia👇

To nie motywacja wzbudza działanie, to działanie wzbudza motywację 😉👌

I z tym Cie zostawię 💪

Chętnie by się tam wróciło 🤩🇹🇷

☀️✨

Another day in paradise ☀️

Jak tam powroty do formy po wakacjach? ☝️😎

Ja znów czuje przypływ motywacji i powoli wkręcam się na wyższe obroty 🔥😁 Jeszcze wpadnie tygodniowy urlop i koniec lenistwa‼️ Mam plan na ten sezon jesienno-zimowy i czuje, że forma na przyszłą wiosnę będzie nagrodą za dobrze przepracowany czas 😁👌

A Ty jaki masz plan? Jakie wyznaczasz sobie cele treningowe po wakacjach? 💪 Jak planujesz je zrealizować? 😉