Akademia Bodywork

Akademia Bodywork BODYWORK to miejsce, w którym w sposób kompleksowy podchodzimy do zdrowia. Zapraszamy do współpracy wszystkie osoby z podobnymi do naszych zainteresowaniami.
(2)

Oficjalny fanpage udostępnia informacje na temat oferowanych usług z zakresu treningu personalnego oraz rekreacji ruchowej. Jest stroną promującą Centrum Szkoleniowe dające możliwość trenerom i instruktorom fitness zdobywania rzetelnej wiedzy i umiejętności z zakresu treningu funkcjonalnego (medycznego), przygotowania motorycznego w sporcie oraz współczesnej rehabilitacji. zrzesza wokół siebie specjalistów i terapeutów związanych ze zdrowym ruchem oraz sportem profesjonalnym.

02/10/2026

JUŻ ZA MIESIĄC! SZKOLENIE „KOLANO: OD REHABU DO AKTYWNOŚCI” 🔥

Pracujesz z osobami po urazach kolana i chcesz lepiej planować ich drogę od rehabilitacji do powrotu do treningu i sportu?

6–8 listopada w Poznaniu spotykamy się na 3-dniowym szkoleniu, podczas którego skupimy się na tym, jak oceniać, testować i programować kolejne etapy powrotu do aktywności.

Nie tylko diagnoza. Nie tylko ćwiczenia.

Pokażemy Ci, jak łączyć wyniki testów, aktualny etap rehabilitacji i wymagania sportowe, żeby podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące obciążenia i progresji.

Podczas szkolenia pracujemy m.in. nad:
→ rehabilitacją po rekonstrukcji ACL, urazach łąkotek i problemach przeciążeniowych,
→ oceną siły, asymetrii i kontroli motorycznej,
→ testami izometrycznymi, hop testami i Force Decks,
→ przejściem od etapu klinicznego do treningu siłowego,
→ powrotem do biegania, sprintu i zmiany kierunku,
→ plyometrią, deceleracją i poruszaniem wielokierunkowym,
→ monitorowaniem postępów i podejmowaniem decyzji na podstawie danych.

💰 I CO WAŻNE — MOŻESZ OTRZYMAĆ DOFINANSOWANIE NAWET DO 80%

Szkolenie znajduje się w Bazie Usług Rozwojowych (BUR). W zależności od sytuacji możesz otrzymać dofinansowanie, które obniży koszt udziału nawet o 70–80%. Przy 80% wsparcia realny koszt szkolenia może wynieść zaledwie 389 zł.

Ze wsparcia mogą korzystać m.in. fizjoterapeuci, trenerzy, osoby prowadzące jednoosobową działalność gospodarczą, mikro- i małe firmy, a w wielu województwach również osoby fizyczne.

⚠️ Jeśli chcesz skorzystać z dofinansowania, pamiętaj: najpierw składasz wniosek o dofinansowanie, a dopiero później zapisujesz się na szkolenie.

⏳ ZOSTAŁ MIESIĄC — NIE ODKŁADAJ DECYZJI

A przy zakupie szkolenia otrzymasz dodatkowo kod -50% na kurs online „Trening skocznościowy w praktyce trenera”.

📅 6–8 listopada 2026
📍 Poznań
👤 Bartosz Grobelny + Mikołaj Mili

👉 Sprawdź program i zarezerwuj miejsce:
https://body-work.com.pl/pl/produkt/tm-masterclass-kolano-od-rehabu-do-aktywnosci/

29/09/2026

NOWOŚĆ W TEJ EDYCJI! 🔥

Do programu szkolenia Trener Motoryczny dołączył nowy moduł – WYDOLNOŚĆ I PROFILOWANIE.

To 12 godzin praktycznej pracy nad tym, jak testować, analizować i programować trening w oparciu o realne dane zawodnika.

Podczas modułu nauczysz się m.in.:
→ oceniać mobilność, siłę, asymetrie i moc,
→ interpretować wyniki testów siłowych i profilowania nerwowo-mięśniowego,
→ pracować z platformami dynamometrycznymi,
→ wyznaczać MAS i wykorzystywać ją w programowaniu treningu,
→ rozumieć różnice między treningiem aerobowym i anaerobowym,
→ wykorzystywać metody SIT i RSA,
→ projektować jednostkę treningową na podstawie MAS i HR.

