Marynowicz Athletic Performance & Sports Science

Strona główna
Polska
Poznan
Marynowicz Athletic Performance & Sports Science

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: szkoła

Przygotowanie motoryczne | Konsultacje | Edukacja | Nauka

26/08/2024

Debiut w roli współautora - „Fizjologia wysiłku”📊📚
wydawnictwo.lekarskie

14/01/2024

🔴⚪️🟢📊

📷

31/12/2023

2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣

☑️Internship🇨🇿
☑️Elite Round🇵🇹
☑️UEFA European U-17 Championship🇭🇺
☑️FIFA U-17 World Cup🇮🇩
☑️New challenge🔴⚪️🟢

#2023

28/10/2023

🔴⚪️🟢

📸

11/08/2023

👉MD-1 w piłce nożnej⚽

➡Celem badania było określenie wpływu treningów przedmeczowych o różnej objętości (45 - 60 - 75') na poziom podstawowych zdolności motorycznych oraz stopień regeneracji w dniu meczowym.

➡Eksperyment (n=20, zawodnicy kategorii U19) trwał 7 tygodni w czasie, których układ akcentów motorycznych w mikrocyklu pozostawał niezmienny (jedyną różnicą była objętość treningu przedmeczowego).

➡Jednostki przedmeczowe składały się rozgrzewki, ćwiczeń reaktywnych oraz małych gier. Długość poszczególnych części była uzależniona od globalnej objętości jednostki w danym dniu.

➡Testy motoryczne wykonywane w MD-4 i MD składały się z CMJ i testu szybkości lokomocyjnej i testu szybkości zmiany kierunku biegu "Illinois". Ponadto w trakcie jednostek monitorowano obciążenia zewnętrzne (system GPS), w dni testów zawodnicy wypełniali kwestionariusza Hoopera (jakość snu, poziom stresu, zmęczenia i bolesności tkanki mięśniowej), natomiast po jednostkach treningowych zbierano RPE (Borg CR-10 scale).

📈Wyniki/Wnioski:

➡Brak różnic w odczuwanym zmęczeniu po jednostkach treningowych (RPE).

➡Dystans całkowity i dystans w niskiej intensywności (0-15km/h): 75'>60'>45'

➡Dystans w wysokiej intensywności (20–25km/h), liczba przyspieszeń i hamowań najwyższe w najdłuższej jednostce, z brakiem istotnych różnic przy porównaniu jednostek 45 i 60'.

➡Wyniki testów motorycznych najlepsze po jednostce 45', najgorsze po jednostce 75'.

➡Jednostka 45' wiązała się z najniższym indeksem Hoopera.

🚨Ograniczenia:
▪Ograniczony kontekst treningowy
▪Poziom sportowy zawodników

Więcej informacji oraz pełny tekst⬇
🔗https://doi.org/10.3390/ijerph192113828

📚Źródło:
Physical Impact of a Typical Training Session with Different Volumes on the Day Preceding a Match in Academy Soccer Players.
International Journal of Environmental Research and Public Health. 2022; 19(21):13828.

Autorzy:
Douchet T, Paizis C, Babault N.

07/08/2023

👉Czy do urazów bezkontaktowych w piłce nożnej dochodzi w trakcie biegów o wysokiej intensywności?

➡Zwyczajowo mówi się, iż do urazów do chodzi przy wysokich prędkościach, natomiast hipoteza ta nigdy nie została zweryfikowana. Zrozumienie w jaki sposób dochodzi do urazów jest istotne dla procesu budowania strategii prewencyjnych.

➡Celem badania było testowanie metody łączącej video oraz dane z systemy GPS dla oszacowania prędkości i przyspieszenia aktywności w trakcie, której wystąpił uraz bezkontaktowy.

➡Dane łącznie 46 zawodników (Serie A) zbierano przez 3 sezony. Wszystkie jednostki treningowe były rejestrowane przez działa analiz video, natomiast obciążenia zewnętrzne monitorowano za pomocą systemu GPS (Catapult Vector S7). Incydenty związane z urazami analizowane były za pomocą właśnie tych narzędzi.

📈Wyniki/Wnioski:

➡Do 15 z 17 urazów mięśni grupy kulszowo-goleniowej doszło w trakcie biegu w linii prostej.

➡Biorąc pod uwagę urazu tej grupy mięśniowej, mediana dystansu pokonanego przed wystąpieniem urazu wynosiła 16.75m (8.42–26.65m), z medianą prędkości maksymalnej wynoszącą 29.28km/h (26.61–31.13km/h) co równa się 87.55% prędkości maksymalnej zawodnika. Zdecydowana większość urazów wystąpiła przy prędkościach >25km/h.

🚨Ograniczenia:
▪System klasyfikacji urazów
▪Duża ilość brakujących danych

Więcej informacji oraz pełny tekst⬇
🔗https://doi.org/10.1016/j.jsams.2023.07.007

📚Źródło:
Do non-contact injuries occur during high-speed running in elite football? Preliminary results from a novel GPS and video-based method.
Journal of Science and Medicine in Sport S1440244023001809, 2023.

Autorzy:
Aiello, F., Di Claudio, C., Fanchini, M., Impellizzeri, F. M., McCall, A., Sharp, C., & Brown, S. J.

16/06/2023

🥉🇵🇱🔝

12/06/2023

UEFA European Under-17 Championship🥉🇵🇱⚽️

28/03/2023

Euro U17 2023🎯✔️🇵🇱⚽️

🇵🇱

10/03/2023

Internship at Charles University in Prague🇨🇿⚽️📊📈

Great time with 🔝 scientist and practitioner 👌

02/12/2022

Szkolenie na etapie U-14 w Akademii Lecha Poznań⚽️🔵⚪️

fot.📷 Przemysław Szyszka

Adres

Poznan
60-545

Telefon

502095022

Strona internetowa

http://www.marynowicz.com.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Marynowicz Athletic Performance & Sports Science opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.