TRE® (Tension&Trauma Releasing Exercises) - Ćwiczenia uwalniające napięcie, stres i traumę - Sesje indywidualne i grupowe w Poznaniu
Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu i Instytutu Terapii Gestalt w Krakowie. Od 2007 roku zajmuję się pracą z drugim człowiekiem - psychoterapią, pomocą psychologiczną, wspieraniem rozwoju osobistego. TRE® bardzo wzbogaca mój warsztat pracy i jest spójne z holistycznym patrzeniem na człowieka, które jest mi blisk
04/04/2020
Polecam bardzo konkretny i w moim odczuciu pomocny artykuł.
Zdrowie na kwarantannie #1 - FACE COVID Zdrowie podczas kwarantanny to nowy cykl dotyczący obszaru zdrowia psychicznego w trakcie sytuacji pandemii, która dotyka nas wszystkich.
04/03/2019
Od dzisiaj zapraszam do nowej przestrzeni 🙂
Od dzisiaj już oficjalnie pracujemy w nowym miejscu na Łazarzu. Nasz nowy adres - Kanałowa 15a/8. Nowa przestrzeń, nowa energia 🙂 Zapraszamy!
30/08/2018
Do poczytania :)
8 prostych ćwiczeń, które pomagają w bólu, depresji, bezsenności. Testujemy TRE® Trudno uwierzyć, że istnieje osiem prostych ćwiczeń, które mogą pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, depresji, bezsenności i chorobach psychosomatycznych. Są proste i może je zrobić niemal każdy. Testujemy ćwiczenia TRE®.
23/04/2018
Tym razem o TRE® w Pytanie na śniadanie :) Zapraszam do oglądania!
TRENING TRE – UWOLNIJ ORGANIZM OD STRESU I NAPIĘCIA TRE to Ćwiczenia Uwalniające od Napięcia i Traumy (Tension & Trauma Releasing Excersises). Kiedy żyjemy w chronicznym stresie, nasze ciało napina się, zmienia się biochemia mózgu, wydzielają się hormony stresu: adrenalina i kortyzol, a zmniejsza się poziom serotoniny. Ćwiczenia mają za ...
Dla uzupełnienia sobotniego programu o TRE®, rozmowa Ewy Drzyzgi z twórcą metody Davidem Berceli.
23/10/2017
Do poczytania :)
Te ćwiczenia uwalniają ciało od napięć, stresu i traumy. Wszystko poprzez... drżenie Trudno uwierzyć, że istnieje osiem prostych ćwiczeń, które mogą pomóc przy różnych dolegliwościach bólowych, depresji, bezsenności i chorobach psychosomatycznych. Są proste i może je zrobić niemal każdy. Testujemy ćwiczenia TRE®.
03/10/2017
TREaktywacja! :) Już wkrótce informacje o jesiennych grupach TRE®.
31/03/2017
Polecam wywiad z Davidem Berceli, twórcą metody TRE®, psychoterapeutą i ekspertem w dziedzinie leczenia traumy.
Co robić, kiedy nie radzimy sobie ze stresem? „Nie jesteśmy nauczeni przeżywania emocji. Uciekamy od bólu, złości, lęku. Mamy być tylko silni. Jesteśmy wychowywani przez opresyjny system”. Jak sobie radzić z tą presją wyjaśnia David Berceli, psychoterapeuta, twórca programu leczenia traumy i zarządzania stresem dla międzynarodowych organizacji…