Nowy moduł. Nowe narzędzia. Jeszcze szersze spojrzenie na przygotowanie zawodnika.

Moduł IV poprowadzi Bartosz Siatkowski.

📅 Szkolenie startuje już w grudniu!
📍 Poznań

A to tylko jeden z pięciu modułów kompletnego szkolenia motorycznego BODYWORK®.

Przedsprzedaż trwa - teraz szkolenie kupisz 800 zł taniej.

👉 Sprawdź szczegóły i dołącz do najbliższej edycji - https://body-work.com.pl/pl/specjalizacja-motoryczna/

28/09/2026

Ale to były dwa intensywne dni! 💪

Szkolenie z barku za nami - dużo wiedzy, praktyki, pytań, dyskusji i przede wszystkim wspólnej pracy nad tym, jak jeszcze lepiej rozumieć i prowadzić pacjentów oraz podopiecznych z problemami barku.

Była anatomia, biomechanika, diagnostyka, obrazowanie, ćwiczenia, progresje i regresje… ale przede wszystkim było praktyczne podejście do tego, co naprawdę przydaje się w codziennej pracy.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za energię, zaangażowanie i świetną atmosferę!

A my już nie możemy się doczekać kolejnej edycji - tym razem widzimy się 6–7 marca 2027 w Warszawie 👀

Do zobaczenia!

24/09/2026

OSTATNIE DNI NIŻSZEJ CENY!

Od pierwszych etapów rehabilitacji, przez budowanie siły i kontrolę ruchu, aż po bieganie, skoki i bezpieczny powrót do sportu.

Na szkoleniu „Kolano – od rehabu do aktywności” uczymy, jak oceniać, testować, dobierać obciążenia i podejmować decyzje adekwatnie do etapu rehabilitacji.

📍 Poznań | 6–8.11.2026
🔥 Przedsprzedaż -250 zł tylko do 30.09

Sprawdź szczegóły i dołącz do szkolenia: https://body-work.com.pl/pl/masterclass-kolano-od-rehabu-do-aktywnosci

23/09/2026

Jak opanować boundsy w projekcji bocznej?

Wielu trenerów zaczyna od razu od wysokiej intensywności, zapominając o fundamentach: kontroli lądowania, rytmie i stopniowym budowaniu reaktywności.

Efekt? Brak mierzalnego transferu do sportu i niepotrzebne ryzyko przeciążeń.

Właśnie po to stworzyliśmy kurs „Trening Skocznościowy w Praktyce Trenera”, dostępny na platformie online Alfabet Ruchu.

W całym kursie znajdziesz solidne podstawy:
- mechanikę wyskoku,
- neurofizjologię,
- cykl SSC oraz różnice między treningiem balistycznym a plyometrią,
- kompendium wiedzy o testowaniu – od metryk i profilowania po analizę „Króla wszystkich skoków”, czyli CMJ,
- kompletną metodykę nauczania lądowania i skakania
- gotowe schematy progresowania ćwiczeń w planie treningowym.

Wszystko w postaci:
- zwięzłych mini wykładów audio
- ogromnej bazy wideo z ćwiczeniami
- gotowych map myślowych
- lekcji w formie artykułów
- możliwości zadawania pytań na platformie

Wejdź w link w bio i opanuj programowanie skoczności w praktyce już teraz! 🚀

21/09/2026

Wracamy z kursem „Trener przygotowania motorycznego”, ALE W NOWEJ ODSŁONIE! Z odświeżonym programem, nowymi akcentami i zmianą w zespole szkoleniowym.

Co zmieniliśmy?

Przede wszystkim jeszcze mocniej postawiliśmy na łączenie wiedzy z praktyką i podejmowaniem decyzji treningowych.

Nie chcemy uczyć Cię kolejnych „metod na wszystko”. Chcemy pokazać, kiedy, dlaczego i dla kogo dana metoda ma sens.

