Akademia Judo

🥋 Góry, pot i zero taryfy ulgowej! 💪🏔️

Wakacje w pełnym biegu, ale w naszej Akademii nikt nie zwalnia tempa! Podczas gdy większość wypoczywa, nasze zawodniczki wyciskają z okresu przygotowawczego absolutny maks 🔥

Eliza Wróblewska oraz Angelika Szymańska, pod czujnym okiem trenerki Anety Szczepańskiej oraz sztabu trenerskiego Kadry Narodowej Seniorek, ładują baterie na kolejny etap sezonu. Z intensywnego obozu przygotowawczego w Zakopanem przeniosły się prosto na wyższy poziom... i to dosłownie!

Obecnie dziewczyny trenują na obozie wysokogórskim w hiszpańskiej Sierra Nevada! 🇪🇸 Czyste powietrze, niesamowite widoki, ale przede wszystkim – potężny wycisk. Trening w wysokich górach to zupełnie inny wymiar przygotowań, który wymaga ogromnej siły charakteru i doskonałej wydolności.

Trzymamy kciuki za owocne treningi i życzymy mnóstwa energii! Dziewczyny, jesteście wielką inspiracją dla całej naszej akademii! 🩵

Sushi4You I Rozwiązania Biurowe Roman Krzyżanek I DROG BRUK

Szkolenie i współzawodnictwo sportowe dzieci i młodzieży prowadzone przez Akademię Judo jest współfinansowane z budżetu:
Miasto Poznań I Urząd Marszałkowski Województwa Wielkopolskiego I Ministerstwo Sportu i Turystyki I Gmina Mosina I Gmina Czerwonak I Miasto Luboń I Powiat Poznański I Gmina Dopiewo

Jeden intensywny trening judo to około 600 spalonych kalorii.

Sprawdź, co to oznacza w lipcowej walucie:
🍦 3 duże gałki lodów premium
🧇 1 gofr z bitą śmietaną i owocami
🥤 2 szklanki słodkiego shake’a

Nie chodzi o to, by dziecko nie jadło słodyczy i skrupulatnie liczyło kalorie 😉 W końcu w wakacje chcemy dać swoich maluchom jak najwięcej przyjemności i chwil wytchnienia. Chodzi o to, by miało gdzie zamienić cukier w energię.

Co daje regularny ruch w wakacje?
💪 Mięśnie zamiast odkładanej energii
⚡ Metabolizm na wysokich obrotach
😴 Lepszy sen po dniu pełnym aktywności

W Akademii Judo nie liczymy kalorii. Liczymy postępy i uśmiechy. Ale fizyka jest po naszej stronie.



Sushi4You | Rozwiązania Biurowe Roman Krzyżanek | DROG BRUK

Za naszą męską reprezentacją intensywne dwa tygodnie zgrupowania w Zakopanem!

Nasi zawodnicy zakończyli kolejny etap przygotowań do nadchodzącego sezonu. Każdy dzień był wypełniony ciężką pracą – oprócz treningów na macie wraz z reprezentacją Kadry Narodowej, nie zabrakło obciążeń na stadionie, treningów siłowych oraz wyjść w góry, które jak zawsze były wymagającym, ale niezwykle wartościowym elementem treningowym ⛰️🏃‍♂️🏋️

To były dwa tygodnie pełne wysiłku, zaangażowania i budowania formy na nadchodzące starty. Dziękujemy za wspólnie wykonaną pracę i wracamy do Poznania z kolejną dawką doświadczenia oraz motywacji.

Przygotowania do sezonu trwają – nie zwalniamy tempa, przed naszymi kolejne wyzwania!

Sushi4You I Rozwiązania Biurowe Roman Krzyżanek I DROG BRUK

Judo dało Ci więcej niż sport. Dało Ci charakter, pewność siebie i ludzi, których nie zapomnisz do końca życia 🎽

Teraz wyobraź sobie, że możesz to samo dać komuś innemu. Małemu człowiekowi, który dopiero zaczyna. Który patrzy na Ciebie jak na kogoś ważnego - bo dla niego właśnie taki jesteś.

W Akademii Judo Poznań szukamy trenerów, którzy pamiętają po co zaczęli trenować. I chcą, żeby inne dzieci to też poczuły.

Odezwij się. Ta rozmowa może zmienić więcej niż myślisz. 🤝
📞 663 589 936
✉️ [email protected]

Sushi4You I Rozwiązania Biurowe Roman Krzyżanek I DROG BRUK

NOWY FORMAT NA NASZYM KANALE! 🎥🍿

Na naszym kanale na You Tubie pojawił się właśnie vlog ze zgrupowania Kadry Narodowej Kobiet w Giżycku! 🛶🥋

Dajcie znać jak Wam się podoba taki format i czy chcecie więcej naszych wyjazdowych vlogów 📲 a no i oczywiście zostawcie suba!

Sushi4You I Rozwiązania Biurowe Roman Krzyżanek I DROG BRUK

Jak wygląda dzień na zgrupowaniu Kadry Narodowej? | VLOG 🥋 Jak wygląda dzień na zgrupowaniu Kadry Narodowej w Giżycku?Zapr...

DOJO CHALLENGE I Alicja Nowaczyk 🎬

Tym razem na matę wjeżdża Alicja Nowaczyk 🥋 Jak poradziła sobie z naszymi wyzwaniami? Sprawdźcie sami, bo było naprawdę gorąco!

👇 Dajcie znać w komentarzach:
Kto ma już swojego ulubieńca wśród zadań? Zostawcie też suba na kanale, żeby nie przegapić kolejnych odcinków – kolejne wyzwania już się kręcą! 🔔

Sushi4You I Rozwiązania Biurowe Roman Krzyżanek I DROG BRUK

DOJO CHALLENGE: Alicja Nowaczyk Trzeci odcinek DOJO CHALLENGE, a w nim ALICJA NOWACZYK prosto ze zg...

Nasze zawodniczki powoli dobiegają do końca zgrupowania Kadry Narodowej w Giżycku 🏊‍♀️🛶

Dziewczyny nie miały tam taryfy ulgowej – obóz był mocno nastawiony na motorykę, więc wjechało mnóstwo biegania, mocne treningi na kajakach, solidne żelastwo na siłowni i rzecz jasna, godziny spędzone na macie! 💪🏋️‍♀️

Ale to nie wszystko, bo nasza reprezentacja działa na kilku frontach:
🏔️ Serra Nevada: Druga część kobiecej ekipy ładuje akumulatory i szlifuje wydolność na obozie wysokogórskim w hiszpańskich górach.
🌲 Zakopane: Panowie też nie próżnują i dają z siebie wszystko na zgrupowaniu w stolicy polskich Tatr.

Praca kipi na każdym kroku, a ładowanie baterii przed nadchodzącymi startami idzie na pełnych obrotach!

Sushi4You I Rozwiązania Biurowe Roman Krzyżanek I DROG BRUK

Wielu z Was pyta o zdjęcia i karty kolekcjonerskie z naszego wyjątkowego weekendu, które wykonali Sportowi Herosi 📸

Wciąż możecie je mieć! Wystarczy skontaktować się z ekipą 😎✊🏽