Розумна йога з Ольгою Ейдель

Йога-нидра + поющие чаши онлайн
Фантастическая практика расслабления ❤️
🗓 18.01 (воскресенье)
🕖 19:00 по Европе ONLINE

Мы начнём со звучания поющих чаш.
Это нужно, чтобы:
— снять верхний слой напряжения
— переключиться из головы в тело
— мягко подготовить нервную систему к глубокому расслаблению

🙏Дальше — йога-нидра.
Практика проходит лёжа, как медитация в состоянии между сном и бодрствованием — её ещё называют психическим сном.
Тебе не нужно двигаться, что-то делать или «правильно» медитировать.
Достаточно лечь, закрыть глаза и следовать за моим голосом.

В этом состоянии тело глубоко отдыхает, а внутренние процессы перестраиваются сами.
Результат — не абстрактный, а очень ощутимый:
✔️ясность в голове, расслабленное тело, ✔️ощущение, что внутри стало больше места и воздуха.
🌸Часто после йога-нидры меняется не только состояние, но и то, как складывается всё вокруг.

Это практика, которую нужно просто попробовать — словами она не объясняется.
Тем более формат оплаты— donation, по отклику сердца 🤍

Хочешь присоединиться?
Напиши в комментариях слово «хочу», и я пришлю тебе в директ ссылку на группу.
В воскресенье просто подключаешься — и позволяешь себе глубокий отдых

После массажа ты не просто расслабляешься — тебе реально легче жить и двигаться, тело возвращается в ресурсное состояние.

🌸После сессии ты уходишь с:
• снятым мышечным напряжением и зажимами, которые мешают двигаться и отдыхать
• уменьшением стресса и тревоги, чтобы перестать «переживать всё сразу»
• восстановленной осанкой и легкостью в теле, больше не скованной усталостью
• глубоким дыханием, которое помогает расслабиться и спать спокойно
• энергией без перегрузки, чтобы хватало на дела и себя
• гармонией между телом и эмоциями, чтобы не «разрываться на части»