Dlatego w pięciu modułach przechodzimy przez cały proces - od analizy zawodnika i wymagań dyscypliny, przez dobór środków treningowych, aż po programowanie długofalowego rozwoju.

A w tej edycji do naszego zespołu dołącza Bartosz Siatkowski, który poprowadzi moduł Wydolność i Profilowanie. To właśnie ten moduł pozwoli Ci spojrzeć na zawodnika nie tylko przez pryzmat tego, co potrafi, ale również jak funkcjonuje, jak reaguje na obciążenie i gdzie znajdują się jego realne ograniczenia.

Najbliższa edycja startuje: 5-6.12.2026 / Poznań
Ostatni zjazd: 13-14.03.2027

Dobry trener nie powinien mieć tylko dużego repertuaru ćwiczeń. Powinien wiedzieć: co rozwijać → dlaczego → jaką metodą → w jakiej dawce → kiedy zmienić strategię.

I właśnie tego chcemy Cię nauczyć.

Pracując z zawodnikiem, będziesz potrzebować nie tylko wiedzy o sile, mocy, szybkości czy wydolności. Potrzebujesz umiejętności połączenia tych elementów w jeden logiczny system.

A nauczą Cię tego praktycy: Jakub Gdula, Mikołaj Mili, Bartosz Siatkowski.

Zapisz się teraz i skorzystaj z ceny przedsprzedażowej -800 zł! -> https://body-work.com.pl/pl/specjalizacja-motoryczna/

17/09/2026

To nie jest kurs o ćwiczeniach.

To kurs o podejmowaniu lepszych decyzji. Bo dobry trener nie powinien mieć tylko dużego repertuaru ćwiczeń.

Powinien wiedzieć: co rozwijać → dlaczego → jaką metodą → w jakiej dawce → kiedy zmienić strategię.

I właśnie tego chcemy Cię nauczyć.

Pracując z zawodnikiem, będziesz potrzebować nie tylko wiedzy o sile, mocy, szybkości czy wydolności. Potrzebujesz umiejętności połączenia tych elementów w jeden logiczny system.

A nauczą Cię tego praktycy: Jakub Gdula, Mikołaj Mili, Bartosz Siatkowski.

📍 Poznań
📚 5 modułów stacjonarnych
⏱️ Łącznie 60 godzin zajęć
👥 Praktyczna praca z prowadzącymi
🎓 Egzamin i certyfikat ukończenia

Trwa przedsprzedaż: 4995 zł zamiast 5795 zł. Oszczędzasz 800 zł!

Dla kogo?

Dla trenerów przygotowania motorycznego, trenerów personalnych, fizjoterapeutów oraz osób pracujących ze sportowcami, które chcą wyjść poza schemat: „znam ćwiczenie → więc wiem, jak trenować”.

Jeśli chcesz lepiej analizować zawodnika, świadomiej dobierać metody i projektować trening z myślą o długofalowym rozwoju, kurs Trenera przygotowania motorycznego jest dla Ciebie!

https://body-work.com.pl/pl/specjalizacja-motoryczna/

16/09/2026

Czy każda plyometria powinna wyglądać tak samo? Zdecydowanie nie.

Wielu trenerów wrzuca ćwiczenia skocznościowe do jednego worka, zapominając o kluczowym rozróżnieniu zadań.

Zupełnie inaczej programuje się plyometrię ekstensywną – gdzie priorytetem jest rytm, powtarzalność i technika przy mniejszej prędkości – a inaczej plyometrię intensywną, w której liczy się maksymalna wysokość, prędkość i pełna intencja w każdym powtórzeniu.

Najczęstsze pytanie brzmi: czego w danym momencie naprawdę potrzebuje Twój zawodnik i w jakiej objętości?

Właśnie o tym jest kurs „Data-Driven Plyos”, dostępny na platformie edukacyjnej Alfabet Ruchu.

To szkolenie, które pokaże Ci, jak:
- precyzyjnie rozróżniać i programować plyometrię ekstensywną oraz intensywną,
- dobierać rzetelne testy i prawidłowo standaryzować próby skocznościowe,
- czytać oraz interpretować twarde dane, by wyciągać trafne wnioski treningowe,
- dobierać odpowiednią objętość i intensywność bodźców pod realne potrzeby zawodnika.

