16/11/2023
Oto on! Jedyny i niepowtarzalny, taki prosty, a jednak taki PYSZNY, coś co każdy zna, ale i każdy musi spróbować BURGER McHealty!!!
Tak drobne zmiany w porównaniu do zwykłego burgera, a tak zjawiskowe efekty!! Nic dodać, nic ująć. (No chyba, że chcecie dodać jakieś dodatkowe warzywa, wtedy zdecydowanie dodać)
Dokładne ilości i makro dla tego przepisu znajdziecie na naszej stronie internetowej! A na naszym instagramie możecie zobaczyć jak my przygotowaliśmy tego burgera oraz test smaku na żywo!
SMACZNEGO!!!1
16/11/2023
Często nie zdajemy sobie sprawy jakie ciekawe dodatki możemy znaleźć w gotowej żywności, którą możemy znaleźć w marketach. Tym postem chcemy Was uświadomić na jakiego typu substancje możemy natknąć się w gotowej żywności. Czasami z niewielkim nakładem czasu, pracy i pieniędzy możemy zrobić coś zdrowszego i smaczniejszego, a przede wszystkim ze świadomością co znajduję się w środku naszego jedzenia. Jeśli chcecie super przepis na zdrowszą i smaczniejszą wersję burgera, kończcie obczajcie kolejny post.
PS Przyjmując tezę, że jesteśmy tym co jemy, przyznaj się. CZYM DZISIAJ JESTEŚ?
16/11/2023
Picie wody... Niby każdy wie, że się powinno, ale czy wiecie po, co, dlaczego, jak i ile? Spróbujemy rozwiać wszystkie te wątpliwości.
WODA:
* to ok. 50-80 proc. masy ciała
* Przeciętne zapotrzebowanie na wodę zdrowej dorosłej osoby wynosi 2-2,5 l/dobę.
JAKIE SĄ SKUTKI ODWODNIENIA?
- utrata wody w ilości:
* 2% masy ciała- pojawia się silne pragnienie i ubytek kilogramów.
* 2–4% m.c.- suchość w ustach, ból i zawroty głowy, osłabienie, niedociśnienie, omdlenia, zabarwieniu, suchy język, trudności w mówieniu, zapadnięta twarz, utrata sił oraz zaparcia.
* 5-6% m.- pojawi się nadmierna senność i uczucie mrowienia, drętwienie.
* 10-15% m.c.– drgawki, zaburzenia świadomości, utrata przytomności, obrzęk języka.
* powyżej 15% m.c. to stan krytyczny, który prowadzi do śmierci.
SPOSOBY NA WIĘKSZE SPOŻYCIE WODY:
- noś ze sobą butelkę wody ZAWSZE
- trzymaj wodę w zasięgu wzroku
- pij tak często, abyś był zawsze szybszy niż uczucie pragnienia
- jeśli nie lubisz zwykłej wody- dodaj do niej owoce, miętę czy ogórka
- pij szklankę wody po przebudzeniu
- używaj aplikacji przypominającej o piciu wody
- wyznacz cel dzienny
- pij z ulubionej szklanki, kubka, bidonu
16/11/2023
Wiemy bardzo dobrze, że początki często bywają najtrudniejsze, dlatego na START przygotowaliśmy dla Was pare spotkań i aktywności, które pozwolą Wam poznać nas jeszcze bardziej i zrozumieć o co nam chodzi. Spróbujemy także wdrożyć Was w naszą kampanie, aby później łatwiej było Wam działać i robić dobrze swojemu zdrowiu i samopoczuciu. Cały harmonogram na najbliższe spotkania jest zaprojektowany z myślą o Was. Korzystajcie do woli, my jesteśmy do waszej dyspozycji. Zapisy na każde wydarzenie w wiadomości prywatnej na fb, na naszym Instagramie oraz na stronie internetowej. Weź zdrowie i jedzenie w swoje ręce!!!
16/11/2023
Kim jesteśmy?
Jesteśmy studentami dietetyki Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu i prowadzimy kampanie skierowaną do wszystkich studentów, mającą na celu edukacje żywieniową oraz uświadamianie i pomoc w dążeniu do zdrowej, zbilansowanej, diety, tanio, łatwo i przyjemnie!
Jak nazywa się nasza kampania?
WISIENKA BEZ TORTU- ponieważ jest z nami słodko, smacznie i zdrowo, ale przecież nie ma co się zbytnio zasładzać. Co za dużo to niezdrowo.
Jaki jest nasz cel?
Chcemy edukować studentów na temat odżywiania oraz poprawić ich zwyczaje żywieniowe, poprzez Social media, spotkania i miło spędzony czas.
Dlaczego warto nas obserwować?
Od nas dowiesz się jak małe zmiany wprowadzone do sposobu odżywiania mogą diametralnie zmienić Twoje samopoczucie, sylwetkę oraz zdrowie!!
Zainteresowaliśmy Cię chociaż trochę? Polub naszą stronę, wbijaj na Instagrama, a już za chwilę pojawią się nowe treści.