W kursie znajdziesz:
- gotowy framework do testowania i programowania skoczności opartego na danych,
- praktyczne wskazówki dotyczące doboru ćwiczeń i kontroli adaptacji,
- case studies pokazujące, jak przełożyć teorię na pracę z zawodnikami.

Wejdź w link w bio i wejdź na wyższy poziom już teraz! 🚀

11/09/2026

Dostajesz wypis od ortopedy… i znowu pojawia się dylemat, jak bezpiecznie poprowadzić ruch?

W pracy fizjoterapeuty i trenera zajmującego się rehabilitacją urazówka kończyny górnej potrafi przysporzyć sporo problemów. Szkolenia stacjonarne dają dużo wiedzy, ale w codziennej praktyce gabinetowej łatwo zgubić pewność co do dawkowania obciążeń i kryteriów powrotu do sportu (RTS).

Właśnie o tym jest kurs „Bark: Teoria i Praktyka Kliniczna – Moduł II”, dostępny na platformie online Alfabet Ruchu.

To szkolenie, które pokaże Ci, jak:
- trafnie różnicować niestabilności przednie oraz tylne i dobierać do nich odpowiednie protokoły leczenia,
-programować i monitorować rehabilitację w tendinopatiach, uszkodzeniach SLAP oraz naderwaniach stożka rotatorów,
-bezpiecznie prowadzić pacjentów po złamaniach kości ramiennej, obojczyka i urazach więzozrostu,
-przeprowadzać rzetelne testy Return to Sport (RTS) i pewnie decydować o powrocie zawodnika na boisko lub kort.

W kursie znajdziesz:
-gotowy framework postępowania oparty na patomechanice urazów i aktualnej wiedzy klinicznej,
-kompletną bibliotekę ćwiczeń rehabilitacyjnych do wdrożenia na sali treningowej,
-cyfrowy niezbędnik w Twoim telefonie, do którego możesz zajrzeć w przerwie między pacjentami.

Szkolenie stworzył Szymon Frankowski - szkoleniowiec BODYWORK, a od strony zawodowej - fascynat kończyny górnej. Ambasador medycyny opartej na dowodach naukowych (EBM), umacniania podopiecznych w autonomii, edukacji i terapii ruchem.

Koniec ze stresem przy skomplikowanych wypisach ortopedycznych. Wejdź w link w bio i zyskaj dostęp do Modułu II już teraz! 🚀

10/09/2026

Kolano już nie boli. To znaczy, że można wrócić do sportu? Nie tak szybko.

W rehabilitacji kolana najtrudniejsze pytania często pojawiają się właśnie wtedy, gdy pacjent zaczyna czuć się dobrze.

Czy może już biegać?
Czy jest gotowy na zmianę kierunku?
Kiedy wprowadzić skoki i sprint?
I przede wszystkim - na jakiej podstawie podjąć tę decyzję?

Bo „czuje się dobrze” to nie jest jeszcze kryterium powrotu do sportu.

Podczas szkolenia: KOLANO – od rehabu do aktywności - pokażemy, jak przeprowadzić cały proces - od wczesnej rehabilitacji, przez trening siłowy, aż po bieganie, plyometrię i wymagania sportowe.

📍 Poznań | 6–8.11.2026
💰 Przedsprzedaż -250 zł do 30.09
🎥 + ponad 150 ćwiczeń w wideotece

Jeśli pracujesz z kolanem, nie ucz się kolejnego protokołu. Naucz się podejmować decyzje.

👉 Zapisz się: https://body-work.com.pl/pl/masterclass-kolano-od-rehabu-do-aktywnosci/

Adres

Ulica Michała Kajki 14
Poznan

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 22:00
Wtorek 07:00 - 22:00
Środa 07:00 - 22:00
Czwartek 07:00 - 22:00
Piątek 07:00 - 22:00
Sobota 10:00 - 14:00

Telefon

+48609805660

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Bodywork umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Akademia Bodywork:

Skróty

Udostępnij

Kategoria